बच्चाको लागि मोटर गतिविधि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने उनको जीवनको पहिलो दिन। आन्दोलनको लागि धन्यवाद, बच्चाले वरिपरि संसार सिक्न, बढ्छ र विकास गर्दछ। चूंकि मानव जीवन को सबै प्रणाली निकटता संग सम्बन्धित छ, आंदोलनहरु रक्त परिसंचरण मा सुधार गर्छन, र बच्चा को शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरु विनियमित हुन्छन्। जिमनास्टिक्स र शारीरिक क्रियाकलाप हरेक बच्चाको शुरुवात उमेरका लागि आवश्यक छ।
नवजातिका लागि जिमनास्टिक बच्चाको हेरविचार गर्ने एक महत्वपूर्ण चरण हो। बच्चाको उमेरमा निर्भर गर्दछ, यो विभिन्न अभ्यासहरू गर्न आवश्यक छ जसले शरीर र मनोचिकित्साको विकासमा योगदान दिन्छ। जिनेनास्टिक्स एक नवजात बालकको लागि आफ्नो जीवनको दोस्रो हप्ताबाट सुरु गर्नुपर्छ।
जिमनास्टिक सबै भन्दा सानो
जीवनको 8 औं दिनबाट सुरु हुँदै, तपाईंले नवजातको हात, खुट्टा, पेट र पछाडि स्ट्रोक गर्न सक्नुहुनेछ। यस आदेशमा आलोचनाहरू गर्नुपर्दछ - बच्चाको खुट्टाले हड्डियोंमा, हातबाट कंधेहरूमा। पेट र ब्याकलाई बिस्तारै फरक दिशामा स्ट्रोक गरिएको छ। अन्तरको अन्तरिक्ष र छातीमा विशेष ध्यान दिइनेछ। साथै, तपाईंलाई सजिलै संग र सजिलै संग बच्चाको हात र खुट्टा झुकाएर असहयोग गर्न आवश्यक छ।
नवजातको लागि मालिश
मसाज जीवनको दोस्रो हप्ता र छ महिना सम्म लाग्न सक्छ। छ महिना पछि, यो प्रक्रियालाई शारीरिक विकासमा पछि लागेका बच्चाहरुको लागि सिफारिश गरिएको छ। साथै, एक भविष्यवाणीको रूपमा, मालिश गर्न सकिन्छ र छ महिनामा पूर्ण स्वस्थ बच्चाहरु सकिन्छ। मसाज खाना खाने एक घण्टा अघि हुनुपर्छ। हल्का स्ट्रोकहरूसँग सुरू गर्नुहोस्, त्यसपछि सुचारू रूपमा थप गहन आंदोलनहरूमा जान्छ। नवजातका लागि मालिशको सबैभन्दा उपयोगी तत्व पीसिंग, पट्याङ्ग, तातो बनाउने गरिन्छ। नवजातको लागि, स्थानीय फिर्ता मालिश अत्यन्त उपयोगी छ। बच्चाको साथमा मालिशको बेला तपाईलाई नम्र र धीरजी कुरा गर्न आवश्यक छ। सावधानीहरू बिस्तारै र धीरज हुनुपर्छ।
1.5 महिना पछि नवजातिका लागि जिम्नास्टिक
तीन महिना सम्म, बच्चाहरु मांसपेशी टोन बढेको छ। यस सन्दर्भमा, नवजातिका लागि जिम्नास्टिक रिफ्लेक्स आर्काइवहरूमा आधारित हुन्छ। रिफ्लेक्स आचरण - बच्चाहरु को आलोचनाहरु उनको छाला को जलन को प्रतिक्रिया मा। बच्चा पेट मा फैलनु पर्छ ताकि उसले आफ्नो टाउको लिफ्ट गर्दछ। यस स्थितिमा, ताडहरू उनको खुट्टामा लागू हुनुपर्छ - बच्चा क्रल सुरु हुन्छ। साथै, नवजातमा कडा आंदोलनहरू विकास गर्न आवश्यक छ। यसो गर्न, यो आफ्नो हातमा विभिन्न वस्तुहरू संलग्न गर्न आवश्यक छ।
3 महिना पछि नवजातिका लागि जिम्नास्टिक
तीन महिनापछि, तपाईंले व्यायाम समावेश गर्नुपर्छ कि बच्चालाई स्वतन्त्र आंदोलनहरूमा उत्तेजित पार्नुहोस्। यो गर्न, तपाईं छाती मा बच्चाहरु को हातहरु लाई पार गर्न को लागी, खुट्टा झुक्याउनु र खुट्टा गुमाउनु, यसलाई ह्यान्डल पछि झिकेर लिनु पर्छ। 4 महिनाको उमेरमा सुरु हुँदै, बच्चाले आफ्नै मा कुच्याउन खोज्छ, आफ्नो आमाको साथ आफ्नो हात समात्न। 5 महिनामा बच्चा बिछ्याउन सुरु हुन्छ, 8 मा उनको खुट्टाको प्रयास गर्न खोज्छ। यसो गर्न, तिनले आफ्ना आमाबाबुबाट निरन्तर सहयोग चाहिन्छ।
जमेनास्टिक्स बल मा नवजात को लागि
जिन्दगीमा नवजात शिशुको जिमनास्टिक जीवनको पहिलो हप्ताबाट लिन सकिन्छ। यसको लागि, ठूलो व्यायामिक लेटेक्स बक्स प्रयोग गरिन्छ। बच्चालाई थोपामा बलियो हुनुपर्दछ, पेटमा वा पछाडीमा फैलिन्छ। बालमा व्यायाम बच्चाको भित्तामा प्रविधिको विकास गर्दछ, यसलाई चिन्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।
नवजातको लागि गतिशील जिम्नास्टिक
गतिशील जिमनास्टिक्स छोटो अवधिको तनाव र बच्चाको पहिलो दिनको सुरुवात बच्चा मा मांसपेशी समूह को विश्राम मा आधारित छ। नवजातका लागि गतिशील जिम्नास्टिकका धेरै अभ्यासहरू पानीमा फैलिएको छ। यो जिमनास्टिक्स मोटर प्रणालीको धेरै प्रजनन रोगहरू विरुद्ध लड्न अति प्रभावकारी मानिन्छ। केवल प्रशिक्षक संग परामर्श पछि व्यायाम सिफारिस गरिएको छ।
जमेनास्टिक्स र नवजातिका लागि मसाज तिनीहरूको स्वस्थ विकासको एक महत्वपूर्ण भाग हो। व्यायाममा 20-30 मिनेट बिताउने बित्तिकै, आमाबाबुले बच्चाको स्वास्थ्यमा ठूलो योगदान दिन्छन्।