मानव शरीरमा सबै प्रक्रियाहरू हार्मोनसँग सम्बन्धित छन्। तिनीहरूको सही एकाग्रताबाट मात्र उनीहरूको स्वास्थ्यको अवस्था मात्र होइन, तर मनोदशा पनि होइन। रगतमा विभिन्न हार्मोनहरूको अनुपात एक हार्मोनल पृष्ठभूमि हो। आफ्नो एकाग्रता घटाउन वा बढाउने विभिन्न रोगहरूलाई निम्त्याउन सक्छ। यस अवस्थामा, तिनीहरूले हार्मोनल पृष्ठभूमिको उल्लङ्घनको कुरा गर्छन्। यसको कारण विभिन्न कारक हुन सक्छ र यसलाई सामान्यमा ल्याउन गाह्रो हुन्छ।
एक महिलाको हार्मोनल पृष्ठभूमि धेरै कारकहरु को आधार मा एक धेरै पतली संतुलित प्रणाली हो। यो उमेर, दिनको समय र मासिक धर्म चक्रको चरणबाट भिन्न हुन्छ। धेरै रोगहरू यसको असंतुलनको कारण हो, तर यो सट्टामा यो कारणको कारण पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ।
महिलाको हार्मोनल पृष्ठभूमि कसरी जाँच गर्ने?
हार्मोनहरू धेरै अंगहरूमा उत्पादन गर्न सकिन्छ: थाइरोइड ग्राउन्ड, पिट्युटरी ग्रंथि, एड्रेनाल ग्रंथ र अण्डाहरू। आफ्नो एकाग्रता को उल्लंघन को कारण रोगहरु, endocrinologist द्वारा उपचार गरिन्छ, तर अक्सर एक हार्मोनल पृष्ठभूमि मा विश्लेषण महिला स्त्री रोग विशेषज्ञ को लागि निर्धारित छ। परिणामहरू विश्वसनीय हुनका लागी, तपाईंले निश्चित नियमहरू पछ्याउनु पर्छ:
- हर्मोनको लागि रक्त अक्सर चक्रको पहिलो चरणमा वितरित गरिन्छ। तर तिनीहरूमध्ये केहि मात्र दोस्रो चरणमा निर्धारण गर्न सकिन्छ, त्यसैले रक्त नमूनाको समय डाक्टरले निर्धारण गर्दछ। कहिलेकाँही विश्लेषण धेरै पटक गरिन्छ।
- रगत दिन अघि, तपाईले तनाव र व्यायामबाट जोगिन र सुत्न सक्नु हुन्छ।
- विश्लेषणको पूर्वमा, तपाईंलाई अल्कोहल, केही दबाइहरू रोक्न र आहार राख्न रोक्न, र बिहान केही पनि हुँदैन।
यदि एक महिलाले मान्छ कि उनको स्वास्थ्य को व्यवहार र अवस्था मा अजीब परिवर्तनहरू छन्, यो हार्मोनल पृष्ठभूमि कसरी जाँच गर्न विचार गर्न लायक छ। तर परीक्षणको समय र विधि केवल एक डाक्टर द्वारा निर्धारण गर्न सकिन्छ। किनभने यो तपाइँ कस्तो निर्धारण गर्न आवश्यक हर्मोनमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईंले हार्मोनको स्तरलाई उल्लङ्घन गर्नुभयो भने बाहिर जानु भयो भने, तपाईंलाई कारवाही गर्न आवश्यक छ।
महिलाको लागि हार्मोनल पृष्ठभूमि कसरी स्थापना गर्ने?
विशेष औषधि लिनको अतिरिक्त, तपाईं पोषण र जीवनशैली मार्फत केही हार्मोनको स्तर परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ।
संधै स्त्रीलाई हेर्ने र स्वस्थ महसुस गर्न तपाईलाई आवश्यक छ:
- निद्रा, दिन को शासन को पालन र रात को पारी मा काम नहीं;
- राम्ररी खानुहोस्, आटा उत्पादन र छिटो खाना दिनुहोस्।
- आफ्नो उपस्थिति मा अधिक ध्यान दिनुहोस: खेल खेल्नुहोस, एक सामान्य वजन को बनाए राख्नुहोस र छाला हेरविचार;
- नियमित रूपमा भिटामिन-खनिज परिसरहरू पिउनुहुन्छ;
- तपाईंको आहार मसाले, नट, माछा र आयोडिनको तयारीमा समावेश गर्दछ।
प्रायः, महिलाहरु लाई गर्भवती पछि हार्मोनल असंतुलन छ। सामान्यतया, यो लक्टनको समाप्ति पछि पुनर्स्थापित गरिएको छ, तर यस प्रक्रियाको लागि सुचारु रूपमा जाने को लागी, तपाइँ स्तनपानको अवरोध गर्न आवश्यक छैन, तर बिस्तारै शरीरलाई पुन: निर्माण गर्न मद्दत पुर्याउनुहोस्।