प्लास्टिक शल्य चिकित्सा द्वारा हॉलीवुड अभिनेत्रीहरूको लागि जुनसुकै प्रायजसो सतावट र पपराजाजीबाट दृढ ध्यान दिन्छन्। असफल अग्रेषणका लागि खोजी, शल्यक्रियाका त्रुटिहरू र झन्डाहरू र अधिक वजनको रूपमा उमेरका निशानहरू हटाउन अत्यधिक इच्छा गर्ने संकेत - सम्मानको अभिनेत्रीहरूमा थपिदैन, तर केवल एक अवसरमा धेरै उत्सवको लागि मात्र। केट बेकिन्केले केही हलिवुड डिजाज मध्ये एक हो जसले 40-वर्षको अंक पार गरेको छ, जुन ठूलो शारीरिक आकार छ। "अर्को संसार" श्रृंखलाको फिल्म स्टार ईर्ष्या गर्नुको कारण पर्याप्त भन्दा बढी छ, यसैले, संवेदनाको पछाडि, आकृति पत्रिकाको सम्पादकले यो अभिनेत्रीलाई जनवरी अंकको मुख्य नायकलाई निम्त्याईयो र यो पनि सोधे:
"अपरिहार्य भौतिक डेटा को रहस्य के हो?"
सुनको ग्लोबको रातो कालीन
सुन्दरता-गोप्य केट बेकिन्केले
केट, यो बाहिर आउनुभयो, अन्यथा होइन, नायक Amazons लाई बुझाउँछ! सम्पूर्ण रहस्य एक बलियो इच्छा, सचेत प्रेरणा र स्वस्थ खाने सन्दर्भमा एक स्पष्ट स्थानमा निष्कर्ष निकालेको थियो।
एक स्वस्थ जीवनशैली को नेतृत्व को एक अभिनय कैरियर को शुरुवात मा स्थापित गरियो, केट को लागि शाकाहारी भोजन को समर्थक पनि थियो। आज सम्म, यो "सुनहरा अर्थ" को पालन गर्दछ, आहारले मात्र तरकारी र फलहरू समावेश गर्दैन, तर व्यक्तिगत प्रशिक्षक, माछा र मासु व्यंजनको सतावटमा पनि प्रस्तुत गरिन्छ। अभिनेत्रीको मेनुमा केही समय अगाडी मात्र मिठो हुन्छ, चीनी मात्र फलफूलमा छ। अल्लाह, तर एक सुन्दर व्यक्ति र लोहे हुनेछ, एक आवश्यक संयोजन!
केटले सन्तुलित खाना खाने र प्राकृतिक उत्पादनहरू छनोट गर्न रोक्न सकेन, तर उनले सही तरिकाले पकाउन सक्षम हुनुको महत्त्वलाई पनि ध्यान दिए। अभिनेत्री स्वीकार गरेपछि उनी रेस्टुरेन्टहरूमा दुर्लभ अतिथि हुन्, र बुफे टेबलमा उसले अतिरिक्त क्यालोरीको साथ बोझ गर्न प्रयास गर्दैन।
ठीक छ, के बारे मा प्रशिक्षण? लगभग हरेक दिन केट जिम, एक घन्टा र भारी शारीरिक क्रियाकलापको आधामा देख्न सकिन्छ - यो एक आदर्श हो कि उनी धेरै वर्षको लागि परिवर्तन भएन। उनले आफ्नो मनपर्ने योगमा केही समय बिताए, किनभने:
... यो आंकडा र बट्टाको तंगमा खराब असर छ।यो पनि पढ्नुहोस्
- "क्रूर गिफ्ट" केट बेकिन्कीले सारा सिल्ल्यान्डम
- नाक, एक राजकुमारी जस्तै: मेगन मार्केल जस्तै महिलाहरु को आदेशहरु
- रीस वेर्सपून, केथ हडसन, केटे बेकिन्केलेले र अन्य ताराहरूले आफ्ना किशोरका फोटोहरू प्रकाशित गरे
इन्स्टाग्राम पत्रिकामा आकार तपाईं साक्षात्कार को भाग देख्न र अभिनेत्री को तीव्र भार को परिणाम देख्न सक्नुहुन्छ। केट छोटो शीर्ष र खेल प्यान्टमा देखा पर्दछ, जसरी नै धेरै भन्दा राम्रो तंग आकृति देखाउँदछ।
भिडियो, SHAPE द्वारा प्रकाशित: फिटनेस, सुन्दरता, अभिनेता (@shape)