धेरै महिलाहरुसँग एक समस्या छ, जस्तै प्रोगोस्टेरोन को निचोड स्तर (अंडा र एड्रेनेल्स द्वारा उत्पादित स्टेरॉइड हार्मोन)। डाक्टरहरू भन्नेछन् कि यसको स्तर बढ्न आवश्यक छ र कृत्रिम वा प्राकृतिक प्रोजेस्टरोनमा आधारित औषधिहरूसँग उपचार गर्ने उपाय प्रदान गर्दछ। तर म ट्याब्लेटहरू पिसाब गर्न चाहँदैनन्, सम्भवतः त्यहाँ लोक उपचारहरूबाट प्रोजेस्टरोन बढ्ने तरिकाहरू छन्? यो कसरी गर्ने, र यो हार्मोन को कम स्तर कसरी खतरनाक छ, हामी कुरा गर्नेछौं।
प्रोजेस्टरोनको कमीसँग कस्तो गलत छ?
प्रोगस्टरोन सम्भावित गर्भावस्थाको लागि endometrium तयारी गर्न र यसको अनुकूलन यदि धारणा भएको छ यसको लागि जिम्मेवार छ। यसकारण, प्रोजेस्टरोनको कमी वांछित अवधारणामा अवरोध हुन सक्छ। साथै, यस हार्मोन को निचले स्तर मा मासिक धर्म र अन्य हार्मोन को स्तर - एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन र कोर्टेस्टोस्स्टेरियो को प्रभावित गर्दछ। यसको अतिरिक्त, प्रोसेस्टर यो निम्न प्रक्रियाहरुमा संलग्न छ:
- ऊर्जा को बहाव को लागि वसा को प्रसंस्करण;
- हड्डिहरु को गठन;
- स्तन क्यान्सर र endometrium बाट संरक्षण;
- जस्ता र तांबेको सामग्री;
- रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउन;
- प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन;
- एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको रोकथाम।
कम प्रोजेस्टोनको लक्षण
कम प्रोजेस्टरोन को लक्षण मासिक धर्म चक्र को विकार हो - दुखाइ को समयमा मासिक रक्तचाप, मासिक धर्म देखि कम नाबालिग, "छोटो" मासिक धर्म र कम प्रोगोस्टेरोन को पनि कम स्तर हुन सक्छ कि एक महिला गर्भवती हुन सक्छ कारण हुन सक्छ। प्रोगोस्टेरोनको अर्को अनुहार निम्न लक्षणहरूसँग हुन सक्छ:
- चिन्ता;
- निरन्तर थकान
- वजन वृद्धि;
- मूड स्विंग;
- कपालको हानि;
- टाउको दुखाइ
- स्तन ग्रंथिहरु को सूजन
- अधिक बाल विकास।
प्रोजेस्टरोनको कम स्तरको कारण
महिला शरीरमा हार्मोन प्रोजेस्टरोनको स्तरले चक्रको चरणमा फरक फरक पार्दछ, कम से कम मान मेनुस्ट्रेशन पछि देखा पर्दछ। तर यदि प्रोगोस्टरोन सबै चक्रमा समानरूपमा कम हुन्छ भने, यो चिन्ताको कारण हो। किन प्रोसेस्टरोन कम छ? यसको लागि कारण धेरै छन्, यो गलत खाना हो, र तनाव। तर सबै भन्दा पहिले, प्रोजेस्टरोन को स्तर जीनिटोरियन क्षेत्र को पुरानो सूजन रोगहरु र गर्भनिरोधक गोलियाँ सहित केहि दबाइहरु को सेवन द्वारा प्रभावित हुन्छ।
प्रोजेस्टरोन लोक उपचार कसरी वृद्धि गर्ने?
पहिले नै माथि उल्लेखित रूपमा, औषधीय तयारी र लोक उपचारका साथ प्रोगस्टरोन बढ्न सम्भव छ। प्रोजेस्ट्रोनको स्तर कसरी वृद्धि गर्ने डाक्टरले निर्णय गर्नेछ, तर तपाइँले परम्परागत औषधिको बारेमा उनीहरूको विचार सिक्न सक्नुहुनेछ। निर्दिष्ट गर्नुहोस्, चाहे तपाइँ तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न आवश्यक छ, वा तपाईंको मामलाको लागि हर्बलको असर प्रभावकारी हुनेछ। यहाँ कम प्रोगसेस्टोनमा कुन एजेन्टले राष्ट्रिय औषधि सिफारिस गर्छ।
- दुई चम्मच उबलिएको पानीको साथ सूखे रास्पबेरी पातहरु को दो चम्मच पनी राख्नु पर्छ। यसलाई 1 घण्टाको लागि बियर गरौं र दिनभरिको सानो भागमा खुट्टा पिउने।
- जंगली याम मिश्रण गर्नुहोस् र सूखे रास्पबे पातहरु। परिणामस्वरूप मिश्रणको चम्मच गिलास उबलने पानी र धेरै घण्टाको लागि थिच्नु पर्छ। एक चम्मचको लागि दिनको लागि तीन चोटि खाना खान दिनुहोस्।
- प्यासिल्जियमको चम्मच र कफको चम्मचको चम्मच एक गिलास उबलने पानीले भरिएको हुनुपर्छ, यसलाई चिसो र एक दिनको तीनवटा खाना लिनुहोस्।
- छडीको कुचल फलको दुई चम्मचहरू दुई चश्मा उबलने पानीमा खसेको हुनुपर्छ र धेरै घण्टाको लागि खडा गर्न अनुमति दिन्छ। दिनभरि सानो भागमा इन्फ्यूजन लिनुहोस्।
सबै संक्रामकहरू चक्रको 15 औं दिनबाट सुरु हुनुपर्छ।
कुन खानाले प्रोजेस्टरोन बढाउँछ?
उपचारको लागि एक राम्रो अतिरिक्त आहार उत्पादनहरूमा थपिनेछ जुन प्रोजेस्ट्रोनको स्तर बढ्छ। यो सूरजमुखीको बीउ, काँचो पागल, जैतून र avocados हो। टुना, सामन र माछाको तेल पनि उपयोगी हुनेछ। अण्डा, दूध र चिकन पनि प्रोजेस्ट्रोनको उत्पादनमा शरीरलाई सहयोग गर्न सक्षम छन्।