गर्भावस्था योजनामा ​​फोलिक एसिड भविष्यका आमा र डाडहरूको लागि आवश्यक छ

धेरै विवाहित जोडीहरू, विशेष गरी परिपक्व (30 भन्दा बढी), गम्भीरतापूर्वक बच्चाहरूको धारणा लिन थाले। तिनीहरू आगामी गर्भावस्थाको लागि अग्रिम तयार छन्, त्यसैले तिनीहरू संयुक्त रूपमा फोलिकिन, फोलोट वा भिटामिन बी 9 लिन, फोलिक एसिड भनिन्छ। पदार्थ अवधारणाको तंत्रमा र भ्रूण पछिको विकासमा महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाउँछ।

गर्भावस्थाको योजना बनाउँदा फोलिक एसिड किन पिउने?

यो रासायनिक यौगिक धेरै सकारात्मक प्रभावहरू उत्पन्न गर्दछ:

• सेल विभाजन को उत्तेजित गर्दछ;
• प्रोटीन, अमीनो एसिड र शर्कराहरु को एसिमिलेशन र उचित भित्री क्षमता को सक्रिय गर्दछ;
• भूख सुधार
• हेम्पोयोइजिस प्रक्रियाहरू बढाउँछ;
• निषेधबाट जोगाउँछ;
• रोकथाम atherosclerosis ;
• पाचन सामान्य गर्छन;
• प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ;
• अन्य भिटामिन को सही अवशोषण मा मदद गर्दछ।

अवधारणा भन्दा पहिले फोलिक एसिड खाएको अर्को महत्वपूर्ण कारण डीएनए र आरएनए ढाँचाको गठनमा प्रत्यक्ष सीधा संलग्नता हो। परिभाषित पदार्थले बच्चाको सही आनुवंशिक जानकारीको स्थानान्तरणको लागि उत्तरदायी छ। गर्भावस्था को योजना मा फोलिक एसिड भ्रूण को सबै जैविक प्रणालिहरु को सामान्य गठन को गारंटी दि्छ। यसको अतिरिक्त, यो कथित आमा र भ्रूण मा गंभीर रोगहरु को विकास को रोकथाम।

गर्भावस्था योजनामा ​​महिलाहरुको लागि फोलिक एसिड

एक विटामिन बी 9 कमजोरी ओकोटी पथोलोजीसँग सम्बन्धित छ, जुन उर्वरकरण हुन सक्छ। आमाको लागि फोलसिनको कमीको अन्य परिणाम:

• एनीमिया;
• भूखको हानि;
• शरीर द्वारा प्रोटीन र अमीनो एसिड को एसिमिलेशन को कमी;
• थकान बढ्यो
• चिन्ताजनक।

अन्डाको परिचय 4.5 हप्ता भित्र भ्रूण को अधिकांश जन्मजात समस्याहरु को गठन गरिन्छ, जब भविष्य मा आमाबाबु अझै नया जीवन शुरू गर्न को लागी खुश नहीं हो। यस कारणको लागि, यो अग्रिम फोलोक लिन महत्त्वपूर्ण छ, र उर्वरिकरणको पुष्टि पछि होइन। गर्भावस्थाको योजना बनाउँदा फोलिक एसिड आदर्श निम्न विकारहरूलाई रोक्छ:

• anencephaly;
• placental abruption ;
• hypotrophy;
• भेदभाव;
• तंत्रिका ट्यूब दोष;
• जमे भएका गर्भावस्था;
• हाइड्रोसफेलस;
• सफा लिप;
• रीढ़ीय कर्ड को कमर गठन;
• भ्रूण हाइपोक्सिया;
• मस्तिष्कको विकास वा हर्नियामा ढिलाइ।

गर्भवती योजनामा ​​पुरुषहरूको लागि फोलिक एसिड

प्रजनन चिकित्सा को क्षेत्र मा हाल नै मा विदेशी अध्ययनहरु लाई पाया छ कि पुरा तरिकाले युवा युवाहरु लाई पनि खराब आदतों को नशे को बिना, शुक्राणु को 4% को दोष छ। यो घटना एइओपिलोइडी भनिन्छ, यो स्पर्मेटोजोनमा न्यूक्लियोप्रोटीन संरचना (क्रोमोसोम) को गलत संख्या हो। यो रोग विज्ञानले अवधारणालाई रोक्छ र भ्रूणमा शेरसेभस्की-टर्नर, डाउन वा किलाइनफेलटरको सिन्ड्रोम हुन सक्छ।

गर्भावस्था योजनामा ​​शुद्ध फोलिक एसिड स्वीकृत एइओइओलोलोइडीको स्तरमा कम हुन्छ (लगभग 30%)। यदि भविष्यका पिताले पनि भोजनको साथ भिटामिन बी 9 प्राप्त गर्दछन् भने, दोषी स्पामेनटोजोआको संख्या पनि कम हुन्छ र बीउ बढ्छ। यी तथ्याङ्कहरूको आधारमा, महिलाहरूसँग समानांतरमा पुरुषहरू फोलिक एसिड तय गरिएको छ - गर्भावस्था योजनाको समयमा एक रासायनिक पदार्थको प्रयोग एक बौद्धिक र शारीरिक रूपमा स्वस्थ बच्चाको कल्पना गर्न मद्दत गर्दछ। चिकित्सा निर्देशहरू अनुसार, फोलोकन सही रूपमा प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

गर्भावस्था योजनामा ​​फोलिक एसिडको कमी

फलोरेट को भाग ले महत्त्वपूर्ण र पोषण शर्तहरु र भविष्य मा आमाबाबु को जीवहरु को सामान्य अवस्था मा निर्भर गर्दछ। केवल एक डाक्टर गर्भावस्थाको योजना बनाउँदा फोलिक एसिड कति पिउन सक्नुहुन्छ। एक विवाहित जोडी जो हानिकारक लत छैन, र जो एक संतुलित तरिका मा फीड गर्दछ, अतिरिक्त फोलोइन पूरक को बिना गर्न सक्छन्। साझेदारहरूको आहार यस्तो उत्पादनहरूमा धनी हुनुपर्छ:

• बीफ लिभर
• कटेज पनीर;
• बखत, चावल, तामाङ;
• पनीर;
• जिगरको लिभर;
• पालक;
• पागल, विशेष रूप देखि अखरोट;
• दूध;
• राई आटाबाट उत्पादनहरू;
• बीट;
• अण्डा;
• आँसुहरु;
• क्रीम;
• ओली समुद्री माछा;
• गोभी;
• तरबूज;
• बादाम;
• खूबानी;
• सेम;
• kefir;
• प्याज।

अधिकांश भविष्यका आमाबाबुले नियमित रूपमा नियमित रूपमा नियमित रूपमा यी बर्तनहरू खपत गर्ने क्षमता छैन, त्यसैले तिनीहरू सिफारिस गरिएका छन् (अनिवार्य) गर्भावस्थाको योजनामा ​​फोलिक एसिड। थर्मल प्रसोधन गरिएको खानामा, भिटामिन बी 9 विनाश हुन सक्छ, जुन शरीर प्रणालीमा यसको कमीको अतिरिक्त पुनरावृत्तिको आवश्यकता हो।

गर्भावस्थाको लागि फोलिक एसिड योजना - महिलाहरु को लागि खुराक

फोलोसिनमा तयार पारिएका प्रत्येक निर्माताले खुट्टाको रूपहरू (ट्याबलेटहरू, क्याप्सुल) प्रयोग गर्दछ जुन सक्रिय पदार्थको विभिन्न सावधानीहरू हुन्छन्। गर्भावस्थाको योजनामा ​​फलिक एसिडको मानक महिला खुराक प्रति दिन 800 देखि 1100-1150 एमसीजी सम्म हुन्छ। भिटामिन बी 9 को अत्यधिक पनि अवांछनीय र पनि खतरनाक छ, त्यसैले यो एक विशेषज्ञको सल्लाह पालन गर्न आवश्यक छ। भागमा वृद्धि मात्र अनुमति दिन्छ यदि यो रासायनिक पदार्थ को तीव्र कमी छ भने।

गर्भावस्था आयोजना गर्दा पुरुषहरूको लागि फोलिक एसिड - खुट्टा

भविष्यका पिता, जो सख्त ढंगले आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्य र पूर्णतया खान्छ, को निगरानी गर्दछ, रक्सी को आदी छैन र धुम्रपान गर्दैन, फोलोसिन को 400-700 माइक्रोग्राम हरेक 24 घण्टा हुनेछ। अन्यथा, गर्भावस्था योजना मा फोलिक एसिड को दैनिक खुराक थोडा बढ्छ (0.8-1.15 मिलीग्राम)। मानक सिफारिस गरिएको 1 मिलीग्राम हो, यसलाई 2 खुट्टामा विभाजित गर्न सकिन्छ वा तुरुन्तै ड्रक गर्न सकिन्छ। महिलासँग समानांतरमा अवधारणा अघि मानिसको लागि फोलिक एसिड निर्धारित गरिएको छ। भिटामिन ई। टोकोपोलोल संग धन को उपयोग गर्न को लागी यह वांछनीय छ शुक्राणु उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ र यसको गुणवत्ता मा सुधार गर्दछ।

गर्भावस्था योजना बनाउँदा कस्तो प्रकारको फोलिक एसिड पिउन सकिन्छ?

एक लोकप्रिय र सस्तो औषधि एउटै नामसँग भिटामिनहरू हुन्। अवधारणा अघि फार्मासिटी फोलिक एसिड लागत र खुट्टा दुवैको लागि इष्टतम विकल्प हो। प्रत्येक ट्याब्लेट वा कैप्सूलले 1 मिलीग्राम सक्रिय घटक समावेश गर्दछ, जुन बेस दैनिक भागसँग मेल खान्छ। यदि चाहियो भने, तपाइँ समान उत्पादनहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ जुन त्यहाँ फोलोसिइन र अन्य उपयोगी सामग्रीहरू छन् (विटामिन बी 6, बी 12)।

गर्भावस्था योजना मा फोलिक एसिड संग भिटामिन

जोडी को परीक्षा को समयमा पत्ता लगाइयो भिटामिन बी 9 को तीव्र कमी भविष्य मा आमा पिताहरुलाई विशेष दबाइहरु को नियुक्ति को लागी प्रदान गरिएको पदार्थ - Apo-Folic या Folacin को उच्चतम संभव एकाग्रता संग प्रदान गर्दछ। 5 मिलीग्राममा गर्भावस्थाको प्रारम्भिक योजनामा ​​फोलिक एसिडले चाँडै भिटामिनको कमी भरियो।

जब शरीरमा फोलोकिनको स्तर सामान्यको नजिक हुन्छ, प्रश्नमा घटकको मध्यम सामग्रीको साथ मानक परिसरहरू सिफारिस गरिएका छन्। गर्भावस्थाको योजनामा ​​फलिक एसिडको प्रवेश यस्तो प्रकारका ड्रग्सद्वारा गरिन्छ।

• फोलियो;
• बहु-ट्याबहरू Perinatal;
• उचाइ;
• माटर्न;
• Pregnavit;
• भिटामिन-प्रानेटल (किले);
• Femibion;
• ब्ल्यागमैक्स।

विशेष गरी पुरुषहरूको लागि निम्न विकल्पहरू विकसित गरिएका छन्:

• Speron;
• SpermPlant;
• Sperm सक्रिय वीआईपी

गर्भावस्था योजनामा ​​फोलिक एसिड कसरी लिने?

फलोटको प्रयोग यसको आकार र शरीरको आवश्यकतामा निर्भर गर्दछ। खरिद गरिएको औषधिको निर्देशन स्पष्ट रूपमा बताउनु पर्छ कि गर्भावस्थाको योजना बनाउँदा फोलिक एसिड कसरी पिउन सक्छ। स्वीकार्य पद्धति - खाने पछि तुरुन्त बिहान बिहान पानी संग ट्याब्लेटहरू धुलाई। खानाको साथ, रासायनिक यौगिक अवशोषित हुन्छ। क्याप्सनमा फोलसिन एकाग्रता अनुसार आवृत्ति 24 घण्टामा 1-3 पटक हुन सक्छ।

गर्भावस्था योजना बनाउँदा फोलिक एसिडले कति काम गर्छ?

चिकित्सक पाठ्यक्रमको अवधि प्रत्येक विवाहित दम्पतीको लागि व्यक्तिगत रूपमा आकलन गरिएको छ। गर्भावस्था योजनामा ​​फोलिक एसिडको अग्रिम प्रयोग सिफारिस गरिएको छ। यो 12-13 हप्तासम्म अवधारणा वा पहिले पनि लक्षित प्रयास गर्नु अघि भिटामिन बी 9 प्रयोग गर्न सुरू गर्न सल्लाह दिइएको छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि प्रवेशमा छोटो अवधिको ब्रेकहरू पनि बनाउँदैन।

फोलिक एसिड - विषाक्तता र साइड इफेक्ट

नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू, जसले भिटामिन बी 9 प्रहार गर्दछ, पाचन, श्वसन, तंत्रिका तवर र छालाबाट उत्पन्न हुन्छ:

• nausea;
• Anorexia;
• ब्लोटिंग;
• उल्टी
• मुखमा कचौरा स्वाद;
• bronchospasm;
• शरीरको तापमान बढ्यो;
• एलर्जी रैश;
• itching;
• erythema।

त्यहाँका तथ्यहरू छन् जहाँ फोलिक एसिड पूर्णतया प्रतिबन्धित हुन्छ - विनाशकारीहरू समावेश छन्:

• घृणात्मक एनीमिया;
• फलोसिइनलाई व्यक्तिगत असहमति;
• cobalamin को कमी;
• घातक ट्यूमर।