पहिलो ट्रिस्टरमा गर्भावस्थाको लागि आवश्यक भिटामिन
बिस्तारै सबै भविष्यका मातृहरु लाई फोलिक एसिडको सिफारिस गरिन्छ। यो एक भिटामिन बी-बी 9 हो। फोलिक एसिड निम्न गुणहरू छन्:
- प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ;
- हृदयको काम, सर्कुलर प्रणालीको मद्दत गर्दछ।
- सेल विभाजन बढाउँछ;
- अस्थायी अवसाद को संभावना को कम गर्दछ;
- भ्रूण को तंत्रिका ट्यूब को पथविज्ञान देखि बचने मा मदद गर्दछ।
महत्वपूर्ण छ भिटामिन ए यो यसले प्लान्टा को विकास लाई बढावा गर्दछ र बच्चाहरु को विकास को लागि एक महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ। तर यो सम्झना हुनुपर्छ कि यस भिटामिन - रेटिनोल र कार्टोन (प्रोटामिन ए) को 2 रूपहरु छन्। पहिलो प्रकार को अत्यधिक भ्रूण विकास पथोलोजी हुन सक्छ। कार्टोनले बच्चालाई हानी गर्दैन।
भिटामिन ई पनि विशेष ध्यान दिनुहुन्छ। यो टोपीरोफोल पनि भनिन्छ। यसको कमीले भेदभावको कारण बन्छ। उहाँ जीवनको प्रक्रियामा सक्रिय रुपमा संलग्न हुनुहुन्छ, भविष्यमा आमा र बच्चा दुवै।
Ascorbic एसिड एक तंत्रिका ऊतक बनाउन को लागि मदद गर्दछ। यदि यो शरीरको लागि पर्याप्त छैन भने, एनिमिया विकास हुन्छ। यो अवस्थामा नियन्त्रण चाहिन्छ, किनभने विभिन्न परिणामहरू हुन सक्छ।
यसलाई आफैले औषधि चयन गर्न आवश्यक छैन, यो निश्चित नग्नता खातामा डाक्टरको द्वारा निर्धारित गरिएको हुनुपर्छ। साथै, आफैलाई खुल्ला परिवर्तन नगर्नुहोस्। गर्भवती प्रारम्भमा गर्भावस्था भिटामिनको लागी कुन कुराले लिन सक्दछ, पनि, स्त्री रोग विशेषज्ञलाई भन्नुपर्दछ। लोकप्रिय एलिट, विटामिन प्रिएटलल फोर्ट, सेन्ट्रम मटर्न, वर्णमाला। यी औषधीहरू छन् जसले आफैलाई साबित गरेको छ।