एक सुन्दर तान्न एक पुरा कला हो, जो सबटाइटीजहरु हरेक महिला को लागि जाना चाहिए जो छुट्टी मा केवल भावनात्मक र शारीरिक विश्राम को लागि पनि एक चॉकलेट तन प्राप्त गर्न को लागि पनि जान्छ।
सुन्दर तान्न प्राप्त गर्न, तपाईले केहि सरल नियमहरू पछ्याउन आवश्यक छ।
सूर्यमा कसरी राम्रो तरिकाले लुगा लगाउने - छाला तयार पार्नुहोस्
तपाईं समुद्र तट जान अघि, छाला तयार पार्नु - यो सफा र पोलिनु पर्छ। यो गर्न को लागि, एक नरम स्क्रिप को उपयोग गर्नुहोस जो मृत कोशिकाओं लाई बढाएगी, र तान को फ्लैट झूठ को अनुमति दि्छ।
स्क्रब प्रयोग पछि, छाला जैतून को तेल संग चिसो - यो प्रक्रिया हर महिला को लागि सुखद छैन, तर यो सल्लाह हो कि इटालीहरूले जब उनि एक सुंदर तन को रहस्य को बारे मा सोधे।
समुद्रमा ठीक तरिकाले धूमपान कसरी गर्ने - सनबर्नको समय निर्धारण गर्नुहोस्
सफल ट्यानिंगको लागि, तपाईंलाई सही समय छान्न आवश्यक छ। जब छाला प्रत्यक्ष सूर्यलाइटको साथ पहिलो पटक सम्पर्कमा आउँदछ, पछि र पेट को दुवै पक्षको लागि 15 मिनेट भन्दा बढी को लागी बिजुलीको बडो आवश्यक हुन्छ। कुलमा, लगभग एक घण्टाको घाम सूर्य अन्तर्गत खर्च गरिन्छ। दैनिक 5-5 मिनेटले यो समय बढाउँछ। यदि तपाईं यस समयमा समुद्र तट छोड्ने योजना छैन भने, त्यसपछि सूर्य संग संपर्क को कम गर्न सबै केहि सम्भव छ, विशेष रूप देखि कंधे क्षेत्र र décolleté क्षेत्र मा। चौंरीको छेउमा जानुहोस्, समुद्र तटको पोशाकमा राख्नुहोस्, तैपनि तैपनि, पानीमा पूर्णतया पानी हटाउनुहोस् ताकि तपाईंको कंधेहरू जलाउँदैन।
समुद्री किनारमा ठीक तरिकाले कसरी सूर्यको दिन - हामी नमक पानीको सहयोगमा समानता तान्नु हुन्छौं
समुद्र टानिंग को रहस्य मात्र समुद्र तट को सफल स्थान हो, तर यो नमक पानी पनि हो। यदि तपाईं एक धनी टन प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भने, पानीको नजिक हुँदा एक तन प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र यदि यो सम्भव छैन भने, टेन्डिङको समयमा हरेक 5 मिनेट पानीमा डुबेर लिनुहोस्, र यसलाई सूर्यमा शरीरमा सुकाइदिनुहोस्। यसले छाला माथि बढ्न अनुमति दिन्छ, ज्वरोको खतरा कम गर्दछ र छालामा नरम बनाउँछ, जुन टिनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
कसरी राम्रो तरिकाले लुगाफाँड - छालाको ज्वरोको विरूद्ध अर्थ
अग्निको समयमा छालालाई जलाउँदैन, यो चिसो हुनु पर्छ। यो गर्नका लागी, तपाईं समुद्री पानीको प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ (तर यसलाई चाँडै हटाउनुहुन्छ, र यसकारण 5 मिनेट भित्र त्यहाँ जलिरहेको खतरा हो), वा जैतूनको तेल प्रयोग गर्नुहोस् - यसले छाला, भिटामिन ए र ई संग छाला संतृप्त गर्दछ, र यसैले यो अधिक छिटो पुनर्स्थापित गरिएको छ। यदि सूर्यको बरतन प्रक्रिया सकियो भने, छालामा यूवी संरक्षण लागू गर्नुहोस्। यो ज्वरो रोक्नको लागि आवश्यक छ।