खुट्टा वा भारी लोड गर्दा सामान्यतया खुट्टाको क्षेत्रमा अप्रिय संवेदनशीलता हुन्छ। केही मानिसहरू बिहान बिहान एड़ीमा दुख्छ, जुन दिन र साँझमा हराउँछ। यो सिद्धान्त, एक नियमको रूपमा, निदान गर्न सजिलो छ र रोगसँग व्यवस्थित गर्न सक्ने पर्याप्त उपचार संग।
मेरो हेलो शुक्रबार किन हान्यो?
यो समस्याको लागि तीन भन्दा सामान्य कारणहरू छन्:
- पहिलो अवस्थामा, गलत सिन्ड्रोम चयन गरिएका जूताहरूको पहेंलोको कारण दुखाइ सिंड्रोम देखिन्छ - धेरै नजिक, कलसको उपस्थिति उत्तेजित गर्दछ। यो कारक ग्रीड, रक्तचाप क्षेत्रहरु, छालाहरु, डायपर रश, लाडो र छील्ती को रूप मा छाला घावों संग छ। विशेष उपचार आवश्यक छैन, यो जूताहरू बदल्न र छालाको निष्ठा पुनर्स्थापना गर्न पर्याप्त छ।
- दु: ख पछि निस्सन्देह किन दोस्रो गल्ती गलत लोड वितरण संग दिन अघि धेरै तीव्र हुन सक्छ। खुट्टामा ठूलो दबाबले मांसपेशियों को प्रवाह, खुट्टा र हड्डी ऊतक को क्षति लाई प्रहार गर्दछ, दरारों को उपस्थिति सम्म। यदि असम्भव वर्णन गरिएको समस्यासँग सम्बन्धित छ भने, तपाईंलाई प्रशिक्षकलाई परामर्श गर्न आवश्यक छ।
- तेस्रो कारक, जसको कारण बिहानको खुट्टामा ऊँचेको ऊँची माछाहरु - मांसपेशिहरु मा एक पुरानो सूजन प्रक्रिया, अक्सर माइक्रो्रोट्रामाले गर्दा। पाथोलोजीलाई बोट फेस्सीसाइट भनिन्छ र जटिल उपचार चाहिन्छ।
निद्रा पछि ऊन मा दुखाइ को थेरेपी
सबैभन्दा पहिले, भ्रामक प्रक्रियाको कारणलाई हटाउन आवश्यक छ। यो हुन सक्छ:
- संक्रमण;
- standing position in standing;
- गलत पादको पाटो (जूता, फ्लैट खुट्टा , हड्डियों को विकृति) को कारण;
- ट्रामा, खींच वा विच्छेदन ।
सूजन रोकिएको भएपछि, तपाईं दुखाइ सिंड्रोमको उपचार गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्नका लागि, निम्न योजना लागू गर्नुहोस्:
- गैर-स्टेरॉयड एल्जोजेसिक्सिक्स र दुखाइ औषधिको प्रवेश।
- स्पासमोलाइटिक एक्शनको साथ स्थानीय तयारीको लागी, तापनि प्रभाव।
- वार्डिङ ओर्थपैडिक इन्सुल वा विशेष फुटबल, अर्डर गर्न।
- समूह बी को प्रमुखता संग भिटामिन परिसरों को सेवन, विशेष रूप देखि ट्रेस तत्वहरु, विशेष रूप देखि पोटेशियम र कैल्शियम।
- निर्धारित व्यायामिक अभ्यास प्रदर्शन।
- चिकित्सकीय मालिश र अन्य फिज्योथेरेपीको सत्रमा संलग्न (नमकीन समाधान, चुम्बकीय प्रभाव, एक्यूपंक्चर) मा खुट्टाको विसर्जन।
- केही अवस्थामा - डाईचरटिक्स (डेरिरेटिक्स वा हर्बल ध्रुव) को प्रयोग, यदि शरीरमा पानीको अत्यधिक संग्रह हो भने।
- नमक र पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेटको कम सेवन संग विशेष आहार संग अनुपालन।
- खुट्टामा लोड वितरण गर्न शरीरको वजन नियन्त्रण।
यो उल्लेखनीय छ कि अल्ट्रासाउन्ड र रेडियो तरंग थेरेपीलाई सर्वप्रथम आधुनिक प्रविधि भनिन्छ जुन प्रभावकारी रूपमा प्रभावकारी हुन मद्दत गर्दछ यदि दाहिने वा बायाँ हेइल बिहानको बिरामी हुन्छ। धेरै प्रविधि, सामान्यतया 4 वा 5 को, बिरुवा फेसियसिसको विकासको डिग्रीमा निर्भर गर्दछ, यस्तो परिणाम प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ:
- पीडा सिंड्रोम को उन्मूलन, पहिलो सत्र पछि असुविधा घट्छ;
- मांसपेशी ऊतक मा कुनै भ्रामक प्रक्रियाहरु को गिरफ्तार;
- puffiness को हटान;
- मांसपेशी फाइबर पुनर्स्थापना, तिनीहरूको लोच बढाउनुहोस्;
- खुट्टा जोड्ने, आन्तरिक पोषण को गतिशीलता को सुधार;
- खुट्टामा रक्त परिसंचरणको सामान्यकरण;
- नयाँ रक्त वाहिकाहरु को गठन को उत्तेजना।
यसबाहेक, अल्ट्रासाउन्ड थेरेपीले रोगको पछाडि र भविष्यको बिहानको समयमा एड़ीमा दुखाइ देखाउँछ। यदि डाक्टरको सिफारिस र आरामदायक ओर्थपैडिक जूताहरूको उचित छनौटले देखाएको छ, बिरुवा फेससीइटिस अब बढ्न नसकेको छैन।