सबै मानिसहरूले अलग-अलग विभाजनको अनुभव गर्छन्, र यो विभिन्न कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, उदाहरणका लागि, कस्तो भित्री भावना थियो, किनकि एक अंतर भयो, आदि। एक मनोवैज्ञानिक को सल्लाह, विभाजन बहाव कसरी गर्ने, विद्यमान अनुभवहरु संग जितनी चाँडै सम्भव हुन सक्छ र मद्दतबाट जीवन सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको प्रियसँग विभाजन कसरी बचाउनुहुन्छ?
विभाजन पछि धेरै ठूलो जीवन जीवन को एक निश्चित पतन लगाउन। तिनीहरू सोच्न सक्छन् कि तिनीहरूले कहिलेकाँही फेरि प्रेम गर्न सक्नेछन् र किन्नुमा अझ बढी केहि छैन, तर यो त्यस्ता होइन। मनोवैज्ञानिकहरूले मात्र केही कदमहरूले गम्भीर स्थितिको परिस्थितिलाई गम्भीर परिवर्तन गर्न सक्छ।
विभाजन पछि कसरी बचाउन अवसाद
- पहिला तपाईंलाई सबै भावनाहरू फ्याँक्नुपर्छ। रो, चिन्ता, सामान्यतया, सबै संचित भावनाहरु फेंक गर्न सबै केहि गर्नुहोस्।
- एउटा बिन्दु राख्नुहोस्, त्यो हो, यो अन्त हो र फर्काउन केहि पनि छैन। अतीतमा अलविदा भन्न केवल एक सचेत निर्णयले हामीलाई एक उज्ज्वल भविष्यमा सार्न अनुमति दिन्छ।
- आक्रोशित भएर जानुहोस्, र तपाईंलाई मात्र आफ्नो पूर्व प्रेमीलाई क्षमा गर्न आवश्यक छ, तर आफैलाई, किनकि कुनै पनि ठुलो कुरा होइन, दुबै पार्टनरहरू विभाजनको दोषी हुन्छन्।
- आफैलाई "अनस्टुक" गर्ने मौका नदिनुहोस्, त्यसैले तपाईंको विचारहरूसँग एक्लो रहन नगर्नुहोस्। साथीहरूसँग भेट्नुहोस्, शौक पत्ता लगाउनुहोस्, सक्रिय रूपमा काम गर्नुहोस्, सामान्यमा, सक्रिय गतिविधिको नेतृत्व गर्नुहोस्। यसको लागि धन्यवाद यो जीवनमा धेरै रोचक र महत्त्वपूर्ण चीजहरू बुझ्न सम्भव हुनेछ।
- धेरै मनोवैज्ञानिकहरू, कसरी मानिसको साथ विभाजन बाँच्न बाँच्ने बारे कुरा गर्दै, परिवर्तन गर्न सल्लाह दिइएको छ, र यो दुवै आन्तरिक भरपूर र बाह्य छविमा लागू हुन्छ। पहिलो अवस्थामा, यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईं सावधानीपूर्वक रिजर्भ गर्नुहोस् र महत्त्वपूर्ण निष्कर्ष निकाल्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो गल्तीहरू अरु कुनै दोहोर्याउँनुहुन्न। बाह्य परिवर्तनहरूको लागि, विशेषज्ञहरूले चित्रमा काम गर्ने सिफारिस गर्छन्। सायद तपाईंलाई चाहिन्छ
केहि पाउन्डहरू हराउनुहोस्, नयाँ कपाल कट्टर बनाउनुहोस्, मेकअप अप गर्नुहोस् र अलमारी परिवर्तन गर्नुहोस्। नयाँ छवि नयाँ जीवनमा एक प्रकारको धक्का हुनेछ। - आफ्नै लागि गतिविधिको नयाँ क्षेत्र पत्ता लगाउनुहोस्, यो कुनै पनि शौक हुन सक्छ, मुख्य कुरा यो गतिविधि हो कि गतिविधि ल्याउन र तपाईंलाई आराम गर्न अनुमति दिईयो।
धेरै मानिसहरू यो पक्षमा बाँच्न कति लामो समयमा चासो राख्छन्, तर यस प्रश्नको उत्तर पाउन असम्भव छ, किनभने सबै व्यक्ति हो। यदि तपाइँ यी सबै सिफारिसहरू पछ्याउनुहुन्छ र फिर्ता नहोला, तपाईको जीवनमा कालो ब्यान्ड धेरै चाँडै अन्त हुनेछ र धेरै पीडादायक हुनेछैन।