Postmenopause समय को एक अवधि हो जो मासिक धर्म को समाप्त हुन्छ र 65-69 वर्ष सम्म हुन्छ। जीवनमा यो खण्ड पनि महिलाहरु मा क्लिम्मेरारिक अवधि भनिन्छ। Postmenopause को पहिलो तीन वर्षमा, एकल पिक्कर्स अझै पनि अंडामा देखा पर्न सक्छ, तर अन्त्यमा पूर्णतया हराएको छ। त्यसोभए, पोस्टमेनपको के हो र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने?
पोस्टमेनोलोजल समस्याहरू
Postmenopausal अवधि मा महिला हार्मोन को कमी को परिणामस्वरूप, महिलाहरु मा गंभीर उल्लङ्घन हुन सक्छ। तिनीहरू प्रारम्भिक पूर्व-मेनोओनोउसस, मध्य-उमेर र ढिलाइमा विभाजित हुन्छन्। पोस्टमेनोस्जुसेल अवधि मासिकन को समाप्ति पछि चार वर्ष पछि शुरू हुन्छ र यसको विशेषता हो:
- छाला र चिसो झिल्लीबाट - सुक्खा छाला, झिल्लीहरू, कपाल र नाखून, सूखा मुख र श्वसन पथको वृद्धि बढ्यो।
- यौन संपर्कले गर्दा योनिको दुखाइको चिसो झिल्लीको छेउबाट, म्यूकोसाको बारम्बार सूजन, सुखाई र सामान्य असुविधा;
- urethral विकार - लगातार मूत्र, खाँसी मा हड्डी, हँसिलो, रन नाक, गुर्दे को लगातार रत्न र मूत्राशय मा मूत्र।
म्यानस्टोरेशन बन्द भयो पछि म्याग्दी पश्चात लक्षण 6-7 वर्ष लाग्दछन्। त्यस्ता अभिव्यक्तिहरूले हृदय हृदय रोगहरू पनि समावेश गर्दछ। सबैलाई थाहा छैन कि पोस्टमेनपॉज महिलाहरु मा अस्टियोपोरोसिस को सम्बन्ध मा यस्तो अवधारणा हो। यस अवधिको समयमा, यस रोगको विकासको जोखिम महिलाहरु बीचको एकदम उच्च छ:
- कमजोर भौतिक;
- 50 वर्ष को उमेर मा भंग भयो;
- धूम्रपान गर्ने र शराब दुरुपयोग गर्ने;
- थाइरोइड रोग, लिभर संग;
- असीमित जीवन शैली।
यदि तपाइँ जोखिम समूह मध्ये एक हुनुभयो भने, नियमित मेस्टस्ट्रोजन को समाप्त भएपछि यो आवश्यक हुन्छ, पोस्टस्टोनोमले कति लामो समयसम्म अस्टियोपोरोसिस को बिरुद्ध रोकथाम गर्न को लागी रोकथाम उपायहरू लिन सकिन्छ। अन्यथा, 5-7 वर्ष पछि, 25-50% हड्डी जन हराउन सक्छ।
Postmenopause को समयमा उपचार
पोस्टमेनोगोपको उपचार सुरु गर्नु भन्दा पहिले वा यसको उल्लङ्घन हो जुन यसको पृष्ठभूमिको विरुद्ध हुन्छ, महिलाहरू सबै हार्मोनल प्यारामिटरहरू पहिचान गर्न परीक्षाहरू गुजारा गर्न सिफारिस गरिन्छ, किनभने तिनीहरू रजोनिवृत्तिको अवधिमा निर्भर गर्दछ। पछि रजोनिवृत्तिमा, हार्मोनको आदर्श 9.3-100.6 FSH हो, प्रोजेस्टरोन 0.64 भन्दा कम छ र रक्तमा LH को आदर्श 14.2-52.3 हुन्छ, अन्य मापदण्डहरूसँग, व्यक्तिगत हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित हुनुपर्छ।
उपचारको बावजूद, यो सिफारिस गरिएको छ कि प्रत्येक महिलाले निम्न कार्य गर्दछ:
- नियमित रूपमा बिहान र साँझमा दबाबको मापदण्ड, यसको परिवर्तनको अनुगमन गर्नुहोस्;
- फ्लोरामा एक धुवाँ लगाउन को लागि एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, र प्रजनन अंग र मोनोग्राम को आधा वर्ष अल्ट्रासाउन्ड गर्न को लागी;
- एक संतुलित आहार, कम-क्यालोरी खाना पालन गर्नुहोस्, नमक, शराबको सेवन सीमित गर्नुहोस्;
- हरेक छ महिनामा रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर जाँच गर्न;
- एक भिटामिन-खनिज परिसर र मल्टीभिटामिनहरू, बिरुवा बायोमेप्लेक्सहरू लिनुहोस्;
- धूम्रपान छोड्नुहोस्;
- एक स्वस्थ र सही जीवन शैली को नेतृत्व गर्न को लागि, अधिक ले जाना, ताजा हावा मा हिडें।
हरेक महिलाको मुख्य सल्लाह हो कि पश्चातपोस्टसल अवधि केवल कुना वरिपरि रहेको छ भन्ने तथ्यमा धुन छ कि शरीरमा सबै हार्मोनल परिवर्तनहरू आदर्श हुन्। नर्वस नगर्नुहोस् र यसलाई केहि चीजमा नकारात्मक नगर्नुहोस्, तर यो निश्चित समयमा एक निश्चित समयमा जीवनमा नयाँ अवधिको रूपमा बुझ्न सकिन्छ।