3 महिनामा बच्चाको दिनको अनुमानित मोड: सामान्य सिफारिसहरू
यस उमेर को कुरकुरा मा निद्रा दिन को 15 घण्टा छ, जसमा 9 -10 रात मा हो। तथापि, यदि तपाईंको बच्चा अँध्यारोमा मात्र 6 घण्टा सुतिरहेका छ भने यो रोगविज्ञान हुनेछैन। बालबालिकाहरू विश्वास गर्छन् कि यो उमेरमा यो सामान्य छ। डेलाइट समय निद्रा एक देखि तीन र तीन देखि प्रत्येक घण्टामा विभाजित हुन्छ।
पोषणको बारेमा, 3 महिनामा बच्चाको दिनको मोडले पछिल्लो 30 दिनको सन्दर्भमा परिवर्तन गर्दैन, खाना खाएको मात्रा को बाहेक। यस उमेरमा, बच्चाहरु लाई 800-850 मिलीलीटर रकम मा स्तन दूध वा एक अनुकूल दूध सूत्र दिइएको छ। खाना 6 पटक विभाजित गरिएको छ, जसमध्ये एक रातको पछाडि पर्दछ। आधुनिक औषधिमा, यो मानिन्छ कि इष्टतम विकल्पले बच्चालाई मागमा खाना खाएको छ, तथापि, यो अझै पनि हरेक 3-3.5 घण्टामा आहार पालन गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो न केवल बच्चा र तिनका आमाबाबुको लागि दिनको सही शासन स्थापित गर्न अनुमति दिईनेछ, तर त्यो भोक छैन जब एक स्तन को सोध्न को लागी बिरुवा देखि छुटकारा पनि।
जागरण अवधिको अवधिमा 3 महिनाका शिशुहरूको रिजर्भेसन स्वच्छिकरण प्रक्रिया र स्नान, आउटडोर चक्र, खेलकुद र मालिश वा जिम्मास्टिकहरूमा विभाजित गरिएको छ। आमाबाबुको लागि, बालबालिकाहरूले दृढ सल्लाह दिएका छन् कि यो प्रक्रिया पहिले अग्रिम योजना बनाइदिन्छ ताकि एक निश्चित समयमा प्रत्येक दिन बच्चा, उदाहरणका लागि, ताजा हावामा हिड्छ वा खेलिन्छ। यसले बच्चाको अनुशासनलाई अनुमति दिन्छ र उनीहरूलाई प्रस्तावित तालिकामा प्रयोग गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको दैनिक तालिका बनाउन यो डाक्टरहरूले विकास गरिएको तालिका प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ, जहाँ बालबालिकाको दिन 3 महिनामा घण्टापछि ब्रेकडाउनको साथमा प्रतिबिंबित हुन्छ।
तपाईं पहिले नै जान्नुहुन्छ, सबै बच्चाहरु व्यक्तिगत छन्, र यदि तपाईंको बच्चा बिहान बिहान 8 बजे उठ्छ, तर 6 मा, यो यो एकदम स्वीकार्य छ। तपाईं, निस्सन्देह, दिनको शासन समायोजन गर्न र एक रातको निद्रामा पछि बच्चा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्, तर जहाँसम्म समाधान गर्न सम्भव छ प्रत्येक व्यक्तिमा आवश्यक पर्दछ।
जागिर अवधिको आधारभूत सिद्धान्तहरू
तीन-साता-पुराना बच्चाको हेरचाह गर्दा केही नियमहरू छन् जुन पछ्याउनुपर्दछ। मुख्य समूहहरूलाई निम्न समूहहरूमा विभाजित गर्न सकिन्छ:
- स्वच्छ प्रक्रियाहरू। हरेक दिन, बच्चा धुलाई धोएर नाक सफा गर्नु पर्छ। यसले केवल जगेडा गर्न मद्दत गर्नेछ, तर अनुहारमा सूखे कुखुराहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ, र स्पो साँढे साँढे हुनेछ।
- ताजा हावामा हिड्दै। प्रत्येक दिन बच्चासँग हिँड्नु आवश्यक छ, यदि हवाको तापमान 35 डिग्री भन्दा बढि हुँदैन वा थर्मामीटरमा 10 भन्दा कम हुँदैन। खराब मौसममा, यो 20-30 मिनेटको लागी लजिकिया वा बालकनीमा घुमिरहने पूर्ण अनुमति हो।
- बच्चा बच्चा। तपाईंले हरेक दिन बच्चालाई चल्न आवश्यक छ, र उनको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ, यो प्रक्रिया बिहान वा साँझमा हुन सक्छ। 30-37 डिग्रीसम्म पानीको पानीलाई गरम गर्न सकिन्छ, र प्रक्रिया आफैं कम्तीमा 15 मिनेटको लागी हुनुपर्छ।
- खेलहरू र संचार। यो उमेरमा, बच्चाहरु साँच्चै विभिन्न सङ्गीतत्मक खेलहरू र रङ्गहरू मन पराउँछन्। यसको अतिरिक्त, बच्चाहरू कुरा गर्न, वरिपरीका वस्तुहरूको बारेमा कुरा गर्न, र तिनीहरूलाई छुन अनुमति दिन आवश्यक छ।
- जिमनास्टिक्स र मालिश। शारीरिक तनावले बच्चाको विकासमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। तिनीहरूले केवल मांसपेशी कोर्सेटलाई मात्र बलियो बनाउँदैन, तर मोटर कुञ्जीहरू अझ धेरै छिटो महसुस गर्न मद्दत गर्छन्। व्यायामको जटिल दिन दिनको कुनै पनि समयमा सकिन्छ र 15-20 मिनेटको अन्त्य हुनु पर्छ।
संक्षेप गर्न, म नोट गर्न चाहन्छु कि 3 महिनाको बच्चाको लागि दिन सबै अनिवार्य वस्तुहरू समावेश हुनुपर्छ। तथापि, बच्चाको स्वभाव र पारिवारिक दिनको तालिकाको आधारमा, शासनले दुवै घण्टाको ढाँचामा र माथिको प्रक्रियाको अनुक्रममा परिवर्तन गर्न सक्दछ।