हाम्रो जीवनमा हामी सधै छिटो छिटो, एकैचोटि सबै कुरा गर्न कोसिस गर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ पनि तीव्रता गम्भीर हुन्छ। तर आमाबाबुको लागि तयारीमा त्यस्तो उकालो पूर्णतया बेकार छ। तपाईंले रोक्न र गर्भधारणको लागि तयारी कसरी गर्ने बारे सावधानीपूर्वक सोच्नु पर्दछ, किनकि यो समस्या अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ, र तपाईंको निर्णयमा तपाईको भविष्यमा निर्भर हुन्छ र तपाईंसँग जन्मिएको व्यक्तिको भविष्यमा, र तपाईंसँग गल्ती गर्न अधिकार छैन।
धेरै व्यक्तिले गर्भ गर्भावस्थाको लागि तयारी कसरी गर्ने विचार छ, तर मूलतया यो सामान्य जानकारी हो, उदाहरणका लागि, एक स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न। तर यो एक धेरै फैलावट र सामान्यकृत अवधारणा हो। प्रक्रियाको विभिन्न नग्नताहरुलाई बुझ्न, गर्भावस्था को लागि तयारी गर्न को लागी, र मानिस को गर्भावस्था को लागि तयार गर्ने को बारे मा महत्वपूर्ण प्रश्न को विचार गरौं।
गर्भावस्थाको लागि कसरी तयार छ?
यदि जोडीले आमाबाबु बन्ने निर्णय गरे, त्यसपछि, पहिला महिलाले मौखिक गर्भनिरोधकहरू (यदि उनीहरूले गरे), गर्भवती योजनाको सुरुवात अघि कम्तिमा छ महिना अघि रोक्नै पर्दछ। यो स्पष्ट छ कि यदि एक महिला एक सर्पल छ, त्यसपछि यो पनि छुटकारा प्राप्त गर्न आवश्यक छ। त्यस पछि, गर्भनिरोधक संग एक परीक्षा गुजरना आवश्यक छ, जो गर्भावस्था को लागि तयारी जारी राखन को बारे मा स्पष्ट सल्लाह दिनेछ।
एक स्त्री रोग विशेषज्ञ पछि, एक जना दन्त चिकित्सक र एक शताब्दीज्ञको भ्रमण गर्न सिफारिश गरिएको छ। यो एक अनिवार्य उपाय छैन, तर अवस्थित स्वास्थ्य समस्याहरू (विशेष गरी दाँतको मामिलामा, यो गर्भावस्था र दुर्व्यवहारको बेला उनीहरूको उपचार गर्नको लागि समस्याग्रस्त छ) को सही गर्न आवश्यक छ।
तयारीको अर्को चरण जीवनको स्वस्थ तरिका हो। यसमा खराब बानीहरूको पूर्ण अस्वीकृति समावेश छ - यो लागू औषधिको लागी लागु लाग्ने यो अल्कोहल, तंबाकू र अन्यथा पनि लागू हुन्छ। यो औषधि लिनको लागि ठूलो सटीकता संग लायक छ, किनकि धेरैले अल्कोहल हुन्छ। यसको अतिरिक्त, गर्भावस्थाको बेला सबै दबाइहरू लिन सकिँदैन (र गर्भावस्थाको स्थितिमा, तपाईं तुरुन्तै यसको बारेमा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न र औषधिहरू जारी राख्न सक्नुहुनेछ, जुन समस्या पछि लाग्न सक्छ)। त्यसपछि तपाईंको खानामा ध्यान दिनुहोस्। हानिकारक खाना खाएन, केवल स्वस्थ खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्। यो तपाईंको बच्चाको लागि मात्र होइन तर आफ्नै लागि आवश्यक छैन। प्रकृति कल्पना गरेको छ कि बच्चाले आफ्नो आमाबाट सबैलाई चाहिन्छ जुन चाहिन्छ। तर यस महिला पछि आफैं कति बनी रहन्छ, आफैले मात्र निर्भर गर्दछ। त्यसकारण, पोषणको पूर्ण विविधता गर्भावस्थाको लागि तयारीमा एक महत्त्वपूर्ण चरण हो।
कसरी मानिसको गर्भावस्थाको लागि तयार छ?
भविष्यका डाडहरू प्रश्नमा रूचि राख्छन्, तर कसरी व्यक्तिले गर्भावस्थाको लागि तयारी गर्न सक्छ? गर्भवती योजनाको समयमा एक व्यक्तिको लागि एक स्वस्थ जीवनशैली पनि प्रासंगिक छ। र यो न केवल शराब हुन्छ, तर कम-शराबको पेय पनि हुन्छ। साथै यो धूम्रपान र बहिष्कृत बहिष्करण को लागी कुनै पनि रूप मा प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। सक्रिय योजनाको अवधिमा, तपाईंलाई महिला जस्तै, पूर्णतया खानको लागि चाहिन्छ। सौना र स्नान को उपयोग को कम गर्न भौतिक गतिविधि को कम गर्न को लागी राम्रो छ। उच्च तापमान स्पर्मेटोजोआको मोटर गतिविधिलाई असर गर्छ, जसले अवधारणामा समस्या ल्याउन सक्छ।
गर्भावस्थाको लागि तयारी र भिटामिन लिन, दुवै योजना बनाउनका लागि किफायती र विशेष डिजाइन गरिएको परिसरहरू लिन सक्छ।
यदि तपाईं थाहा छैन कि कसरी मनोवैज्ञानिक गर्भावस्थाको लागि तयारी गर्न को लागी, त्यसपछि तपाइँ एक मनोवैज्ञानिक गर्न सक्नुहुन्छ। अझै पनि जानकारी सम्बन्धित साहित्यबाट चल्न सकिन्छ जुन गर्भधारण, प्रकारहरू, बालबालिकाको शिक्षा, वा थप बच्चाहरूसँग जोड्नका लागि सबैलाई बताइएको छ।
दोस्रो गर्भावस्थाको लागि कसरी तयारी गर्ने?
शारीरिक स्वास्थ्यको भागमा, दोस्रो गर्भावस्थालाई पहिलो रूपमा तयार गर्न सकिन्छ। एउटै मनोवैज्ञानिक तैयारीको सर्तमा, सबै चीजहरू एकदम अप्ठ्यारो छ, केवल एक अपवादमा, तपाईंले मात्र तयार पार्नु आवश्यक छ, तर अर्को बच्चाको उपस्थितिको लागि वृद्ध बच्चालाई पनि तयार पार्नु पर्छ।