गर्भावस्थामा हेमोग्लोबिन कसरी बढाउने?

हेमोग्लोबिन एक फलाम युक्त फलाम हो, जो erythrocytes संग एक साथ अंगहरु र ऊतकों को लागि ओक्सीजन परिवहन प्रदान गर्दछ। हेमोग्लोबिनमा प्रोटीन र मणि समावेश गरिएको गमामा समावेश छ। शरीरमा ह्युमोग्लोबिनका थुप्रै प्रकारका विभेदहरू छन्।

एक वयस्क मानव शरीरमा हेमोग्लोबिन ए, वयस्कहरुको हेमोग्लोबिन पनि हुन्छ। भ्रूण शरीरमा हेमोग्लोबिन एफ वा भ्रूण हेमोग्लोबिन हुन्छ। तिनीहरूको भिन्नता यो हो कि ओक्सीजन को लागि भ्रूण हेमोग्लोबिन को सम्बन्ध वयस्क को हेमोग्लोबिन भन्दा अधिक छ। यसैले, गर्भवती मा महिलाहरु लाई हेमोग्लोबिन छ। महिला शरीर को 120 जी / एल हुन्छ को लागि हेमोग्लोबिन को सामान्य सामान्य छ, र गर्भवती महिलाहरु मा - 110 g / l।

कसरी हेमोग्लोबिनको स्तर बढाउने?

गर्भावस्थाको बेला हेमोग्लोबिनको स्तर बढाउन, तपाइँ औषधिका प्रयोगको प्रयोग वा आहार परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ। गर्भावस्थामा सबै दबाइहरु को तैयारी प्रयोग गर्न सकिदैन, त्यसैले यो राम्रो हुन्छ कि हर्मोलोबिन को स्तर मा उच्च मात्रा मा फलाम युक्त खाद्य पदार्थ को बढावा हो।

गर्भवती अवस्थामा हेमोग्लोबिन बढाउने उत्पादनहरू

गर्भावस्थाको समयमा हेमोग्लोबिन उठाउनका लागि उत्पादहरूको संख्या धेरै विविध छ। परम्परागत रूपमा, यो ज्ञात छ कि फलामको एक ठूलो मात्रा, घाटा हेमोग्लोबिन को कारण हुन सक्छ, घाटा मासु उत्पादन मा पाइन्छ। लिभर, बीफ र अन्य प्रकारका मासुले हेमोग्लोबिनको कमीको प्रतिस्थापनमा योगदान गर्दछ। प्राप्त भएको आयरनको मात्र 10% शरीर द्वारा अवशोषित गरिन्छ, त्यसैले यो यी उत्पादनहरू को प्रयोग गरेर मूल्यको लायक छ। गर्भवती स्त्रीको आहारमा प्रति दिन 30 मिलीग्राम का लोहा समावेश हुनु पर्छ।

गर्भवती समयमा हेमोग्लोबिन उठाउने उत्पादनहरूको सूची न केवल लाल मासु समावेश गर्दछ, तर फलफूल, सब्जियां, नट, जामुन जस्ता विविध प्रकारको सूची पनि समावेश गर्दछ:

• garnet ;
• buckwheat groats;
• स्याउ;
• स्ट्रबेरी;
• बीट;
• मौसमी तरबूज र तरकारी
• अखरोट।

नबिर्सनुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा हेमोग्लोबिन को वृद्धि को प्रोट्रीड प्रोट्रीड गरिएको छ भिटामिन सी मा अमीर खाद्य पदार्थ खाएर, यो शरीर मा फलाम को अवशोषण को बढावा गर्छन। क्यालिसियम, यसको विपरीत, शरीरमा लोहेको अवशोषण बिग्रेको छ, त्यसैले समयको लागि डेयरी उत्पादनहरूको प्रयोग सीमित गर्नुपर्छ।

तैपनि गर्भावस्थामा हेमोग्लोबिन बढ्छ

गर्भावस्थामा हेमोग्लोबिन बढाउनको लागि, तपाईं फलामको तयारी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। न्यूनतम संख्याको साइड इफेक्टहरूसँग लागू औषध छान्नु आवश्यक छ। गर्भवती महिलाको लागि 2mg / किग इष्टतम खुराक हो। शरीरमा उत्तम फलाम सल्फेटहरूद्वारा अवशोषित हुन्छन्।

गर्भावस्थाको समयमा हेमोग्लोबिन कम भयो र यसको परिणाम

गर्भवती समयमा हेमोग्लोबिन कम गरी भविष्यमा आमा र बच्चा दुवैको एक फरक बाटो हुन सक्छ। तल्लो लोहेको सामग्रीको साथ, आमाको शरीर पूर्ण रूपमा ओक्सीजन संग संतृप्त छैन, जुन भ्रूण अवस्थामा प्रतिबिंबित हुन्छ। यसले भ्रूण हाइपोक्सियाको कारण हुन सक्छ, जसले यसको थप वृद्धि र विकासलाई असर गर्नेछ।

हर्मोग्लोबिन स्तर कम भयो लोहेको भण्डारको गठनमा योगदान नगर्ने, जुन भविष्यका बच्चाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आमा र फलामको कमीमा हेमोग्लोबिन कम भयो बच्चामा एनीमियाको विकास हुन सक्छ। विकासको प्रक्रियामा र जन्म पछि, बच्चाको शरीरलाई लोहा चाहिन्छ, किनकि यस समयमा यसको हेमोग्लोबिन, प्रोटीनको संश्लेषण प्रक्रिया हो। लोहेको भण्डारको कमीले चाँडै बच्चाको अवस्थालाई असर गर्नेछ। यसबाहेक, आमाको स्तन दूधमा राखिएको लोहेले बच्चाको शरीरको लागि उपयुक्त छ, र यदि गर्भवती स्त्रीसँग यसको सानो आपूर्ति छ भने बच्चाको साथ बच्चा कम हुनेछ।