2011 को गर्मी मा संसार ले अर्को मार्वल फिलिम "कप्तान अमेरिका: पहिलो एभभर" देखायो। मुख्य भूमिका सुन्दर क्रिस इभान्स द्वारा खेलेका थिए, जसले यो फिल्म साँच्चै प्रसिद्ध छ। प्रशंसकहरू सोनी खोजी खोज इन्जिनहरू मात्र सशक्तताको पारिवारिक अवस्थाको बारेमा सोच्न थाले, तर यसको बाह्य डेटाको बारेमा। त्यसो भए, सबैभन्दा लोकप्रिय क्वेरी क्रिस इभान्सको विकास र प्रशिक्षणको बारेमा एक थियो, र यसैले यो मात्र अधिक विवरणमा उल्लेखनीय उल्लेखनीय छैन।
क्रिस इभान्सको वजन, ऊँचाई र आंकडा
34 वर्षीया अमेरिकन अभिनेता न केवल एक आदर्श उपस्थिति छ, तर 185 सेमीको उचाई पनि हुन्छ। वजनको लागि, अब उसले 87 किलोग्राम वजन दिन्छ। यद्यपि, यस्तो फिल्महरूमा फिल्मिङको बेला, "पहिलो अविवाहित", अभिनेता मांसपेशी जन प्राप्त गरिरहेको छ, र यो, बेशक, आफ्नो वजन बढ्छ।
दिलचस्प छ, क्रिस दैनिक सख्त प्रशिक्षणको समर्थक होइन। त्यसैले, उनीहरूको साक्षात्कारमा, उनले ध्यान दिए कि उनले मात्र यो फिल्मलाई घृणा गरे, उनी प्रशिक्षण संग अपमानजनक थिए। यो सबै कारणले गर्दा हरेक दिन उनको दुई घण्टाको नि: शुल्क समय उहाँले भद्र प्रशिक्षणलाई समर्पण गर्नुभयो। "मेरो छिटो चयापचय छ , र त्यसैले मलाई धेरै खाँचो थियो, र यसले मलाई चिन्ता पनि थप्यो" भनी अभिनेतालाई मुस्कुराउँदै थिइन्।
यो, प्रसिद्ध फिलिम को निर्माण को समयमा प्रशिक्षण को लागि, तर, क्रिस को बाहिर बाहिर क्रिस को बोल, यो मान्छे को संधै हात र मांसपेशियों को प्रशिक्षण मा आफ्नो ध्यान केंद्रित गर्छन। उनको लागि, त्यहाँ थियो र एक महत्त्वपूर्ण सन्तुलित शरीर हो। उदाहरणका लागि, फलामको प्रयोग बिना प्रशिक्षण व्यायाम गर्न मांसपेशी जन सेलिब्रेटी रिजर्टहरूको द्रुत सेटको लागि। यहाँ मुख्य कुरा हृदय हृदयको उच्च दायरामा राख्नु हो।
यो पनि पढ्नुहोस्- ताराहरूले Keaton जोन्ससँग मित्र हुन इन्कार गरे, जुन पहिले नेटवर्कमा समर्थन गरिएको थियो
- हलिवुड स्टारहरू जस्टिन ब्याबर्ट र स्नुप डगगले एक केटालाई स्कूलमा बेपत्ता पारे
- "कप्तान अमेरिका" क्रिस इभान्सले जेनी स्लेटको साथ बाटो चलाए
"आश्चर्यजनक कुरा, जब मान्छे आफ्नो फिर्ता मांसपेशियों को प्रशिक्षित गर्न को लागी भन्यो, उनि यसलाई देखो कि उनि पहिले कि उनि उनको छ सिक्न। र यसले आधारभूत अभ्यासहरूसँग कति महत्त्वपूर्ण बलियो तालिम दिन्छ, देखाउँछ "- क्रिस इभान्सहरू।
| | | |
| | | |
| | | |
