त्यहाँ अफवाहहरू छन् कि यो गर्भावस्थाको समयमा धूमपानको लागि सिफारिश गरिएको छैन, र गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणहरूमा सौरभरी सामान्यतया छानिएको छ। यी मिथकहरू हटाउनको लागि, आइमाइ कसरी सुन्बर्न मानव शरीरलाई असर गर्छ र गर्भावस्थाको बेला यो धूमपान गर्न सम्भव छ कि गरौं।
के गर्भावस्थाको बेला म सताउन सक्छु?
सनबर्न शरीर को पराबैंगनी विकिरण को एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया हो। गर्भावस्थाको समयमा, महिलाहरु लाई हार्मोनल समायोजनको समयमा एक विशेष हार्मोनको विकास गर्दछ, जुन छालाको रंगको असर गर्दछ। मिलनको गठन बढाउँछ। मेलानिन एक अशुद्ध गहिरो भुरालो वर्णक हो जुन कपाल र छालामा पाइन्छ। मालनिन गठनको नतिजाको रूपमा, गर्भवती महिलाको शरीरमा गहिरो स्थानहरू देखा पर्दछ, वा तथाकथित "गर्भावस्था स्थानहरू" - क्लोमामा। शरीरमा यी स्थानहरू यूवीले अधिक प्रभावित हुन्छन्।
यूवी किरणहरूमा अत्यधिक जोखिमको सामना गर्न सकिन्छ, महिला निकायमा एड्रेनालियल हार्मोन, थाइरोइड ग्राउन्ड, र पुरुष हार्मोनको उत्पादन तीव्र हुन्छ, जसले गर्भावस्थाको जटिलता र गर्भपातको खतरा बढाउन सक्छ।
गर्भवती र सूर्यमा सुनकोट
सूर्यमा ट्यानिङ गर्भवती महिलाहरु प्रतिरक्षा प्रणालीमा विकारहरु को बढाव को जोखिम मा हो, यदि कुनै हो, गर्भावस्था भन्दा पहिले। साथै, सूर्यको अत्यधिक प्रदर्शनले अन्य शरीर प्रणालीमा प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। गर्भवती स्त्रीको शरीरमा ओभी किरणहरूको नकारात्मक प्रभावबाट बच्न, यो बिहान बिहान घाम 10 बजेसम्म र साँझ घिमिरे 17 घण्टा पछि धूमपान गर्न सिफारिस गरिन्छ।
छालाको बढि संवेदनशीलताको साथ, सम्भावित समस्याहरूबाट बच्नको लागि राम्ररी स्याहार गर्न आवश्यक छ। यो पनि एकदम महत्त्वपूर्ण छ कि सूर्यमा पछाडि बढ्न नसक्ने बच्चाको लागि यो अति नै हुन्छ, पराबैंगनी छैन। त्यसकारण, सूर्यमा बिताएको समय सीमित गर्न आवश्यक छ।
गर्भावस्थाको दौरान सोलोरी
गर्भवती मा एक ट्यानिंग बिदा को प्रभाव को बारे मा तपाईंलाई थाहा छ?
वर्षको कुनैपनि समयमा साम्राज्य देख्न सम्भव छ, र विशेष गरी जाडो, प्राकृतिक सूर्य पर्याप्त हुँदा। यो समयावधिको समयमा हो कि सल्लियमम भ्रमणहरूले सम्भावित चिसोको जोखिम घटाउन मद्दत गर्नेछ, किनकि यूवी किरणले ठण्डको प्रतिरोध गर्न शरीरको सुरक्षालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।
यूवी किरणहरूको प्रभावको कारण, भिटामिन डी, शरीर द्वारा उत्पादित मात्र भिटामिनको गठन हो। यो भिटामिन शरीरको क्यालोरी र फास्फोरसको आकलन गर्न आवश्यक छ, जुन हड्डिहरु, दाँत र मांसपेशिहरु बलियो बनाउन आवश्यक छ।
केही छालाका सर्तहरूका लागि सल्लियममको भ्रमण सिफारिस गरिन्छ, तर केवल एक चिकित्सकको पर्यवेक्षणमा।
प्राकृतिक सूर्य भन्दा छाला को सौरमण्डम कम हानिकारक छ, जस्तै सौरवममा तपाइँ प्रकार बी को यूवी किरणहरूमा उजागर हुनुहुन्न, जुन जलाउने संभावना समावेश गर्दैन।
यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ:
- सत्र 20 मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दछ;
- यो हाइपरटेन्सन, मधुमेह, मेथोपैथी, थाइरोइड विकार र कुनै पनि अन्य रोगहरुको लागी सल्लियमम को भ्रमण गर्न सिफारिस गरिएको छैन जसमा कुनै पनि सनबर्द्ध संक्रामक हुन्छ;
- सत्र भन्दा पहिले, मेकअप को धोने को लागि सिफारिस गरिन्छ, र एलर्जी को घटना देखि बचने को लागि इत्र को अवशेष;
- टे्यानिंग सैलून को लागि विशेष चश्मे को उपयोग गर्नुहोस, किनकी सत्र को समयमा अपर्याप्त आँखा को सुरक्षा रेटिनल जलाउन सक्छ;
- यो नग्न धूमपान गर्न सिफारिस गरिएको छैन, किनकि परम्परागत रूपमा बन्द गरिएका क्षेत्रहरूमा छाला प्याच सामान्यतया अधिक निविदा र संवेदनशील हुन्छ।
गर्भवती महिलाले सजिलै संग सल्लारियममा टाढ्न सक्छ, जसले बच्चाको अवस्थालाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ, जसले पसीने गरी शरीरको तापमान नियन्त्रण गर्न असमर्थ गराउन सक्छ। बच्चामा प्वाइन्ट ग्रंथिहरू अझै बनाइएनन्, त्यसैले तपाईंलाई शरीरको तापमानको निरीक्षण गर्न आवश्यक छ र कुनै पनि हालतमा पनीर हुँदैन।
याद गर्नुहोस् कि यदि तपाइँ उमेर स्पेसको साथ कवर गर्न चाहानुहुन्छ भने, गर्भावस्थाको बेला तपाईं ढोकामा पर्नु हुँदैन!
प्रश्नको लागि: "के गर्भवतीको बेलामा मलम लगाउन सक्छु?" हामीले जवाफ दिएौ , छनौट मात्र तपाईंको लागि हो!
शुभकामना!