यस लेखमा, हामी तपाईंलाई बताउनेछौं कि गर्भावस्थाको समयमा मक खाई सम्भव छ, र कुन अवस्थामा यो फायदेमंद हुन सक्छ, र कुन अवस्थामा यो हानिकारक हो।
गर्भावस्थामा मकको उपयोगी गुण
भविष्यका आमाहरूका लागि मकईका निम्न गुणहरू उपयोगी हुन सक्छन्:
- गर्भावस्थाको सुरुवातमा मात्र एक सानो कुनामा मध्यम आकारले आमालाई विषाक्तताको प्रकटताबाट बचाउन सक्छ - पेटमा गम्भीरता साथै विलक्षण र उल्टी।
- साथै, यो अनाज चयापचय normalizes।
- कार्य क्षमता बढ्छ।
- पाचन प्रणाली सामान्य गर्छ।
- हेमोग्लोबिन बढ्छ।
- सूजन हटाउँछ।
- शरीरलाई सफा गर्छ, विषहरू र विषहरू हटाउँछ।
- समयमै पहिले नै उमेर बढाउँछ।
- हृदय रोगहरू, सीएनएस रोगहरू, साथै ओन्कोलोजी नियोप्लासम्सको शुरुआतलाई रोक्छ।
- अन्य उत्पादनको एनिमेसनलाई बढावा दिन्छ।
- भिटामिन क को उच्च सामाग्री को कारण, यो रक्त क्लटिंग को प्रक्रिया को तेज गर्दछ।
- गर्भवतीको ढोकामा र पहिलो दिनपछि गर्भवतीले स्तनपानको दूध उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।
तथापि, धेरै मकै, साथै अन्य कुनै पनि उत्पादन खाएनन्। यहां सम्म कि सबैभन्दा धेरै उपयोगी खाना को अत्यधिक उपयोग मानव शरीर को हानिकारक हुन सक्छ।
जब तपाईं मक खाई सक्नुहुन्न?
केही अवस्थामा बच्चाको अपेक्षाको अवधिमा यो मकईको प्रयोग त्याग गर्न राम्रो छ, खास गरी यदि भविष्य मातृले हेर्छ भने:
- एक पेट अल्सर या gastritis;
- डुड्नेमको रोग;
- थ्रोमबोसिस वा रक्तको वृद्धि को लागी तीव्रता।
यसबाहेक, बिर्सनु हुँदैन कि मकईले भूख दमन गर्छ, जसको अर्थ हो कि गर्भावस्थाको समयमा यो धेरै पतली केटीहरु लाई हानिकारक हुन सक्छ। अपर्याप्त शरीर को वजन विषाणु हुन सक्छ, यस स्थिति मा यो भूख र वजन को उत्तेजित गर्ने खाद्य पदार्थहरु लाई बेहतर छ, र मक्का एक पछि को लागि सबै भन्दा राम्रो बाकी छ।
कुन प्रपत्रमा गर्भावस्थाको बेला यो मक्का राम्रो हुन्छ?
गर्भवती समयमा जवान कुना उत्तम उबला फारम मा खाएको छ। धेरै अन्य उत्पादहरूको विपरीत, यो जडीबुटीले उपयोगी गुणहरू गुमाउँदैन तापनि उच्च थर्मल उपचारको बेला पनि। यसबाहेक, दुर्लभ अवस्थामा, उबलिएको मकई कर्नेलले पेटमा छाला र असुविधा उत्पन्न गर्न सक्छ, जुन "रोचक" अवस्थामा महिलाहरूको लागि अति अनावश्यक छ।
यस अवस्थामा, तपाइँ यो उत्पादलाई डिस्प्ले रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
केवल एक प्रकारको पाकिंग मक, जुन अपेक्षाकृत मातृहरूका लागि उपयुक्त छैन, भुनाको मकै, वा पॉपकर्न हो। यो डिशले कार्कोजिजहरूको उच्च सामग्रीको कारण निषेधित छ, यसैले यो बच्चा र स्तनपानको सम्पूर्ण प्रतीक्षा अवधिको लागि त्याग्नुपर्छ।