भाग लिने बिना ट्रेस कहिल्यै चल्दैन। सम्बन्धमा ब्रेक पछि, महिलाहरु अक्सर यो अवधि धेरै पीडा र अनुभवको गहिरो अवसादमा पर्छन्। संसारको वरपर खैरो हुन्छ र कृपया सबैलाई केहि नसोध्नुहोस्। तथापि, नबिर्सनुहोस् कि जीवन छोटो छ र अविश्वसनीय गति संग समय उड्छ। यसकारण, डिप्रेसनसँग यो सम्भव हुनसक्छ र हरेक दिन नयाँ सकारात्मक क्षण खोज्न आवश्यक छ। मनोवैज्ञानिकको सल्लाहले तपाईंको प्रेम कसरी बिर्सनु र आनन्द पाउन खोज्न मद्दत गर्नेछ।
कसरी एक चाँडै बिर्सिनुस् - एक मनोवैज्ञानिक को 6 युक्तिहरु
धेरै विवादास्पद अवस्थामा उनीहरूको प्रेमीसँग मिलेर धेरै महिला प्रतिनिधिहरू अल्कोहलमा लाग्न थाले। यो अत्यधिक गर्न यो निरुत्साहित छ। सम्झनुहोस् कि अल्कोहलले कुनै समस्याको समाधान गर्नेछैन र तपाईंलाई मानसिक पीडाबाट बचाउनेछैन, तर यो दु: खी परिस्थिति बढाउँछ। साथै, दुर्भाग्यका लागि साथीहरू नखोज्नुहोस्, जसले हालै एक ब्रेक अनुभव गरेको छ। यस सञ्चारले केवल अवसाद लामो पार्नेछ।
यदि तपाईं आफ्नो प्रिय माया कसरी बिर्सनु चाहनुहुन्छ भने, निम्न मनोवैज्ञानिक सल्लाह सुन्नुहोस्:
- जीवनमा हुने कुनै पनि स्थितिबाट, यदि यो अप्रिय छ (यस अवस्थामा, सम्बन्धको तोडना), यो निष्कर्ष निकाल्न आवश्यक छ। के सोचेको बारे सोच्नुहोस् बिच्छेदन। सुअवसर हुँदैन, गहिरो विश्लेषण गर्नुहोस्। सम्झनुहोस्, किनकी तपाईं अक्सर झगडा भयो। त्यसोभए एक नयाँ सम्बन्ध कल्पना गर्नुहोस् र अघिल्लो सम्बन्धमा गरिएका गलत गल्तीहरूबाट बच्नको बारे सोच्नुहोस्।
- अहिले आत्माको लागि एक नौकरी खोज्न र यो सकारात्मक भावनाहरू ल्याउनेछ कि यो सार्थक हो। अनुहारमा अनुहार देखा पर्दा चीजहरू तुरून्तै माथि जान्छन्, र भाग्यले तपाईंको महिला आनन्दको लागि लामो समयसम्म पर्खाइदिन सक्दैन।
- आफ्ना भावनाहरू आफैमा राख्नुहोस्। सबैलाई बोल्नुहोस् जुन प्रेमको एक आत्मामा संचित छ। यदि त्यहाँ कुरा गर्न कुनै पनि छैन, त्यसपछि कागजको पाना लिनुहोस् र तपाईंले सबै महसुस गर्नुहुने सबै कुरा लेख्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई जलाउनुहोस्।
- कुनै पनि अफसोस बिना, सबै चीजहरू फेंक जुन पूर्वको सम्झना हो। घरमा एक सानो रिसाउफबल बनाउनुहोस्। नयाँ जीवन सुरू गर्न र आफ्नो बानी परिवर्तन गर्न राम्रो छ।
- आफैंको हेरचाहलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। ध्यानपूर्वक आफ्नो उपस्थिति हेर्नुहोस् र आफ्नो अलमारी अद्यावधिक गर्नुहोस्। गाढा कपडाहरू नदिनुहोस्, उज्ज्वल वस्तुहरूमा प्राथमिकता दिनुहोस्। नबिर्सनुहोस् कि किनमेलले सकारात्मक रूपमा मूडलाई असर गर्छ।
- अरु साथीहरूसँग जानुहोस्, नयाँ व्यक्तिहरू भेट्नुहोस्। सधैं केहि संग व्यस्त रहन, र यो केवल निराशाबाट जोगिन मदत नगर्ने, तर तपाईंको हृदय तोड्ने व्यक्तिलाई बिर्सनु पनि।