एक व्यक्ति जसले गर्भधारणमा नियमित रूपमा अनुभव अनुभव गर्दछन् र चिन्तित हुन्छ। प्रायजसो दुखाइको निस्सन्देह, चकलेट र सीमित गतिशीलता संग हुन्छ। के तपाईसँग गर्भाशय दुखाइ छ भने? सबैभन्दा पहिले, उनीहरूको कारण पत्ता लगाउनुहोस्!
गर्भाशय को ओस्टियोोरोन्ड्रोसिस मा दुखाइ को कसरि राहत को लागी?
गर्भाशय रीढ़मा सात भित्रा हुन्छन्, दुई माथिल्लो बाहिरी विशेष संरचना छ, जसले हामीलाई टाउको अगाडि, पछाडी र छेउमा झुन्ड्याउँदछ। यो सम्पूर्ण मेरुदण्ड स्तम्भको सबैभन्दा बढी मोबाइल स्थान हो, र यसकारण सबैभन्दा कमजोर। गर्भाशय रीइनमा अरु भन्दा भन्दा बढी:
- खींच
- चोटहरू;
- अन्तर्वार्तात्मक परिवर्तनहरूको अन्तर्राष्ट्रिय ब्रान्ड
- गठिया;
- आर्थरोजिस।
तर फिर भी गर्दन को एक सबसे लगातार कारण गर्दन - एक osteochondrosis। यो रोगले गर्दन आंदोलनहरूको एक महत्त्वपूर्ण सीमालाई निम्त्याउँछ, यसको मुख्य लक्षण दुखाइमा पीडित हुन्छ, जसले टाउकोको निश्चित स्थितिको साथ बढाउँछ। गर्भाशय रीइनमा यस्तो दुखाइ यो संकेत हो कि यो एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्ने समय हो। एमआरआई कार्य गर्नु अघि मैन्युअल चिकित्सकहरू र परम्परागत हीटरहरूको सेवामा सहज गर्न, वा कम्तिमा एक एक्स-रे धेरै प्रक्षेदनमा, कुनै पनि अवस्थामा असंभव छ। यदि ओस्ट्रियोमोन्ड्रोसिस एक हर्निया द्वारा जटिल छ भने, मालिशको एक गलत आन्दोलन पक्षाघात हुन सक्छ।
सामान्यतया, ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको साथ, डाक्टरले यस्तो उपचारको वर्णन गर्दछ:
- रगतको अभाव
- गतिशीलता फिर्तीको लागि गैर-स्टेरॉयडल इन्सुलेशन एजेन्सी;
- कार्टिलेज र intervertebral डिस्क को मजबूत गर्न को लागि chondroprotectors ;
- राहत को रोकथाम को लागि चिकित्सीय व्यायाम।
गर्भाशय रोगमा दुखाइको उपचार
यदि कुनै डाक्टरलाई कुनै तुरुन्त मौका छैन भने, तपाईं परिस्थितिलाई कम गर्न सक्नुहुनेछ। गर्दनमा तेज दुखाइ, वा सरकोठोरकोसेनिक क्षेत्रमा दुखाइ महसुस गर्नुपर्दछ, तपाईले स्नान तौलियाबाट रोलरलाई रोल गर्नु पर्छ, लगभग 15-20 सेन्टिमिटर व्यासमा, तपाईंको पछाडिको फ्लोरमा झुन्ड्याउनुहोस् र गर्दनको तल शारीरिक फिडको रोलमा ठाँउ राख्नु पर्छ। यस अवस्थामा, दुखाइको सब्जाइ पर्छ। के तपाईंले राहत पाउनुभयो? यसैले, समस्या आफ्नै मा हल गर्न सकिन्छ। यस अवस्थामा दुखाइलाई हटाउन मेनोनोजिन र कुनै अन्य दुर्व्यवहार औषधिले मद्दत गर्नेछ। भविष्यमा तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ
- असुविधाजनक स्थितिमा लामो समय सम्म बस्न, समय समयमा समय कामको समयमा शरीरको स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस्।
- एक घन्टा वा दुई पटक एकपटक, अलिकति न्यानो पार्नुहोस् - तपाईंको हतियार घुमाउनुहोस्, स्वच्छ हेराइले अर्को तिर घुमाउँछ र पछाडी झुकाउँछ। यी अभ्यासहरू केवल रीइनमा लाभकारी प्रभाव छैन, तर मस्तिष्कको रक्त परिसंचरणलाई बलियो बनाउँछ, दृष्टि सुधार गर्दछ।
- अधिक मिर्च खाओ, पिटेन्स मा जेलीज र अमीर खाद्य पदार्थ।
- कम तर फर्म तकियामा सुत्नुहोस्।