महिलाहरु मा गर्भावस्था को योजना मा फलिक एसिड को महान भूमिका को बारे मा सबै केहि थाहा छ, इंटरनेट मा साइटहरु मा धेरै जानकारी छ। तर कतिपय फोलिक एसिड मानिसहरूको लागि उपयोगी छ जुन पितृत्वको आनन्द जान्न चाहानुहुन्छ धेरैलाई थाहा छैन।
फोलिक एसिडले के गर्छ?
फोलिक एसिडले अन्यथा भिटामिन बी 9 भनिन्छ, र यो स्त्रीको शरीर र एक मानिसको शरीरमा एक महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाउँछ। त्यसोभए, फलो एसिडको फाइदाहरू हेरौं:
- फोलिक एसिड धेरै एंजाइमहरूको भाग हो र चयापचयमा संलग्न छ;
- hematopoiesis मा भाग (erythrocytes, leukocytes, thrombocytes को गठन);
- प्रोटीन चयापचय मा एक ठूलो भाग लेन्छ र न्यूक्लिक एसिड (डीएनए र आरएनए) को संश्लेषण, जो विरासत जानकारी को वाहकहरु हो, र तंत्रिका कोशिकाओं को भाग पनि;
- शुक्राणुजननियस मा महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ (मात्रा र शुक्राणुओजो को गुणस्तर)।
फोलिक एसिडको कमीको साथ, दोषी स्पामार्मोजोआको संख्या (सिर वा पूरै अनुपस्थिति, क्रोमोसोमहरूको बढ्दो वा घटाइएको सेट) को वृद्धि बढ्छ, जसले गर्भ असम्भव वा जीन विषैले जन्माएको बच्चाको जन्म दिन्छ। यो साबित भएको छ कि यदि तपाईं फोलिक अम्ल संग विटामिन ले, तब शुक्राणु को गुणवत्ता मा सुधार भएको छ।
मानिसहरू किन फोलिक एसिड पिउनुपर्छ?
शरीर मा फोलिक एसिड को कमी संग पोतहरु र Megaloblastic एनीमिया atherosclerosis को विकास गर्न सक्छन्। एथेरोस्क्लोरोसिसले सल्फर युक्त अमीनो एसिडको विनिमयको अवरोधको परिणामको रूपमा विकास गर्दछ, जुन खतरनाक पदार्थको विकासको लागी नेतृत्व गर्दछ - होमियोस्टीन, जसले रक्त वाहिकाहरूको विनाशलाई योगदान दिन्छ। र तथ्याङ्कको अनुसार, पुरुषहरु महिलाहरु भन्दा अधिक घडी र दिल को दौराहरु लाई अक्सर अधिक पीडित हुन्छन्।
दोस्रो रोग Megaloblastic एनीमिया छ, जसमा हड्डी मज्जा ठूलो, परिपक्व erythrocytes को उत्पादन गर्दैन, जो प्रगतिशील एनीमिया को नेतृत्व गर्दछ, जसले मृत्यु को नेतृत्व गर्न सक्छ।
प्रजनन प्रणाली को पक्षबाट यो साबित भएको छ कि मानिस को शरीर मा फोलिक एसिड को कमी दोषी spermatozoa को विकास को नेतृत्व गर्न सक्छ जो fertilization को सक्षम छैन। त्यसकारण, गर्भवती गर्न तयारी गर्ने मानिसको शुक्राणुको लागि फोलिक एसिड मात्र आवश्यक छ।
यो जानकारीको मालिक जसले सोध्दैन "के फोलिक एसिड पुरुष चाहिन्छ?"
पुरुषहरूको लागि फोलिक एसिड कसरी लिने?
फोलिक एसिडको मुख्य स्रोत आंतको माइक्रोफ्लोरा हो, यसैले यदि आंत संग समस्या हुन सक्छ, यसको कमी। खानाबाट छुटेको फोलिक एसिड पाउनु उत्तम हो। ठूलो मात्रामा, यो हरियालीमा पाइन्छ ("फोलोियम" - पत्ती) र हरियो सब्जियां: पातका पातहरू, हरियो प्याजहरू, एस्पेरगास, गाजर, कद्दन, एकोकोडस आदि। जब गर्मीको उपचार गरिन्छ, यो पतन हुन सक्छ। रक्त सीरम मा फोलिक एसिड को स्तर केहि औषधिहरु (सेप्टेपोल, मौखिक गर्भनिरोधक, एस्पिरिन) को सेवन संग कम हुन सक्छ।
पुरुषहरूको लागि फोलिक एसिड - खुराक
रक्त सीरममा फलिक एसिडको सामान्य स्तर 3-17 एनजी / मिलीलीटर हो।
बच्चा गर्भवती योजना वा गर्भधारणको लागि दीर्घ-अवधि असफल प्रयास गर्नुपर्दा, तपाइँलाई एक विशेषज्ञलाई फर्काउन आवश्यक छ जुन उपयुक्त एमनेसिस एकत्र गर्दछ र यसलाई फोलिक एसिडको कमी प्रमाणित गर्न वा बेवास्ता गर्न विश्लेषणको लागि पठाउँछ। फोलिक एसिडको नशेको तयारी गर्दा, तपाईं एक स्वस्थ बच्चाको कल्पना गर्न सक्नुहुनेछ।