पूर्वस्कुलरहरूको लागि फिज्मिन्की

हालको वर्षहरूमा, पूर्वस्कूलका बालबालिकाको विकास र शारीरिक विकाससँग समस्या बढ्दै गएको छ। आमाबाबु, प्रारम्भिक बौद्धिक विकासको तरिकामा इच्छुक छन्, अक्सर भौतिक विकासमा पर्याप्त ध्यान दिन को लागी बिर्सनु। नकारात्मक रूपमा गतिशीलता र अवकाशलाई प्रभाव पार्छ - बच्चा र वयस्कहरूको बढ्दो संख्या वास्तविकतामा कम्प्युटर खेलहरू सक्रिय खेलहरूमा मनपर्छ।

हामीलाई किन फिजमिनुटकी चाहिन्छ?

यदि तपाईंको बच्चाले धेरै समय भेट्टाउँदा, रेखाचित्र, लेखन, मोडलिङ, पढ्ने, तपाईंले ध्यान दिनुभएको हुनसक्दछ कि एक निश्चित अवधिको समय पछि ध्यान भइरहेको हुन्छ, बच्चा लगातार विचलित हुन्छ र गतिविधिको विषयमा फोकस गर्न गाह्रो हुन्छ। यसले संकेत गर्दछ कि उहाँ थकित छ र उहाँले सिद्धान्तमा परिवर्तन चाहिन्छ। यसकारण, आफैंलाई प्रिस्किडरहरूको लागि प्रत्येक समय आवश्यक हुँदा व्यायाम अभ्यास गर्ने नियम लिनुहोस्।

एक fiziminutka के हो?

Fiziminutka शारीरिक व्यायामहरूको एक सानो जटिलता हो जुन कविता वा गीतहरू संग। यस्तो ईन्जिनियरिङ्को कार्यले तनावलाई हटाउँछ जुन बलियो इम्युबिलिटीबाट उत्पन्न हुन्छ, अधिक कार्यको रोकथाम। साथै, मोटर गतिविधिले अक्सिजनसँग मस्तिष्कको संतृप्तिमा योगदान गर्दछ र, परिणामस्वरूप, दक्षता, ध्यान, मानसिक गतिविधि बढ्यो। यस मामलामा शारीरिक अभ्यासले शरीरलाई एकको विपरीत स्थितिमा लिने अनुमति दिन्छ जुन यो कक्षाकोठामा थियो। त्यसोभए, उदाहरणका लागि, यदि बच्चा आफ्नो खुट्टा संग बसेर घुट्ने र हिप जोडेहरूमा झुन्डिएको थियो, उनको टाउको कम भयो, त्यसोभए शारीरिक प्रशिक्षणले एसयूको आलोचनाहरू समावेश गर्नुपर्दछ। सीधा पैर र टाउको उठाइयो।

मोटर physs संग सरल यादगार कविताहरु, जसको पाठ, के साथ हुन सक्छ बच्चाहरु के गर्न को लागी गर्दछ र कसरि जान्छ। यसबाहेक, यी भाषण फ्याक्स मेमोरीको लागि उपयोगी छ - केही समयपछि तपाईले ध्यान दिनुहुनेछ कि बच्चा आफैले पहिले नै शब्दहरू प्रयोग गर्दछ। विशेष गरी सक्रिय फिडेट्स को लागी, तपाईं प्रिस्कुलुलरहरुको लागी संगीत फियस खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, हर्षित संगीत वा एक मजेदार गीत को लागी व्यायामको अभ्यास प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ।

पूर्वस्कूलरहरूको पदमा पद Pisiminutki

यहाँ व्यायाम र साथीहरू र पदहरू को एक उदाहरण हो जुन तपाईंको बच्चाको लागि मोटर ब्रेक विविधता र तिनीहरूलाई अझ रमाइलो बनाउने।

पानीको ठाउँमा

जनावरहरू पानीको ठाउँमा गए।

तिनको चिसो मासुको पछाडि लुम्बोकको स्टुम्प्ड (ठूलो रूपमा ठुलो हुँदै जानुहोस्)

एक फ्याक्स फ्याक्स मामाको पछि लाग्यो , (Crouching मोजेहरू)

मेरो आमा, एक हड्डी को पछि, जवान मान्छे लुकाया, (स्क्वाट, धीरे धीरे अगाडी बढती हो)

उनको आमाको पछि, एक भाडा एक भाडा कक्ष थियो,

गहिराइहरु मेरो आमा गिलहरी को पछि निचोड रहे थिए, (उनि स्क्वाट को लागि बंद करो)।

मेरो आमा-खरगोशको पछि एक स्लिन्टिङ्ग लिन्क्स हो, (तिनीहरू उनीहरूको सीधा खुट्टामा छिर्छन्)

ब्वाँसो भेड़ियों का नेतृत्व उसके साथ, (वे सभी चारों ओर जाते हैं)

सबै आमा र बच्चाहरू न्यानो लाग्न चाहन्छन्। (एक सर्कलमा अनुहार, भाषामा आंदोलनहरू बनाउनुहोस् - "गोद")

पुरानो पूर्वस्कूल बच्चाहरु को लागि फिजियोइग्रेटिक्स कम गतिशील हो, यस हातहरु र दृश्य उपकरण को मांसपेशियों लाई अधिक ध्यान केंद्रित गर्दछ, यस उमेर मा, नियम को रूप मा बच्चाहरु लाई सक्रिय रूप देखि स्कूल को लागि तैयार गर्दै छन् र उनको हात र आँखें असामान्य रूप देखि भारी पढने र लिखने को भारी भार देखि थकित हुन्छन्। प्रभावकारी आरामको लागि तपाईंले निम्न अभ्यासहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:

यी मेरा सहयोगीहरू हुन्

यी मेरा सहयोगीहरू हुन्।

(औंलाहरू देखाउनुहोस्)

तपाईं चाहानुहुन्छ, तिनीहरूलाई बदल्नुहोस्।

(पातहरू माथि र तल घुमाउनुहोस्)

सहि बाटोको साथ, निलो

घोडाहरू जस्तै घोडाहरू।

(फिंगरहरू अर्कोतर्फ छन्)

Chok, Chok, Chok,

Chok, Chok, Chok -

(दोश्रो हातमा दुई औंलाहरू "जम्प"

द्रुत-हिँड्ने हड्डी चढाउँदछ।

(अर्कोतर्फ दोहोर्याउनुहोस्)

सौर बन्नी

हामीले लेख्यौं, हामीले लेख्यौं,

हाम्रा औंलाहरू थकित छन्।

तपाईं डाउनलोड, औंलाहरू,

सनबेम जस्तो।

जम्प-स्कोक, जम्प-स्कोक।

घाँस काट्यो।

हावा घाँस घुमाउँछ,

बायाँ, दायाँ इनलिन्सहरू।

हावाबाट नडराउनुहोस्,

लानमा मजा लिनुहोस्।

बच्चाहरु को बनीहरु को आंदोलन को चित्रण को इशाराहरु को एक पंक्ति संग आउँछ।