गर्भावस्थाको समयमा सुन्नी

ग्रीष्मको छुट्टिहरु मा महिलाहरु को अधिकांश भन्दा अधिक सूरज मा लगन को लागी, न केवल आराम गर्न को लागि, तर एक ताजा टंट छाया पनि प्राप्त गर्न को लागि। पराबैंगनी किरणहरूको हानिको बारेमा डाक्टरहरूको चेताउनीको बावजूद, बच्चाको अपेक्षामा उचित सेक्स पनि सूरजमलमा जान्छ र सूर्यमा धेरै समय बिताउँछ। आज हामी गर्भवती समयमा सूर्यबर्नको बारेमा कुरा गर्दछौं र यो खतरनाक हुन सक्छ।

गर्भावस्थाको समयमा सुर्खेतलाई हानिकारक पार्नुहोस्:

1. जब तपाईं सूर्यमा हुनुहुन्छ, आमा र बच्चा दुवैको शरीरको तापमानमा तेज जम्पको जोखिम अविश्वसनीय उच्च छ। यदि एक समुद्र तट वा सौरारियम पछि अपेक्षाकृत लामो समय सम्म रहन्छ भने, यो राम्रो तरिकाले भ्रूण मा दिमाग को कार्डिनल हानि हुन सक्छ।
2. केहि हार्मोनल परिवर्तन जो हरेक गर्भवती महिला को शरीर मा हुन्छ, एक साथ सक्रिय सूरज रोशनी संग गर्भावस्था को समयमा pigmentation स्थानों को उपस्थिति को नेतृत्व गर्न सक्छन्। गर्भवती समयमा सनबर्न देखा पर्यो, जुन धेरै राम्रो देखिन्छ।
3. भान्सा अक्सर चक्कर आउँछ र गर्भवती महिलाहरु मा पनि बेहोश हुन्छ। यो एक दबाव जम्पको कारण हो, जुन स्वास्थ्यमा लाभकारी प्रभाव नहुन सक्छ।

कृत्रिम धूप

कृत्रिम रूपमा ट्यान सिर्जना गरिएको केही लोशनहरूको निरन्तर प्रयोगको कारण ट्यान हानिकारक छ। स्व-टेनिंगको लागि मतलब पोष्टमा महिलाहरुका लागि सिफारिस गरिँदैन। गर्भवती महिलाहरु को लागि एक वैकल्पिक एक तत्काल तन हुन सक्छ। यो 10-14 दिन सम्म रहन्छ, एपिडर्मिसमा नकारात्मक असर नगर्ने। केवल यो सुरक्षित साधन छनौट गर्न लायक छ, किनभने प्रायः तिनीहरू मधुरोक्क्सीकोटोन हुन्छन्। यो पदार्थ भ्रूण को घातक छ, ​​यो सजिलै संग पेसिएन्टा घुसाउँछ र प्रतिकूल रूप देखि क्रमांक को प्रभावित गर्न सक्छ।

गर्भवती महिलाहरूलाई कसरी सान्त्वना दिन?

गर्भवती स्त्रीको जीव सबै कुराको लागि संवेदनशील छ। र यदि तपाईं अझै पनि धूप निर्णय गर्नुहुन्छ भने, प्राकृतिक सूर्य स्नानमा प्राथमिकता दिनुहोस्। टेनिंगका लागि आधारभूत नियमहरू वा कसरी ठीक छ गर्भावस्थाको समयमा सूर्यको दिन:

• आफ्नो टाउको लुगा लगाउनुहोस्, धूप काँचहरू;
• खुला सूर्यामा नगर्नुहोस्, छायामा बसोबास गर्नुहोस्। अप्रत्यक्ष सौर किरण गर्भवती महिलालाई बढी लाभ ल्याउनेछ;
• गर्भवती महिलाहरु को लागि एक क्रीम को उपयोग गर्नुहोस, जो केवल प्राकृतिक पदार्थहरु मा हुन्छन् र यूवी को बिरुद्ध मजबूत संरक्षण प्रदान गर्दछ;
• इष्टतम स्थिति - आधा कुर्सी मा बसेर;
• थप पानी र प्राकृतिक रस पिओ, यसले निर्जलीकरण र थकान हटाउन मद्दत गर्नेछ।