गर्भावस्था हरेक महिलाको जीवनमा एक जादुई अवधि हो, किनभने यो उनको भित्र नयाँ जीवनको विकास संग सम्बन्धित छ। यो अवस्थाले महिलालाई उनको स्वास्थ्य, पोषण, बाकी र भावनाहरूको बारे थप सोच्दछ।
सहन र आधुनिक परिस्थितिमा एक स्वस्थ बच्चालाई जन्म दिन सरल कार्य होइन। बच्चाको असरमा महिलाको सफल सफलताको लागि, यो आवश्यक छ कि खतरनाक संक्रमणको साथ नखोज्नु नपर्ने जुन गर्भावस्थाको विकासमा असामान्यताहरू प्रहार गर्न सक्छ, तर खतरनाक उत्पादनहरूको सम्पूर्ण सूची पनि खपत हुन सक्छ।
बच्चाहरु र वयस्कों को लागि सामान्य जीवन मा उपयोग को लागि गर्भवती महिलाहरु द्वारा खाया नहीं को अधिकांश को, किनकि यो उपयोगी केहि नहीं सहन। गर्भावस्थाको समयमा खानाहरू निषेध गर्न ती व्यंजनहरू र खाना हो जसले एलर्जीको कारण हुन सक्छ, पाचनमा गाह्रो बनाउँछ, गर्भपात र भ्रूण विकृतिलाई धम्की दिन्छ।
गर्भवती महिलाहरुका लागि कुन खानाहरू निषिद्ध छन्?
गर्भावस्थाको समयमा तपाईंले खाने र पिउन सक्नुहुने कुराहरूको सूची पर्याप्त छ, र यसमा समावेश छ:
- रक्सी (भ्रूण को विकास मा एक विषाक्त प्रभाव छ, विशेष गरी शुरुवात चरणहरुमा)।
- कच्चा माछा र मासु (हेलमेन्थियोसिस संग संक्रमण को उच्च जोखिम, जो भ्रूण को प्रभावित गर्न सक्छ)।
- ठूलो मात्रामा (चिन्ता र क्यारियर) मा समुद्र र नदीको व्यञ्जन, साथसाथै धेरै मात्रामा शहद, सुन्तला र रातो सब्ज र फलहरू प्रयोग गर्दछ (बच्चामा जन्मजात एलर्जी तत्परताको विकासको लागि उत्तेजनाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ)। यहाँ तपाइँले विदेशी फलहरू, चकलेट, कृत्रिम रंगका उच्च सामग्रीको साथ उत्पादनहरू पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। यो एलर्जीनिक फूड्स हो, र वे गर्भवती महिलाहरु द्वारा पुरानो अवधि मा बच्चाहरु को उच्च संभावना को कारण गर्भवती महिलाहरु संग खाए नहीं जान सकते हो।
- ठूलो मात्रामा आटा र मीठा भविष्य भविष्यको आमाको अधिक वजनको सेट हुन सक्छ, साथै ठूलो (4 किलो भन्दा बढी) र विशाल (5 किलोग्राम भन्दा बढी) आकारमा "बच्चालाई खुवा" मा योगदान गर्दछ।
- डिब्बाबंद र धूम्रपान गरिएको उत्पादहरू खतरनाक तरुलोसम हुन्छन्। यो रोग जीवन र स्वास्थ्य को लागि धेरै खतरनाक छ, र ब्याक्टेरिया को कारण यो एक संरक्षित वातावरण मा पुरा तरिकाले reproduces, यदि बाँझ शर्तों तैयारी मा उल्लङ्घन गरियो।
- उत्पादनहरू गर्भवती रूपमा गर्भवती महिलाको शरीरको विषाक्तता र न्यानो हुन सक्छ। यही कारणले गर्भवती महिलाहरु तरबूज, तरबूज र मशरूम खाँदैन।
- ठूलो मात्रामा केभस फ्लोरिङ्ग हुन्छ, साथै साथ जस्ट्रोटिस्टिनल पथमा थप किण्वन रक्सीमा परिवर्तन गरिन्छ।
- बलियो कालो चिया र कफीले उनीहरूको दबाब बढाउन र मांसपेशी टोनको कारण हुनसक्छन्। गर्भाशयको उच्च रक्तचाप प्रहार गर्न र गर्भावस्थालाई खतरामा पार्न सक्छ।
- गर्भवती नहुन सक्ने उत्पादनहरूका लागि, एक संरक्षक र रङहरु को एक ठूलो संख्या ले। उनीहरूले भविष्यका आमाहरू (जिगर, गुर्दे, रक्त वाहिकाहरू, आदि) को महत्त्वपूर्ण अंगहरूको काममा उल्लङ्घन गर्न सक्छन्। तिनीहरूको प्रयोगले भ्रूणिक क्षमताको विकासको कारण हुनसक्छ, जुन भ्रूण हाइपोक्सियासँग भोग्छ।
- यो नमकको सेवन सीमित गर्न आवश्यक छ, किनकि यो edemas को विकास को बढावा गर्छ र दबाव बढ्छ (preeclampsia प्रहार गर्न सक्छ)।
- गर्भावस्थाको बेला तपाईले खाना खाउन सक्नुहुन्न को एक सूची। भावी आमाको आहारमा उनीहरूको सानो खुट्टा एक सकारात्मक भूमिका खेल्न सक्छ। तथापि, तिनीहरूको अत्यधिक खपत, वा नराम्रो फल खाएर आमा र बच्चाको स्वास्थ्यलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। गर्भवती महिलाहरूले कस्तो किसिमको फल खाएनन्? अशुद्ध पपीता फलहरू (जहरीला गुणहरू), अनानास (ठूलो मात्रामा शरीरबाट तरल पदार्थलाई हटाउने प्रवर्द्धन गर्दछ, गर्भाशय संकुचनको उत्तेजना), अंगूर (बच्चाले अत्यधिक वजन बढाउन सक्छ)।