यो व्यापक रूपमा चिनिन्छ कि सूर्यको रोशनीको प्रदर्शन मानव शरीरको लागि अत्यन्त लाभकारी हुन सक्छ। यद्यपि, नबिर्सनुहोस् कि सबमिशनमा राम्रो छ! यो सूर्यमा हुनुको साथमा अधिकृत हुनु आवश्यक छ - र सनबर्न अनिवार्य रूपमा उत्पन्न हुनेछ, प्रत्यक्ष सूर्यलाइट अन्तर्गत रहन "ओभरडोज" को परिणामस्वरूप। निस्सन्देह, ठूलो मात्रा मा पराबैंगनी विकिरण को प्रभाव धेरै नकारात्मक छ, त्यसैले सावधान रहनुहोस्।
सनबर्नको लक्षण
छालाको सुनकोशीले सौर (प्राकृतिक) वा कृत्रिम (सरणी) पराबैंगनी विकिरणको प्रतिक्रियाको रूपमा त्वचाको सूजन हो। सूर्यबर्नको सबैभन्दा सामान्य कारण सूर्यको लागि लामो समयसम्म देखापरेको छ।
सूर्यको लक्षण निम्नानुसार छन्:
- छाला रातो हुन्छ र घुमाउरो हुन्छ, त्यहाँ सुत्न सक्छ;
- पीडा दुखाइ हुन्छ जब तपाईं छाला छुनुहुन्छ;
- छाला र छालाको खुट्टा, साथसाथै छालाहरूको घटना;
- उच्च बुखार, बुखार, चिसो, कमजोरी, चेतनाको कमी।
कसरी सुर्खेतबाट पीडितलाई मद्दत गर्ने?
यदि तपाईंले आफैं वा प्रियजनहरूमा सनबर्नको निदान गर्नुभयो भने, पहिलो सहायता तुरुन्तै तुरुन्तै दिइनेछ, तुरुन्तै। पहिलो, निम्न सेट अप उपायले तपाईंलाई छिटो पुनःप्राप्ति गर्न मद्दत गर्नेछ:
- ठुलो पानीको साथ स्नान लिनुहोस् वा गीली कम्पास प्रयोग गर्नुहोस्;
- सुँगुरबाट तेल वा कूल प्रभावको साथ जेल उपयोगी छ;
- एक संवेदनशील हुनेछ।
दोस्रो, यो काम गर्न आवश्यक छ:
- सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण - छाया वा कोठामा जानुहोस् आफैलाई रक्षा गर्न को लागी सूर्यको सामना गर्नबाट;
- स्नान वा चिसो स्नान लिनुहोस्। यदि यो सम्भव छैन भने, चिसो राख्ने प्रयास गर्नुहोस्, कम से कम एक पाना वा तौलिया पानीको साथ छाडेर जलाउने ठाउँमा;
- यदि तपाई अझै पनि स्नान लिने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई एक अर्काको सोडा वा कन्स्टस्टर्चमा थप गर्नु पर्छ। यसले तपाइँलाई जलाउन र छिटो हटाउन मद्दत पुर्याउनेछ। नबिर्सनुहोस्, यदि गम्भीर धूपले बच्चा पाएको छ र तपाईं उसलाई पहिलो सहायता दिन जाँदै हुनुहुन्छ, बाथरूममा पानी थोडा ठिक हुनुपर्छ, ताकि बच्चा subcool छैन;
- तपाईंले स्नान लिनुभएपछि, तपाईं जलाउरो रस संग जलाशय स्थानहरू स्नेह गर्न सक्नुहुन्छ, सनबर्नबाट मक्खन;
- जलाएस्टनेटाइज गर्न, एक वयस्कले पेरासेटामोल वा इब्रोरोफेन लिन सक्छ;
- यदि छाडिएको छालामा छालाहरू छाला नदिनुहोस्। बुलबुले खोलिसकेपछि, तपाइँलाई प्रभावित क्षेत्रलाई प्रतिरक्षा संग एंटीबायोटिकको साथ स्नेहन गर्न आवश्यक छ;
- शरीर को निर्जलीकरण को जलाए पछि, धेरै तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित गर्नुहोस। रस, तुलना, फल पेय, खनिज पानी बिल्कुल उपयुक्त छ। तथ्य यो कि नमीले ज्वारो छालाको सतहबाट छिट्टै छिटो फैलाउँछ, त्यसकारण यसको क्षतिको लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंसँग सनबर्न छ भने, अब तपाईंलाई कसरी कार्य गर्ने थाहा छ। यो जान्न आवश्यक छ र कुन कुरामा कुनै पनि मामला सूरजमुखी संग हुँदैन। Vaseline, suntan तेल, lidocaine, anesthesin आधारित क्यान्सर संग प्रभावकारी क्षेत्र स्नेहन को लागि यो कड़ाई देखि निषेध गरिन्छ। साथै, छाला धुलो वा साबुनको साथ नबनाउनेछ जसले यसलाई ओभरड्री गर्नेछ, र यो अवस्था बढाउने छ।
कसरी जलाउने?
सनबर्नबाट जोगिन, सरल सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:
- यसको सबैभन्दा ठूलो गतिविधि अवधि (11 देखि 16.00 सम्म) सूर्यमा रहन नदिनुहोस्;
- सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, प्रत्येक स्नान पछि एक नयाँ लेयर लागू गर्दै;
- उपयुक्त कपडे र सामानहरू - धूप का चश्मा, चौडा-छेउमा टोपी, स्कर्ट, टी-शर्ट र पतलून र हल्का रंगका प्राकृतिक कपडाहरूबाट पनीर लगाउँछन्।
यदि तपाईसँग गम्भीर सूरज छ जसले शरीरको ठूलो सतहलाई असर गर्छ, तपाईलाई कमजोरी र चकलेट महसुस गर्नुहुन्छ, विलक्षण र बुखार मनाईन्छ - तपाईलाई व्यावसायिक चिकित्सा सहयोग खोज्न आवश्यक छ।