स्वास्थ्यको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संकेतकहरू एक पल्स हो - उमेरले आदर्शले तपाईंलाई शरीरको काममा असंतुलन पत्ता लगाउन अनुमति दिन्छ। हृदयको दर धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो विभिन्न रोगहरु को निदान मा ध्यान दिईएको छ, हृदय रोगहरु सहित।
पल्स कसरी उपाय गर्ने?
यो सूचक हृदय मांसपेशी को कमी मा उतार चढ़ाव को वर्णित गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ। रक्त आफ्नो पर्खालहरु को बिरुद्ध पोतहरु र हमलाहरु को माध्यम ले गुजरता छ। यी खण्डहरूलाई "दाल" भनिन्छ। हृदयको दर - वयस्कों मा आदर्श - यस संकेतकहरु द्वारा विशेषता हो:
- तुल्यकालन - निर्धारित गर्दछ कि पलशन शरीर को सममित भागों मा एक नै छ;
- नियमितता - संकुचनको समानतालाई संकेत गर्दछ;
- भोल्टेज - यदि रक्त खट्टामा थिच्न प्रतिरोध गर्दा महसुस गरिन्छ भने देखाउँछ।
त्यहाँ विषम, धमनी र केशिका दालहरू छन् - सामान्य उमेरले उमेर फरक हुन्छ। प्रभाव को आवृत्ति शरीर को धेरै स्थानों मा मापा जान सक्छ:
- अल्फर धमनीमा;
- मन्दिरहरूमा
- कलाई
- armpits मा;
- ग्रोइनमा
- घुँडामा
- अस्थायी माथि धनी अस्थायी मा;
- खुट्टामा
- मुखको कुनामा
- गर्दनमा।
पल्स दुई तरिकामा मापन गर्न सकिन्छ:
- हार्डवेयर - यसमा स्मार्ट ग्याजेटहरूको प्रयोग समावेश छ। मापन विशेष विशेष घडीहरू, कलाईब्ड्स, पल्स ओरेटरमिटर र इलेक्ट्रोनिक टोनमीटरको साथ गरिन्छ। यन्त्रहरूले स्वत: डेटा गणना गर्दछ, यसलाई प्रक्रिया गर्दछ र डायलमा परिणामहरू प्रदर्शन गर्दछ।
- Palpatory एक क्लासिक विधि हो। यद्यपि यो शरीरको विभिन्न भागहरूमा पल्सरको आवृत्ति गणना गर्न सम्भव छ, यो सूचकांक अक्सर कलाईमा राखिएको धमनीले निर्धारण गर्दछ। विश्वसनीय परिणाम प्राप्त गर्न, तपाईंलाई सही तरिकाले पल्स मापन गर्न आवश्यक छ।
तालीम विधिले यस्ता कार्यहरू समावेश गर्दछ:
- एक घडी वा स्टपवाट लिनुहोस्। यो यन्त्र आवश्यक निश्चित निश्चित समयको निश्चित गर्न आवश्यक छ।
- पल्स गणना गर्नु अघि, तपाईंलाई बस्न र शान्त हुन आवश्यक छ।
- बायाँ कलाई धनुषामा संलग्न गर्न दाहिने हात वा औंलाहरूको ब्रशसँग चकित हुनुपर्छ।
- यो समय रेकर्ड गर्न आवश्यक छ (30 वा 60 सेकेन्ड) र यस समय अन्तराल समयमा बीटहरूको संख्या गणना गर्नुहोस्।
- परिणामहरू हेर्नुहोस् कि पल्स दर उमेर अनुसार छ - तालिकाले वास्तविक अवस्थाको मूल्यांकन गर्न मद्दत गर्दछ।
- आवश्यक भएमा, दोस्रो हातमा मापन दोहोर्याउनुहोस्।
तथापि, त्यहाँ थुप्रै असरहरू छन् जसले नतिजालाई असर गर्छ। तिनीहरू सटीक डेटा पहिचान गर्न मौका प्रदान गर्दैनन्। यी कारकहरू यसमा समावेश छन्:
- अल्कोहल पेय पदार्थको धुम्रपान र उपभोग;
- बलियो भूख
- यौन;
- मालिश;
- लामो समयसम्म सूर्योदय वा चिसोको जोखिम
- आराम नगर्ने;
- हट खाना वा पेयको प्रयोग
- लामो समयसम्म आगो लाग्ने जोखिम
- मासिक धर्म।
पल्स हुन के हो?
एक स्वस्थ व्यक्तिमा पनि हृदयघातको आवृत्ति धेरै फरक हुन सक्छ। यो संकेतक धेरै कारकहरु द्वारा प्रभावित छ, उदाहरणका लागि, मानसिक र शारीरिक भारको उपस्थिति। गम्भीर तनाव पीडित भएपछि, पल्स दर प्रति मिनेट 140 झटके बढ्छ। शारीरिक व्यायाम, उदाहरणका लागि, खेलहरू, यस तथ्यमा योगदान दिन्छ कि हृदय दर 60 सेकेन्डमा 9 0-100 स्ट्रोक पुग्छ।
एक व्यक्तिको सामान्य पल्स 60- 9 0 जर्क प्रति मिनेट छ। हृदयको लय दिनको फरक समयमा परिवर्तन गर्न सक्छ:
- बिहान र रातीमा, यो 50-70 प्रति मिनेट धड़कन्छ;
- दिन र साँझ नजिकको यो समयको उही इकाई प्रति अधिकतम अधिकतम 200 थम्बनेल पुग्छ।
महिलाहरु मा हृदय मा हृदय दर को दर
सम्पूर्ण जीवन, निष्पक्ष यौन प्रतिनिधिहरु को पल्सको मूल्य परिवर्तन गर्दछ। प्रत्येक दशकले संकेतकहरूलाई 5-10 बिट प्रति मिनेट थप्दछ, जुन मानक मानिन्छ। जीवनका विभिन्न चरणहरूमा महिलाहरूको लागि पल्स दर (समयको 60 - 60 सेकेन्ड):
- 20-30 वर्ष - 60-70 स्ट्रोक;
- 40 वर्ष - 75 pulsations;
- 50 वर्षको उमेरमा - 80 को उचाई
- 60 वर्ष - 85 स्ट्रोक;
- 70 र अधिक वर्ष - 9 0 थम्बनेल।
उच्च पल्स - कारणहरू
दबाइमा द्रुत हृदयघातले टिचिकार्डिया भनिन्छ। एक उच्च पल्स विभिन्न कारकहरु द्वारा उत्तेजित हुन्छ। यसमा गम्भीर रोगहरू छन्:
- एन्जिना पेसिसिस ;
- hyperthyroidism;
- अस्थमा;
- तपेदिक;
- उच्च रक्तचाप संकट;
- आईनेको-कुश्ती सिन्ड्रोम ;
- pheochromocytoma;
- संक्रामक रोगहरु जो शरीर को तापमान मा वृद्धि को कारण हो।
पल्स माथि कल गर्न केहि औषधि लिन सक्छ:
- एंटीडेप्रिन्टेंट्स (Saroten, Elivel);
- डायरेक्टिक्स (डिकरबा, लासिक्स);
- कार्डियक ग्लाइकोसाइड (digoxin);
- antiarrhythmic ड्रग्स (lidocaine, dinexan)।
एक समान नतिजा वासोक्रोनटिक्स औषधि (टिज़िन, नाफ्टिजिन्स) को प्रयोग गरी प्रदान गरिएको छ। यसको अतिरिक्त, यस तरिका को बल्स दर बढ्छ:
- aphrodisiacs;
- hallucinogens;
- ड्रग्स।
निम्न कारकहरूले हृदयघात गतिमा गति लिन सक्छन्:
- बलियो तपस्या;
- अत्यधिक तनाव;
- overheating;
- भिटामिनको कमी;
- चाय र कफी पिउने।
उच्च पल्स उच्च दबाव मा
उच्च रक्तचापको साथ Tachycardia धेरै खतरनाक छ। यो अवस्थाले धेरै प्रणालीहरूलाई बढाएको मोडमा काम गर्न दिन्छ। द्रुत पल्सले ग्यारेन्टी गर्न सक्छ कि शरीरमा निम्नलिखित मार्गहरू अवलोकन गरिन्छ:
- श्वसन प्रणाली को काम मा मालफनशन;
- थाइरोइड रोग;
- oncological diseases;
- एनीमिया;
- कोरोनरी पोतहरु र हृदय प्रणाली को रोगहरु।
उच्च पल्स कम दबावमा
स्वास्थ्य टिन्डेम टे्याचकार्डिया को सम्मोहन संग कुनै कम खतरनाक छैन। वृद्धि गरिएको पल्स यस्तो कारकले उत्प्रेरित गरेको छ:
- वनस्पति vascular dystonia;
- अल्कोहल पेय पदार्थको दुर्व्यवहार;
- atherosclerosis;
- गर्भावस्था;
- मधुमेह mellitus;
- beriberi;
- माइकोर्डियल ठेकेदारलाई पराजित गर्नुहोस्।
सामान्य पल्समा उच्च पल्स
निम्न प्रकारका टेकियर्डिया छन्:
- pathological - यो राज्य व्यक्तिगत अंग र प्रणाली को काम मा विफलता को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध हुन्छ;
- शारीरिक - वृद्धि को तनाव संग मनाया गएको छ।
निम्न कारणहरूको लागि अधिकतम मुटुको दर अक्सर हुन्छ:
- संक्रामक मार्गनिर्णयहरू, शरीरको बलियो नुहाउन उत्प्रेरित;
- पुरूष असुविधा, अस्थमा र श्वसन प्रणाली को अन्य रोग;
- endocrine pathologies;
- एनिमिया।
उच्च पल्स - के गर्न को लागी?
हृदयको दरमा तीव्र वृद्धिको साथ, तपाईले सकेसम्म शान्त गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। यो गर्न, तपाईं एक गिलास पानी पिउन र तल झूट गर्न सक्नुहुन्छ। 10-15 मिनेट पछि यो पल्स को दोश्रो गर्न को लागी आवश्यक छ - उमेर मा आदर्श स्थिति को उद्देश्य निर्धारण को अनुमति दिइए र यदि यो ठीक छ कि निर्धारित गर्दछ। यदि हृदयको दर सामान्यमा फर्काइएको छ भने, तपाइँ आफ्नो दैनिक गतिविधि जारी राख्न सक्नुहुन्छ।
जब तपाईं पल्सलाई उमेरमा उचित राज्यमा ल्याउन सक्नुहुन्न भने निम्न सुन्तला एजेन्टहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- म्याग्नेशियम बी 6;
- Corvalol ;
- Validol;
- आमाको छाती
- Valocordin।
साथै, हृदय दरको दर प्राप्त गर्न, तपाइँ निम्न उपायहरू लिन सक्नुहुन्छ:
- सञ्झ्याल खोल्नुहोस् ताकि ताजा हावा कोठा भित्र प्रवेश गर्नुहोस्।
- हल्का रूपमा आँखाहरूमा थिच्नुहोस्।
- सानो खाँसी (यसले एट्रियल फाइब्रिलेशनमा योगदान गर्नेछ)।
- तपाईं आफ्नो अनुहार धोएर वा चिसो पानीको सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं टिचिकार्डिया को बारे मा तुच्छ नहीं हुन सक्छ। यदि पल्स धेरै भिन्न हुन्छ - उमेर र वास्तविक मूल्यमा आदर्श, तपाइँ बिना ढिलाइ डाक्टरमा जानु आवश्यक छ। विशेषज्ञले यस्तो स्थिति साबित गर्ने कारणहरूलाई पहिचान गर्न एक निदान प्रदान गर्नेछ। उनीहरूले हृदयको दरलाई कसरी कम गर्न जान्दछन्, त्यसैले उनी इष्टतम कोर्स थेरेपी गर्नेछन्।
डाक्टरको निर्देशनहरू ठीकसँग पछ्याउन महत्त्वपूर्ण छ। यदि असामान्य उपचार सुरु हुन्छ वा पूर्ण चिकित्सकीय कोर्स गुमाउँदैन भने गम्भीर समस्या उत्पन्न हुन सक्छ:
- स्ट्रोक;
- हृदय रोग अस्थमा;
- एक तेज arrhythmic सदमे।
कम हृदयको दर - कारणहरू
हृदय दरको कमीले ब्रडीडीकार्डिया भनिन्छ। एक कम पल्स कारणले गर्दा तीन समूह मध्ये एक को कारण हुन सक्छ:
- हृदय रोगको अवस्था;
- शारीरिक कारकहरू;
- गैर-कार्डिएक पथिकल प्रोटोक्रेटर्स।
शारीरिक कारणहरूको लागि निम्न समावेश छन्:
- supercooling;
- विरासत;
- शरीरको प्रशिक्षण (एथलीटहरूमा, हृदयको मांसपेशी एक आराम अवस्थामा आराम गरियो)।
Bradycardia कारण cardiac pathologies:
- हाइपरट्रोफी र कार्डियोमीपैथी;
- हृदयघात;
- हृदयको मांसपेशिहरु मा तंत्रिका आवेगहरु को प्रवाह को अशांति।
कारणहरू जो गैर-कार्डीएसी पथोलोजीहरूमा जिम्मेदार छन् जसले ब्रैडकार्डकार्डियालाई उत्प्रेरित गर्छ:
- नेतृत्व या निकोटीन संग शरीर को जहरीला;
- हाइपोथीराइडेरिया;
- कठोर आहारहरू;
- पोटेशियम र क्याल्सियम को असंतुलन;
- संक्रामक रोगहरू;
- केहि औषधिहरू (बीटा-ब्लकरहरू, क्याल्सियम विरोधीहरू) लिइरहेछन्।
उच्च दबाव मा कम पल्स
ब्रैडकार्डकार्डिया हाइपरटेन्सी म्यान्सरहरुमा वातावरण को तापमान मा तीव्र परिवर्तन संग अधिक बार देखी जान्छ। हृदयको दर तेर्सो हुन्छ जब तपाईं सडकमा ठुलो कोठा छोड्दछ र यसको वाहेक। यसको अतिरिक्त, पल्स मा एक तेज ड्रप निम्नलिखित कारणों को कारण हो:
- हार्मोनल विफलता ;
- Endocarditis ;
- हृदय मांसपेशी को अवरोध;
- endocrine रोगहरु।
कम दबावमा कम पल्स
यस्तो चलन धेरै खतरनाक छ। यसले चकलेट, मूर्खता र मृत्यु पनि गर्न सक्छ। हाइपोलेशनको साथ कम हृदय दर निम्न कारणले गर्दा हुन सक्छ:
- शरीरको थकान
- कठोर हाइपोथेमिया;
- टोलमा गन्ध वा थोरैकिक क्षेत्र;
- एलर्जी प्रतिक्रिया;
- गम्भीर रक्त हानि;
- तीव्र विषाक्तता।
सामान्य दबावमा कम पल्स
यो अवस्थाले केहि अंगहरू र प्रणालीहरूको डाइमेक्शनलाई संकेत गर्दछ। प्राय: वयस्कमा पल्स निम्न कारणहरूको लागि कम हुन्छ:
- लामो समयसम्म तिनी चिसो पानीमा वा कम हावाको तापमानमा रहन्छन्।
- एक व्यक्तिले अक्सीजन भोक अनुभव गर्दछ;
- नींदको कमी वा अत्यधिक शारीरिक निकासको कारण शरीर अत्यन्तै घटाइन्छ।
कम मुटुको दर - के गर्ने?
स्थिति बेवास्ता गर्न सकिँदैन। यदि पल्स कम हुन्छ (वास्तविक डाटा र आदर्श उमेर मा मेल खाँदैन), मेडिकल हेरविचार चाहिन्छ। तिनीहरूको प्रयासको माध्यमबाट यो समस्या सामना गर्न सही काम गर्नेछैन। एक हृदयशास्त्रीलाई परामर्श गर्न आवश्यक छ। उहाँले समस्या प्रहार गर्ने कारकहरू पहिचान गर्न पूर्ण सर्वेक्षण नियुक्त गर्नेछ। त्यसपछि, खातामा लिनु परिणामहरू प्राप्त भयो, र महिलाहरु मा हृदय दर को दर के छ, डाक्टरले उचित उपचार को वर्णन गर्नेछन्। यस्तो उपचारमा एस्कोफेन, कोग्युटम, अलापन्ट र कर्डरोनको व्यवस्थापन समावेश हुन सक्छ।
महिलाहरूमा पल्स बढाउनुहोस् निम्न हेरफेरहरूलाई मद्दत गर्नेछ:
- टनिकिक साधनको रिसेप्शन - लेभर्स्रास, इलेक्ट्रोरोकोकोस, रेडलाला गुलाबमा आधारित तयारी। यद्यपि, पल्ससँगै पनि यी औषधिहरूले रक्तचाप बढाउँछन्।
- मिठाईको आहारमा उपस्थिति। विशेष गरी यो कार्यको साथमा कालो चकलेटको साथ ताल्चा लगाउँदै छ।
- कफी वा चाय पिउन।
- मध्यम शारीरिक अभ्यास।
- टनिकिक अरोमेटिक तेलको थपमा हट स्नान।
- Mustard occipital क्षेत्र मा कम्प्रेसर।
- आहारमा मसालेदार खानाको उपस्थिति। यसले मिर्चको रक्त प्रवाहलाई सुधार गर्छ।