समुद्रमा बच्चाहरु संग एक यात्रा आराम संग स्वास्थ्य को लाभ जोडने को लागि एक उत्कृष्ट अवसर हो। तर युवा बच्चाहरु संग छुट्टी को लागि तयारी गर्न सजिलो छैन, किनकी यसले धेरै भिन्न कारकहरु - बच्चाहरु को मनोरंजन को कार्यक्रम को उपलब्धता, बच्चा को लागि एक अलमारी उठाएगा, एक प्राथमिक सहायता किट को इकट्ठा र acclimatization को लागि तैयार हुनेछ। यो अन्तको बारेमा हो कि हामी यस लेखमा थप विवरणमा चर्चा गर्नेछौं। हामी तपाईंलाई बताउछ कि क्यालिलाइटेशन भनेको हो, यसको मुख्य लक्षणहरू के हो, बच्चासँग छुट्टीको लागि तयारी गर्नुहोस् र कसरी बच्चामा acclimatization को गंभीर अभिव्यक्तिबाट बच्न कसरी।
बच्चाहरु मा असीमितता: लक्षण
वास्तवमा, डरलाग्दो शब्द "acclimatization" यसको लागि नयाँ वातावरण परिस्थितिको जीवन्तताको सामान्य अनुकूलन भन्दा बढी छैन। यसैले, acclimatization एक धेरै प्राकृतिक र यहां सम्म कि उपयोगी घटना हो कि एक व्यक्ति को जीवन को शर्तों को अनुसार आफ्नो जीविका को संसाधनों को उपयोग को लागि मदद गर्दछ। वातावरण को हरेक परिवर्तन संग एक्टिलेशनेशन हुन्छ - र रिसोर्ट मा आने पछि, र घर लौटने (पुन: प्राप्ति)।
नियमको रूपमा, acclimatization को पहिलो संकेतहरू 2-4 दिन सार्न पछि लाग्न सुरु हुन्छ। बच्चाको उमेरको आधारमा, उनको स्वास्थ्य अवस्था र आदम र नयाँ वातावरणबीचको भिन्नता (उच्च र पुरानो र नयाँ परिस्थितिहरू बीचको भिन्नता, अधिक परिमार्जन प्रक्रियाको प्रकृयालाई स्पष्ट गर्दछ) को बीचमा यो प्रक्रिया दुई दिनमा तीन वा हप्तासम्म पुग्न सक्छ। प्रायः डाक्टरहरूले सहमतिमा जलवायु परिवर्तनको सबैभन्दा ठूलो परिवर्तन तीन वर्षसम्म बच्चाहरूलाई सहन गाह्रो हुन्छ, त्यसैले यो उमेर भन्दा पहिले यो बच्चासँग लामो यात्राबाट टाढिने हो। तर 3 बर्ष भन्दा पुरानो बच्चाहरु मा, बहाव को अवधि वयस्कों भन्दा अधिक कठिन र लामो छ। यसैले, जो बच्चाहरु संग आफ्नो स्वास्थ्य को सुधार गर्न चाहते हो या त रिसोर्ट्स को चयन गर्नु पर्छ जो सामान्यतया जलवायु मा समान छ, या पर्याप्त यात्रा को लामो समय सम्म योजना बनाइन्छ ताकि बच्चाहरु को एक नयाँ स्थान मा प्रयोग गर्न को लागि र समुद्र मा एक छुट्टी देखि अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न को लागि। सबै भन्दा सामान्य त्रुटि आमाबाबु - एक हप्ताका बच्चाहरु सँग समुद्र को यात्रा। कुकुरले केवल अचम्मको समय छ, र परिवार पहिले नै फर्केर घर फर्केको छ, त्यो छ, बासस्थानको सम्पूर्ण प्रक्रिया फेरि सुरु हुन्छ।
बच्चा मा acclimatization को सबै भन्दा अक्सर लक्षण: बुखार, टाउको दुखाइ र चक्कीपन, कमजोरी, निद्रा र भूख विकार, लापरवाही, नली, उल्टी। कहिलेकाँही त्यहाँ एक नाकको नाक, गहिरो गला हुन सक्छ, त्यसैले acclimatization अक्सर ठंड संग भ्रमित हुन्छ। अक्सर त्यहाँ दस्त र कब्ज हुन्छ, जुन असाधारण भोजन र पानीको लागि ज्वरोको रोगको प्रतिक्रिया हो।
समुद्रको लागि कसरी बच्चा तयार पार्नु हुन्छ?
समुद्र को लागि तैयारी को लागि मामलाहरु को सूची मा अनिवार्य वस्तुहरु: प्रारम्भिक टीके (विशेष गरी यदि तपाईं उष्णकटिबंधीय देशहरु को यात्रा को योजना बना रहे हो) र बच्चाहरु को प्रतिरक्षा को मजबूत बनाइए (इम्युनोमोड्युलेटिंग ड्रग्स या सख्त)। छुट्टै हप्ताको लागि (अवतरण कम्तिमा 8-10 दिन) को लागी, तपाईले शारीरिक क्रियाकलाप घटाउनु र "छुट्टी" आहार र निद्रामा अनुकूलन सुरू गर्नु पर्छ।
बच्चा कसरी acclimatization को सुविधा गर्न सक्छ?
जस्तो कि तपाईंले पहिले नै बुझ्नुभएको छ, असीमितताबाट जोगिन सम्भव छैन। तर यसको लक्षणहरूको निष्कर्ष कम गर्न त्यहाँ तरिकाहरू छन्:
- त्यसोभए, सबै भन्दा पहिले, बच्चाहरूलाई देशहरूमा छोटो छोटो यात्राहरू दिनुहोस्, जसको वातावरण मूल निवासीबाट भिन्नै फरक छ।
- दैनिक दिनचर्या अवलोकन गर्नुहोस्। धेरै व्यक्तिहरूले सोच्नका लागि छुट्टी छुट्याउने कारण हो। वास्तवमा यो होईन। तपाईं निस्सन्देह, अतिरिक्त केहि घण्टा निद्रा वा अतिरिक्त दिनको आराम खर्च गर्न सक्नुहुनेछ,
तर बिस्तर मा खर्च गर्न को लागि छुट्टी को सबै भन्दा अधिक - एक त्रुटि। - तपाईंको आगमन पछि पहिलो दिनमा गस्ट्रोनिक्स प्रयोगहरू सीमित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सबै विदेशी फल र स्थानीय व्यञ्जनको तुरुन्तै प्रयास नगर्नुहोस्। शरीरको लागि यो धेरै अधिक कार्यभार हो।
- बोतलहरूमा शुद्ध पानी पिउने प्रयास गर्नुहोस् (राम्रो ज्ञात ब्रान्डहरू)। कसैलाई थाहा छैन कि बच्चाको शरीरले अपरिचित पानीलाई कसरी प्रतिक्रिया गर्दछ, त्यसोभए यसलाई बिस्तारै परिचय दिनुहोस् (यदि सबैमा, यसलाई गर्न आवश्यक पर्दछ)।
- सूर्यबाट सुरक्षाको बारेमा नबिर्सनुहोस्। बच्चाहरूको लागि प्रयोग गर्नुहोस् SPF30 भन्दा कम छैन सूर्य सुरक्षा कारकको साथ ।