"गर्भवती" र "दुखाइ" को अवधारणाहरू असीमित रूपमा महिलाहरु को भित्ता मा र यहां सम्म कि पुरुषहरु लाई जोड दिइन्छ। र प्रश्न - जन्म दिन यो दुखद छ? तपाईले प्राय: सकारात्मक जवाफ सुन्नुहुनेछ। केही मानिसहरू शंकास्पद दबाबको प्रयोग बिना नै पीडाहीन हुन सक्छ।
वास्तवमा प्रकृतिले महिला निकायलाई जन्मजातको समयमा दुखको लागि सबै आवश्यक उपकरणहरू प्रदान गरेको छ। सबसे पहिले, एक महिला को शरीर को जन्मजात को समयमा आवंटित गर्न को लागि बस एक विशाल मात्रा को Endorphins - हार्मोन को आनंद र आनन्द को। यी हार्मोनहरूले सबै अप्रिय संवेदनशीलतालाई कम गर्न सक्छन्, दुखाइलाई छुट्याउन, आराम गर्न र असाधारण भावनात्मक अप्ठेरोको भावना दिन मद्दत गर्न सक्छ।
त्यसोभए स्त्रीले किन श्रमको बेलामा दुख्छ? तपाईं सोध्नुहुन्छ। तथ्य यो हो कि चमत्कार हार्मोन उत्पादन गर्ने तंत्र धेरै, धेरै नरम हुन्छ। यो डिलीवरीको समयमा महिलाको सामान्य भावनात्मक अवस्थामा निर्भर गर्दछ। Endorphins को उत्पादन को दबाएर चिंता र डर, साथ नै कुनै पनि औषधि को उपयोग गर्न सक्छ।
किन जन्मजात बच्चा मा दुख्छ?
सामान्यतया, कुनै पनि दुखाइको शारीरिक अर्थ निम्नमा छ: पीठ रिसेप्टरहरूले मस्तिष्कको जानकारीमा प्रसारण गर्दछ जुन एक वा अर्को प्राकृतिक प्रक्रिया भंग भएको छ। तर गर्भवती आमाको शरीरको लागि केहि अनौपचारिक छैन। निस्सन्देह, संक्रमणको समयमा, गर्भाशय को मांसपेशिहरु धेरै घण्टा को लागि एक महान काम गर्दै छन्। तर यस प्रकारको पछाडीको कारणले दुखाइ उत्पन्न हुँदैन।
Uterus को मांसपेशिहरु मा धेरै कम दर्दनाक रिसेप्टरहरू छन्। र दुखाइ उत्पन्न हुन्छ, एक नियमको रूपमा, मांसपेशिहरु जुन गर्भको वरिपरि घनिष्ठ, निचो मा र निचो पेटमा। दुखाइको वास्तविक कारण मांसपेशिहरु को तनाव हो, जो सामान्य शारीरिक परिवर्तनहरु लाई रोकछन जो बच्चाहरु को जन्म को समयमा हुन्छ।
हामी गर्भाशयको संक्रमण व्यवस्थापन गर्न सक्दैनौं, तर तपाईं आसपासको मांसपेशिहरु नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र सजगले तिनीहरूलाई आराम गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ यो प्रविधि जान्नुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई डेलिभरीमा दुखाइबाट बचत गर्नेछ।
शरीर आराम गर्न र बच्चा जन्म मा दुखाइ कम गर्न सिक्न को लागी?
त्यहाँ एक दुर्गम सर्कल हो, जसमा एक महिलाले जन्मजातको अवधिमा महसुस गर्छ: जन्मजातको डरले गर्दा मांसपेशीको तनाव, तनावको कारणले दुख्छ, र दुखाइको कारणले डराउँछ। यदि तपाइँ यसलाई तोड्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंलाई चिन्ता, डर र चिन्ताको छुटकारा पाउन सिक्न आवश्यक छ। अन्य शब्दहरुमा - आराम गर्न सिक्न। र तपाईं आफ्नो मन आराम गरिसके पछि मात्र शरीर आराम गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले डेट गर्नुहुने ठाउँ छान्नु भएको छ, तपाईले डेलिभर लिनु भएको छ। यी महत्त्वपूर्ण घटकहरूको वास्तविक विचार गर्दै, तपाईंले अझ धेरै विश्वस्त र शान्त महसुस गर्नुहुनेछ।
साथै, पहिले विश्रामको कलामा अभ्यास गर्नुहोस्। यसको लागि, त्यहाँ धेरै विशेष अभ्यासहरू छन्। प्रत्यक्ष रूपमा युद्धकालमा, तपाईं प्राकृतिक अन्वेषण को यस्तो तरिका प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- पानी । केहि आधुनिक मेडिकल सेन्टर र मातृत्व गृहहरू स्नान र बौछारहरूमा सुसज्जित छन्। बच्चा जन्मको समयमा, पानी आराम, कमजोरी, मांसपेशिहरु र जोडीहरूमा तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। महिलाको पानीमा तीव्र झगडाको बावजूद
अझ राम्रो सहनशीलताको दुखाइ। - दाहिने सास फेर्न । सास फेर्न यो समयको साथ युद्धमा र तीव्रताको अनुसार। यसले यसलाई संक्षिप्त रूपमा हस्तान्तरण गर्न सजिलो बनाउनेछ। र किनभने शरीरले आवश्यक मात्रा अक्सिजन पाउनेछ, मांसपेशिहरु रगत संग राम्रो तरिकाले आपूर्ति गरिनेछ र तिनीहरू धेरै बलियो हुनेछैन, जो स्वाभाविक रूपले पीडा कम गर्नेछ।
- मालिश । यसले तनावलाई छुटकारा दिन्छ र मांसपेशियों को दुखाइ को रोकथाम गर्दछ, र छाला मा तंत्रिका अन्त को उत्तेजित गरेर, पीडा आवेगहरु लाई रोकथाम गर्दै छन्। पवित्र र माटोको क्षेत्रको मालिशले मद्दत गर्दछ।