गर्भावस्था मा प्लम

आमाको पोषण भ्रूणको विकासको लागि महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ उत्पादहरू छन् जसले कुरकुरा, स्ट्रबेरी, अनानास, पापीया आदिलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ। वास्तवमा, त्यहाँ धेरै धेरै होइनन्, र तिनीहरूमध्ये कुनै पनि प्लमहरू छैनन्। अधिकांश फलहरु मा आमा र उनको बच्चाहरु लाई पूर्ण रूपमा बुझ्दछन्। हामी केवल प्रश्न मात्र छलफल गर्नेछौं कि गर्भावस्थाको समयमा प्लम खाई सम्भव छ, तर यो पनि पत्ता लगाउन को लागी कि उनी महिला र भ्रूणको लागी हो।

गर्भावस्था मा बिरुवा को लाभ

यो हो, साँच्चै, एक हिसाबले, स्वादिष्ट र लाभकारी फल। गर्भावस्थामा प्लमहरूको उपयोगी गुणहरू के हो? यो थाहा छ कि प्रतीक्षा अवधि मा महिलाहरू अक्सर आंतको काममा समस्याको सामना गर्दछ। कब्ज। रातमा केहि फल खाने पर्याप्त छ - र परिणाम लामो लागेन। अर्को दिन आंतले राम्रो काम गर्नेछ।

यो गर्भावस्था मा बिरुवा को लाभ समाप्त छैन। यसमा - भिटामिन ई, फोलिक एसिड, आयोडिन, फलाम, पोटेशियमको उच्च सामग्री। यो भिटामिनको अवधिमा महिलाको भिटामिन हो र तत्व संख्या 1 ट्रेस गर्दछ। भविष्यमा आमाको लागि विशेष रूपले मूल्यवान भिटामिन ई यो गर्भावस्थाको सुरक्षाको लागी जिम्मेवार छ, "सानो घर" को सामान्य कार्य सुनिश्चित गर्दछ - प्लासेन्टा, यसको विच्छेद रोक्न, यसको भाँडाको अवस्था सुधार गर्न। फोलिक अम्ल बिना, एक महिलाको विषाक्त रोग, एनीमिया, जटिल संकट र संकटग्रस्त वृद्धिको गर्भनिरोधिक विकृतिको जोखिम। आयोडिन को लागि धन्यवाद त्यहाँ थाइरोइड हार्मोन को एक संश्लेषण हो, जसमा बारी मा बच्चा को कंकाल को रूप मा, यसको राम्रो मानसिक विकास को सुनिश्चित गर्दछ। एनीमियालाई लड्नको लागि आयरन महत्त्वपूर्ण छ, यसले गर्भाशयको टोन बढाउँछ। पोटेशियमले पानीको नुन सन्तुलनलाई समर्थन गर्दछ, जसको अर्थ यो गुर्देको हेरविचार गर्दछ।

केवल कल्पना गर्नुहोस्, किनकि गर्भवती महिलाहरुका लागि यी सबै भिटामिन उपयोगी हुन्छन् - एक प्राकृतिक र धेरै स्वादिष्ट फल! र एक प्राकृतिक उत्पादन मा भिटामिन मा आमा र बच्चा को शरीर मा एक लाभकारी प्रभाव हुनेछ, सिंथेटिक रूप को तुलना में।

गर्भावस्थाको समयमा प्लमहरूको फाइदाहरूको बारेमा बोल्दै, तपाइँ यसको केही सकारात्मक गुणहरू सम्झन सक्नुहुन्छ। यसले मस्तिष्कमा लाभकारी प्रभाव पारेको छ, उनीहरूको रगतको मात्रा घटाउन, आफ्नो दाँत स्वस्थ राख्न। अनि यो गर्भवती आमाहरूका लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो फल एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट हो, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, प्राकृतिक। यसले महिला रित्तो शरीर र बाह्य कारकहरू सफा गर्छ जुन आमा र भ्रूणको लागि खतरनाक हुन्छ।

गर्भ गर्भवती महिलाहरु को लागि राम्रो हो किनभने तिनीहरूसँग हल्का कोलोरीय प्रभाव छ। हरेक महिला, विशेष गरी बच्चाको पर्खाइको अवधिमा, सुन्दर हुनु पर्छ। खाई खाओ, किनकि तिनीहरू छालाको पुनरुत्थानको प्रक्रियामा संलग्न हुन्छन्।

यसकारण, प्रश्नको जवाफ दिइन्छ कि पाम गर्भवती महिलाहरु को लागि उपयोगी छ कि, हामी ध्यान दि्छ कि यो एक महिला र एक बच्चा को लागि सबै भन्दा सुरक्षित र लाभकारी फल हो।

गर्भावस्था को समयमा प्लम को प्रयोग को बिरुद्ध Contraindications

यस फलमा दोषहरू फेला पार्दा धेरै गाह्रो छ। तर, फाइदाहरू बाहेक, प्लमले गर्भावस्थाको बेला पनि हानि ल्याउन सक्छ, यदि तपाइँ प्राथमिक नियमहरू पालन गर्दैनन् भने:

• नपराउनुहोस् वा आकस्मिक, पकाउने फल नगर्नुहोस्।
• ठूलो मात्रामा प्लमहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, प्रति दिन पर्याप्त 150 ग्राम;
• प्रयोग गरी फ्याक्ड फलहरू खान नदिनुहोस्, प्रयोग गर्नु अघि, तिनीहरूलाई सफा गर्नुहोस् र उबलते पानीको साथ पानी दिनुहोस्;
• हुँदैन पोल प्रयोग गर्नुहोस्, यदि तपाईंसँग लुम्बिनीवाद छ भने, किनभने यसमा एक मूत्रिक प्रभाव छ;
• यो फल खान नदिनुहोस्, यदि तपाईं मधुमेह, मोटापा संग बिरामी हुनुहुन्छ भने।

ताजा प्लमबाट थप लाभ, किनभने खाना पकाउँदा यसको मूल्यवान गुणहरू गुमाउँछ। यदि तपाईं पतको रचना चाहानुहुन्छ भने फलफूल पानीको साथमा फल दिनुहोस् र पकाउनुहोस्।

यसकारण, हामीले गर्भधारण प्लमको लागि यो सम्भव छ कि र कसरी महिला र उनको बच्चाको लागि उपयोगी हो भनेर छलफल गरें। यो फल भिटामिनमा धेरै अमीर छ र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ, त्यसैले तपाईंको दैनिक आहारमा समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्।