जीवन मात्र सफेद सेतो धब्बा, आनन्दित क्षणहरू, आनन्दित दिनहरू मात्र होइन। व्यक्तिमा निराशाबाट जो तिमीलाई धेरै प्रिय थियो, कसैलाई बीमा छैन। र हामी सबै यो परिस्थितिमा गर्न सक्दछ आफैलाई अपमानित हुन, निराशाजनक महसुस गर्न वा यो कठिन अवधि मा पुग्न र फेरि मुस्कान संग जीवन सुरु गर्न को लागी।
मनोविज्ञान को दृष्टिकोण देखि एक व्यक्ति मा निराशा
असुविधालाई एक भन्दा कठिन जीवन परीक्षण मध्ये एक मानिन्छ जुन व्यक्तिको सबै बल खर्च गर्न सक्छ। यो नकारात्मक रंगको भावनाले आफ्नै लक्षणहरू छन्:
- निराशाको ढोकाले ढोका खोल्छ। एक व्यक्तिले असहाय, निराश महसुस गर्दछ, त्यो केहि कुरा चिन्तित छ।
- यदि यो मायालु एक मा निराशाको प्रश्न हो, व्यक्तिले आत्मामा मात्र नम्रता अनुभव गर्दछ, तर यो पनि घृणा गर्दछ। मेरो टाउकोमा तत्कालका प्रश्नहरू उत्पन्न हुन्छन्, जस्तै "उहाँले यो गर्नुभयो? मैले के गरेँ?
- धेरैलाई निराशाबाट बचाउन प्रयास गर्नुको सट्टा। यो सबै कारणले, यो देखिन्छ, यो यस्तो तीव्र रूप ले लिया छ कि यो सबैले पराजित गर्न सक्दैन।
- एक व्यक्तिमा निराशाको एक महत्वपूर्ण लक्षणहरू उज्ज्वल भविष्यमा विश्वासको हानि हो।
- र, अन्तमा, यस भावनाको अभिव्यक्तिको सबैभन्दा खराब, सबैभन्दा जटिल प्रकारको हत्या वा आत्महत्या हो।
एक व्यक्तिमा निराशालाई कसरी बाँच्न सकिन्छ?
प्रायः मानिसहरू अरूमा निराश हुन्छन् किनभने उनीहरूमा कुनै आशा राख्दैनन्। यस निष्कर्ष: यदि तपाईं प्रियजनहरू, साथीहरूसँग आफ्नो सम्बन्धलाई नरोक्न चाहानुहुन्छ भने भव्य योजनाहरू, वायु तालाहरू निर्माण गर्नुभएन, आशा गर्नुहुने व्यक्तिले तपाईंको साथमा यस्तै विचार राख्नेछ।
एक घडीमा घृणालाई पराजित गर्न एक समान महत्त्वपूर्ण तरिका यो अवस्थाको मूल कारणको साथ एक टेटे-ए-टेट कुराकानी हो। यो तपाईंको भावनाहरु को बारे मा बताउन को लागि सिफारिश गरिएको छ, यसैले स्थिति को चलान को प्रयास गर्न को लागि।
तपाईंको वरपरका मानिसहरु मा आफ्नो जीवन को अर्थ को लागी कभी आवश्यकता छैन। फेरि
निराशा र अनुभव गर्न सकिन्छ। यसो गर्न, अपराधीमाथि बदला लिन योजनाहरू नगर्नुहोस्। तपाईं यस भन्दा माथि हुनु पर्छ।
प्रारम्भिक रूपमा, शरीरमा पाइने तनावले सामना गर्न गाह्रो हुनेछ, र यसैले मनोवैज्ञानिकहरूले कडा सल्लाह दिएका छन् कि तपाइँका मनपर्ने चीजहरू, काममा सर्न जान। केवल केहि हप्ता पछि, र शायद महिनाहरु, यो आविष्कार गर्न को लागी सबै भन्दा ठूलो डिग्री को साथ आकलन गर्न सम्भव छ।