बच्चा पोषणको विषय, निस्सन्देह, बालबालिकाको सबैभन्दा चर्चात्मक र विवादास्पद विषय मध्ये एक हो। प्रसिद्ध पोड्रीरिकियन र पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित पोषण सिद्धान्तहरू र पूरक फिडिंग योजनाहरू छन्। धेरै पटक त्यस्ता प्रणालीहरूको तुलना गर्दा, जवान आमाले उनीहरूलाई प्रायः एक-अर्कासँग विरोध गर्छन् भनेर देखाउँछन्। कसैले 3-4 महिनामा खाना सुरू गर्न सल्लाह दिन्छ, र कसैले छ महिना सम्मको पूरक खानाको आवश्यकतालाई स्पष्ट रूपमा अस्वीकार गर्दछ। एक योजनाले सब्जिहरु संग अन्यथा सुरू गर्न सिफारिस गर्छन, अरुको दूध उत्पादनको साथ ... बच्चाको लागि के के उत्तम छ निर्धारण गर्नु, धेरै गाह्रो छ।
यस लेख मा हामी 8 महिना मा बच्चाहरु लाई खाना खाने को लागि सिफारिसहरु मा विचार गर्नेछन, 8 महिना को लागी बच्चाहरु को आवश्यकता को खाने को आवश्यकता छ, र उन व्यंजनहरु देखि पकाया जान सक्छ।
8 महिनामा बच्चाको आहार
यस तथ्यको बावजूद बच्चा पहिले नै सक्रिय पूरै पूरै पूरै खाना संग परिचित हुनु भएको छ, यो क्रुमबक्स मेनुबाट स्तन दूध को पूर्ण रूपमा हटाउन आवश्यक छैन। प्रायः बालबालिकाहरू यो अवधिको समयमा बिहान र साँझ दूधको साथ खाने कोसिस गर्न सिफारिस गर्छन र अन्य खानेकुराहरुमा बच्चालाई लाश दिन दिईन्छ।
बच्चाहरु को लागि 8 महिना को लागि पाठ्यक्रम :
- रेशम-मिश्रित (जुन गाईको दूध वा पानीमा फल या फल puree सहित धेरै घटक समावेश गर्दछ;
- मासु (खरगोश, टर्की फिलेट र चिकन);
- मासु शरिर। यदि पहिले तपाईले मासुलाई अलग तुल्याइदिनुभयो र पहिले नै तैयार तयार भान्साहरूमा थप गर्नुभयो, त्यसपछि आठ महिनादेखि तपाईं बिस्तारै चोकमा कुरै लाग्न सक्नुहुनेछ। बच्चाको आंतिन यस समयमा एकदमै कठिन उत्पादन पचाउन यस समयमा पर्याप्त मात्रामा बलियो थियो। आहारमा, तपाईं प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, मासु भाइरस मा एक हल्का वनस्पति सूप। यो गर्न, आलु, गाजर, प्याजले गर्म स्वाथ लगाउछ र तयार नभएसम्म खाना पकाउनुहोस्। समाप्त सब्जियों कांटाका साथ छोडेपछि (पुरा तरिकाले मसाएको आलुको अवस्था सम्म पुग्न नसक्ने, तर सानो ढोका छोडेर)। तर ऊ बढ्न सक्दैन - कुकुरको दाँत अझै सानो छ, सब्जीका टुक्राहरू साँच्चै सानो हुनुपर्दछ)। तयार बनाइएको सूपमा तपाईंले केही सब्जीको तेल थप्न सक्नुहुन्छ;
- किन्नका दूध उत्पादन - केयर, कटेज पनीर, आदि। निस्सन्देह, यो उनीहरूको गुणस्तर र प्राकृतिकता सुनिश्चित गर्न आफैलाई पकाउनु राम्रो हुन्छ;
- रोटीको टुक्रा वा सुत्ने (सानो थैलीहरू)। 8 बर्ष सम्म, बच्चाहरु को अधिकांश सक्रियता देखि दांत काट रहे हो। कठोर रोटी मात्र क्रुमको राशन नबुझेको छ, तर यसको लागि पनि स्वादिष्ट टाइटुलल पनि हुनेछ। बस यकीन गर्नुहोस् कि बच्चाले गल्तीलाई क्रसिस वा ब्याटेलको ठूलो टुक्रा काट्न सक्दैन - उसले चबाल्न सक्दैन र गुमाउन सक्छ।
बच्चाहरु मा 8 महिना मा आहार र प्राकृतिक भोजन मा कृत्रिम बच्चाहरु को लगभग समान छ। भिन्नता केवल बिहान र साँझमा खाना खान्छ (चाहे बच्चाले दूध वा अनुकूलित दूध मिश्रण पाउछ)। आठ महिनामा आहार सुरक्षित हुन्छ - बच्चा अझै अझै 5 पटक खाल्छ।
हामी तपाईंलाई दिनको लागि एक अनुमानित मेनु प्रस्ताव गर्दछौं :
- 6:00 - स्तन दूध (अनुकूलित मिश्रण);
- 10:00 - दूध सूत्र, फलको काली, चिकन अण्डाको आरोहीको आधा भन्दा बढी संग दूध वा पानीमा पट्टि;
- 14:00 - मासु श्वेत, मासु र सब्जी शुद्ध (अधिक सब्जी), फलको काली र सेतो रोटी रोटी;
- 18:00 - केफिर, दही फलफूलको साथ;
- 22:00 - स्तन दूध वा अनुकूलित दूध सूत्र।
यदि तपाईं सँग समय मा बच्चाहरु को बच्चाहरु को रेशमहरु या मसला आलु बनाउन को लागि समय या ऊर्जा छैन, तपाईं बच्चाहरु को लागि तैयार निर्मित उत्पादनहरु खरीद सकते हो। निस्सन्देह, यस अवस्थामा यो उनीहरूको गुणस्तरको निरीक्षण गर्न आवश्यक छ, सुरक्षित स्थानहरूमा मात्र खरिद गर्न र विश्वसनीय निर्माताहरू र उत्पादनहरूमा प्राथमिकता दिनुहोस् जसले अनुरूप प्रमाणपत्र र अन्य प्रमाणपत्रहरू प्रमाण पुर्याउँछ। बच्चाको भोजनको खुला जार 24 घण्टा भन्दा लामो समयसम्म भण्डारण गर्न सकिँदैन र यस समयमा प्रयोग गरिन्छ।
यस अवधिमा यो बच्चाको लागि पोषण संस्कृति रोप्नुको समय हो। सूपहरू गहिरो प्लेटहरू, खाडीबाट दोस्रो बर्तन, एक कप वा बच्चाको गिलासबाट तरल पदार्थ पिउँछन्। स्वच्छताका नियमहरू अवलोकन गर्नुहोस् र सधैं खाना खान भन्दा आफ्नो हात धोऊ।