महिलाहरु मा पल्स दर

पल्स सामान्यतः स्ट्रोकहरूको संख्या भनिन्छ जुन हृदयले एक मिनेटमा बनाउँछ। जब हृदय धमनीहरूमा धक्का धकेल्छ, जहाजहरूको भित्ताहरू उज्यालो हुन्छ, र यी खतराहरू (कलाई वा गर्दनमा) महसुस गर्न सकिन्छ र यसैले हृदयको दर निर्धारण गर्दछ। यो सूचक यौन, उमेर, शारीरिक क्रियाकलाप, शरीरको सामान्य अवस्था, भावनात्मक अवस्था, मौसम र दिनको समय समेत फरक फरक पर्दछ। महिलाहरु मा, सामान्य पल्स दर मा परिवर्तन सबै मासिक र गर्भावस्था को अतिरिक्त प्रभावित हुन्छ।

महिलाहरुको सामान्य पल्स के हो?

औषधिमा, स्वस्थ औसत व्यक्तिको लागि, प्रति मिनेट 60 देखि 80 बिट सामान्य मानिन्छ। महिलाहरु मा, यी संकेतकहरू सामान्यतया केहि उच्च हुन्छन् र प्रति मिनेट 70-80 बीटहरू छन्। यो शरीरको कारण हो, सानो हृदय पछि देखि, यो प्रायः रगत को आवश्यक मात्रा को त्रास गर्न लडन सक्छ, र महिलाहरु मा सामान्यतया मान्छे भन्दा कम छ, यसैले, तिनीहरू प्रायः एक पल्स छ।

ठूलो हदसम्म, भौतिक फारमले पल्स दरलाई असर गर्छ। एक व्यक्ति को एक बेहतर रूप, उनको हृदय को कम को कम। त्यसैले, एक सक्रिय, स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने महिलाहरू र 60-65 स्ट्रोकहरूको नियमित रूपमा नियमित रूपमा निस्क्रिय हुने महिलाहरू आदर्शबाट विचलित हुँदैनन्।

पल्स दरले उमेरमा असर गर्दछ। त्यसैले 40 वर्ष भन्दा कम उमेरमा महिलाहरूमा, औसत पल्स मूल्य प्रति 72-75 प्रति मिनेट बिट हुन्छ। उमेर संग, बाह्य कारकहरु को प्रभाव र शरीर को सामान्य स्थिति को तहत, पल्स दर मा वृद्धि हुन सक्छ। त्यसैले 50 भन्दा बढी महिलाहरु मा, 80-85 बिल्ल प्रति पल्स सामान्य हुन सक्छ।

तथापि, प्रति मिनेट 50 वाट प्रति मिनेट एक पल्सको कमी वा बाकी 90 मिनेट प्रति मिनेटमा बाँकी रहेको विलम्ब हो र हृदय रोग वा अन्तराष्ट्रिय प्रणाली को सम्भावित रोगहरुलाई संकेत गर्दछ।

शारीरिक क्रियाकलापको साथ महिलाहरु मा पल्स को आदर्श के हो?

व्यायामको समयमा पल्समा वृद्धि सामान्य हुन्छ। यस अवस्थामा, पल्स एक प्रशिक्षित व्यक्तिमा 120-140 स्ट्रोकहरू सम्म पुग्न सक्छ र 160 वा बढी प्रति बिटमा - गरीब भौतिक अवस्थामा एक व्यक्ति। लोडको समाप्ति पछि, पल्स सामान्यमा फर्किनु पर्छ 10 मिनेटमा।

तथापि, किनकि प्रत्येक व्यक्तिको लागि सामान्य पल्स व्यक्तिगत छ र केहि हद सम्म फरक हुन सक्छ, व्याभ्यानको लागी अधिक अनुमति दिईएको हृदय दर गणना गर्नको लागि कार्भोन सूत्र धेरै लोकप्रिय छ। यो सूत्रलाई तीन ढाँचामा लागू गरिएको छ:

  1. सरल: 220 मिनेट उमेर।
  2. लिङ्ग। पुरुषहरूको लागि, अधिकतम फ्रिक्वेन्सी गणना गरिएको छ जस्तै स्त्रीको पहिलो अवस्थामा: 220 मिनेटको आयु खर्ती 6।
  3. जटिल: 220 मिनेट माइनस पल्स आराम मा।

प्रायः, सूत्रको पहिलो संस्करण प्रयोग गरिन्छ।

गर्भवती महिलाहरु मा सामान्य पल्स

गर्भावस्था एक कारक हो जसले महिलाहरु मा सामान्य हृदय दर को प्रभावित गर्दछ। यस अवधिमा महिलाहरू गर्भवती महिलाहरु को तथाकथित टैच्चिकार्डिया विकसित गर्दछ, जो दिल को बरतन को एक त्वरित रूप मा 100-110 प्रति बैटर प्रति मिनेट मा व्यक्त गर्दछ। सामान्य टिचिकार्डिया , जो हृदय रोग हो, यस घटनामा केहि गर्न छैन। गर्भवती महिलाहरु मा पल्स को तीव्रता यस तथ्य को कारण हो कि दिल को अधिक सक्रियता देखि रगत पंप को लागि केवल मा आमा, तर भविष्य को बच्चा पनि, साथ ही शरीर मा हार्मोनल परिवर्तन मा ओक्सीजन प्रदान गर्न को लागी बाध्य हुन्छ। वितरण पछि महिलाहरु मा पल्स एक महिना भित्र सामान्य मा फर्किन्छ।

तथापि, यदि हृदय दर प्रति मिनेट 110 बीट भन्दा बढी हुन्छ, यसले पहिले नै चिन्ताको कारण हुनुपर्छ र मेडिकल सल्लाह चाहिन्छ।