सम्भावित जटिलताहरूको जोखिम घटाउन र अनावश्यक चिन्ता आफैंलाई छुटकारा दिनु, एक महिलालाई उनको स्वास्थ्यको नजिकको घडीको आवश्यकता छ, तनावबाट जोगिन, डाक्टरको सिफारिसहरू पछ्याउनुहोस्। साथै, गर्भवती महिलाहरूको लागि ढिलाइको पहिलो दिनमा "ट्याबू" सूचीसँग परिचित गर्न यो अति उत्तम छैन।
त्यसोभए, गर्भवती महिलाहरु को शुरुवात चरणहरुमा गर्भवती महिलाहरु द्वारा के गरे , वा चिकित्सकहरु को आँखा मार्फत एक स्वस्थ बच्चालाई कसरी जन्म दिन सकिदैन ।
प्रारम्भिक चरणहरूमा गर्भवती गर्भवती हुन सक्दैन?
- भन्नको लागी, निकोटीन, शराब, ड्रग्स र गर्भावस्था असंगत अवधारणाहरू छन्। रगतमा रहेको यी पदार्थहरूले बच्चाको स्वास्थ्यलाई अपरिहार्य क्षति ल्याउन सक्छ, र कहिलेकाहीं, र उहाँको मृत्युको कारण हुन सक्छ। त्यसकारण, गर्भवती स्त्रीले कुनै पनि बहस अन्तर्गत शराब धुम्रपान वा पिउन हुँदैन।
- स्व-दबाइ र एक सामान्य सर्दीमा महिलाहरु लाई पदमा राख्नु पर्ने औषधी गर्नु सख्तीमा निषेध गरिएको छ, किनकि पनि प्रारम्भिक चरणहरूमा सबैभन्दा अनौपचारिक ट्याब्लेट भ्रूणमा एक धेरै नकारात्मक असर हुन सक्छ।
- हजुरआमा र शारीरिक निकास, विशेष गरी महिलाहरूलाई, पहिले जिममा नपढिएको, घृणा गरिन्छ। चूंकि भौतिक गतिविधि वास्तविक खतरा हो, जुन विच्छेद वा स्थानिय भ्रष्टाचार हुन्छ। घरहरू ल्याउन - कार्य अत्यन्तै सम्भव छ र भविष्यका पिता, र खेलकुद रेकर्डहरू पछिका लागि छोडिन्छन्।
- पालतू जनावर टोक्सोप्लासिसिस संक्रमित हुने सम्भावित खतरा हो। त्यसकारण, यो राम्रो छ कि नयाँ चार-लिङ्ग भएका साथीहरू घरमा नपुगेको मात्र होइन, केवल कपालमा बिरालोको शौचालय हटाउनुहोस् र पशुसँग प्रत्येक सम्पर्क पछि, आफ्नो हात धोऊ।
- गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणहरूमा के गर्न सकिँदैन, त्यसैले त्यहाँ त्यहाँ एउटा मरम्मत छ, र यो पनि प्रक्रियामा भाग लिन अधिक छ। र यसको लागि कारण - बाल वाष्पीकरण को स्वास्थ्य को हानिकारक छ, जो पेंट र वार्निश र अन्य भवनहरु मिश्रण र सामाग्री लाई बंद गर्दछ।
- साथै, गर्भवती महिलाहरु को लागि हानिकारक कीड़े को बिरुद्ध सुरक्षा को उपयोग को लागि सिफारिश छैन।
- सौना र हट टब - डाक्टरहरु यी प्रक्रियाहरु को बारे मा शंकास्पद छन्। किनकि ओभरहेटिंगले भेदभाव वा गर्भ निरोधक हुन सक्छ। निस्सन्देह, अनुकूल गर्भावस्थाको साथ, एक स्नान लिइन्छ, तर केवल न्यानो र धेरै लामो छैन। यो पनि सुगन्धित तेलको लायक पनि लायक छ।
- पोषणको लागि विशेष ध्यान दिनु पर्छ। सुरुवात चरणमा गर्भवती महिलाहरु संग के खाने र नशे गर्न सकिदैन - यस सम्बन्धमा सिफारिसहरू गणना गर्न सकिँदैन। र यदि सामान्यतया, गर्भवती स्त्रीको सबै खाना स्वस्थ, सुरक्षित र उपयोगी कोटिबाट हुनुपर्छ। यो सब्ज र फल हो, ती ग्याँस उत्पादनको नेतृत्व गर्नेहरू र बलियो एलर्जीहरूको बाहेक। दूध, पनीर र क्याल्सियम सहित अन्य उत्पादनहरू। मासु, माछा, अण्डा - तापक्रममा प्रसोधन गरिन्छ। आवश्यक भोजन मा पोर्चुगल हुनु पर्छ। एक रोचक स्थितिमा ग्याँसको साथ मीठा पेयहरू, रंगहरु र additives संग उत्पादहरू, महिलाहरूको मेनुबाट खराब रूपमा पकाएको वा स्टेल भान्सा हटाइनु पर्छ।
गर्भवती को क्षेत्र बाट - प्रारम्भिक उमेर मा गर्भवती हुन सक्दैन
गर्भनिरोधी भन्दा पहिले हाइकोचन्डेसी हराइरहेको छ, ब्ल्याक बिल्लियों साइड बाईपास, निश्चित रूपमा, निम्न सिफारिसहरू उपयोगी हुनेछ:
- मान्छे भन्छन् कि तपाईं यो अवधिमा कपाल काट्न सक्नुहुन्न;
- तपाईं बुन गर्न र बच्चाको लागि अग्रिम चीजहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्न;
- तपाईं कवरेजमा जान सक्नुहुन्न;
- र पनि सुन्दर मा पनि हेर्नुहोस्।