मौलिक गतिविधि, स्वास्थ्य समस्याहरू वा उमेर सम्बन्धी परिवर्तनहरू नाकको पखेटाबाट मुख को कोनेहरूमा गहिराइको साथ गहिरो हुन्छ। यस्ता झिल्लीहरू हटाउन सजिलो छ, विशेष गरी उनीहरूको गठनको एक भौतिक पूर्वाधारको साथ। यसैले, भित्री कुखुराहरु नवरोबियल तह देखि अनुहार को नियमित अभ्यास को अनुशंसा गर्छन। पुरा तरिकाले उनलाई जिमनास्टिक्स को मदद संग हटाउनुहोस्, निस्सन्देह, काम नहीं गर्नेछन्, तर यो एकदम यथार्थवादी छ बाहिर निर्मल।
Nasolabial folds को विरुद्ध सरल अभ्यास
अनुहारको मापन को सुदृढीकरण को वर्णित वर्ण धेरै व्यस्त महिलाहरु लाई पनि उपयुक्त छ। जिमनास्टिक्सले घरको काम गरेर गरिन सक्छ, स्नान वा स्नान लिनु, TV को सामने आराम गर्दै।
नवोल्याब फोल्डरहरू हटाउनका लागि व्यायाम गर्नुहोस्:
- दुवै हातको सूचकांक औंलाहरूसँग, ढिलो र धक्का संग, अवस्थित झिल्लीहरूसँग मुखको कोनेबाट सुरु हुन्छ।
- नाक को पंख सम्म पुग्छ, आफ्नो गालहरुलाई तपाईंको औंला (अर्धिरकल) संग रेखांकित गर्नुहोस।
- चिसोमा थिच्न जारी राख्नु, औंलाहरू मन्दिरहरूमा टाँस्नुहोस्। सबै माथिको चरणहरू 30-40 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- ठुलो, हड्डी बाहिर भित्रै सम्भव पार्नुहोस्। 10-15 सेकेन्डको लागि यो स्थितिमा राख्नुहोस्, आफ्नो मुखलाई आराम गर्नुहोस्। 30-40 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- ओठको अन्तिम होल्डमा, नाभोलीशियल झुर्रियाँ माथि र तल 10-20 गुणा साथ ट्यापिंग गर्ने अग्रदूत।
धेरै महिनाको लागि यो दैनिक वा कम्तीमा हरेक दिन व्यस्त हुन महत्त्वपूर्ण छ। केवल नियमित व्यायामशालाले सतर्क र सतत परिणाम प्रदान गर्नेछ।
नाओलोबियल तहहरू स्मोनेस गर्न जापानी अभ्यास
एशियाई चेहरे फिचरका साथ महिलाहरू स्लाइसको रूपमा स्पष्ट हुँदैनन्। अधिकतर भागको लागि, यो शारीरिक विशेषताहरूको कारण हो। स्लालिक प्रकारको लागि, ठूलो गालहरू विशेषता हुन्, जुन युवाहरूमा धेरै आकर्षक र मोहक देखिन्छ, तर उमेरको साथ तिनीहरूले झुर्रकहरूको रूप छिटो पार्छन्।
यसको अतिरिक्त, एशियनहरू नियमित जिमनास्टिक्समा अनुहारको लागि संलग्न हुन्छन्। उदाहरणको लागि, बोतल लिफ्टको साथ नेसोलबिल तहबाट व्यायाम गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई गाल र चिनको मासुपेशीहरूलाई बलियो बनाउँदछ, झुर्राहरू निस्कन्छ र ओरालो अनुहारमा सुधार गर्दछ। तालिकामा उभिएर प्लास्टिकको बोतल (0.5 एल) खडा गरेर, तेस्रो द्वारा पानी भरिएको, र यसलाई क्षैतिजमा राखेर तपाईले मात्र आफ्नो होंठ (दाँतको प्रयोग नगरी) लिफ्ट गर्न आवश्यक छ।
प्रस्तावित व्यायाम को पूरै मानक जिमनास्टिक हुन सक्छ - धेरै बढाव र गालहरु लाई भंग गर्न, अगाडी होंठहरु लाई खींचें, एक ट्यूब संग उनको गुना, nasolabial fold मालिश।