हरी चाय कसरी उपयोगी छ?

हरियो र कालो चिया केहि पातहरु बाट बनाइन्छ, तर तिनीहरूको फरक हुन्छ कि हरियो कम प्रसंस्करण - यसले सानो किण्वन (धेरै दिन) लिन्छ, तर यो चियामा पुग्नु पहिले कालो चिया एक लामो बाटो जान्छ, धेरै महिना सम्म यसलाई कसरी प्याक र निर्यात गर्न सकिन्छ।

यो दिइन्छ, यो प्रश्नको जवाफ हो कि हरियो चिया उपयोगी छ कि छैन, असाध्य छ, तर यो पर्याप्त छैन: चाय शरीरमा जटिल असर छ, र निश्चित रूपमा यसको प्रसोधनको प्रकार कुनै सानो महत्व छैन: केही हरी चिनका लागि धेरै देखि मुक्ति हुन सक्छ। शरीरमा समस्याहरू, तर अरूलाई यो पूर्णतया अपमानजनक छ।

त्यसोभए सबै नै हानिकारक वा उपयोगी हरियो चिया?

शरीरमा हरियो चिनको प्रभाव अयोग्य छैन, तर जसको लागि यो हानिकारक छ, र यसको लागि उपयोगी छ, यो तपाइँलाई निश्चित गुणहरू हेर्न आवश्यक छ।

हरियो चियाको गुण:

• तंत्रिका तंत्रलाई उत्प्रेरित गर्छ र पोतहरू बढाउँछ;
• भिटामिन सीको सामाग्रीको लागि प्रतिरक्षामा लाभकारी प्रभाव छ;
• हरित चाइनाको एंटीबैक्टेरियल, एंटीवायरल र एन्टिफुगलल प्रभाव हुन्छ;
• यसले शरीरबाट कार्बनिक्स हटाउँछ र एक सामान्य एंटीऑक्सिडन्ट प्रभाव पारेको छ;
• भारी धातुहरूको शरीर सफा गर्छ;
• चयापचय चल्छ;
• आयोडिनको सामग्रीको लागि धन्यवाद, यो अपर्याप्त थाइरोइड प्रकार्यको स्थितिमा उपयोगी छ;
• detoxification को एक रूप को रूप मा, dysbacteriosis र खाद्य विषाक्तता मा उपयोगी छ;
• दृढ पीडाको चियाले पेट दुख्ने (जीवाणु नष्ट गर्दछ) संग मद्दत गर्दछ, र तीव्र गतिमा चाँदीको चाँदीको टाउको र मोटर कौशलको गति बढाउँछ;
• रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ र रगतको जराको विकासलाई रोक्छ;
• हरित चिया कम कोलेस्ट्रोल;
• यो पेय रक्तचाप कम गर्दछ।

त्यसोभए हरी चियाको फायदेमंद गुणहरू स्पष्ट छन्, तर केहि हानिकारक पदार्थहरू छन्: उदाहरणका लागि, आईओडिइन सामग्रीले संकेत गर्दछ कि थाइरोइड प्रकार्य बढ्ने व्यक्तिहरूले यो पेय लिनु हुँदैन।

पनि संदिग्ध gastritis मा यसको प्रभाव हो: सक्रिय पदार्थहरूले चिसो झिल्ली सजग गराउन सक्छ। दुग्धीय अल्सरको साथ, तपाईं बलियो हरी चिया पिउन सक्नुहुन्न किनभने यसले दुख र कब्जको कारण हुन सक्छ।

जो कि गुर्दे रोगहरु संग यो पेय को सावधानी देखि पीना चाहिए, यो चयापचय गति र एक कमजोर मूत्रिक प्रभाव छ।

मानिसहरू, तंत्रिका र हृदय रोगको गम्भीर विकारका साथ, यो यो चियाको मात्रा सीमित गर्न राम्रो छ, किनभने यसले क्याफिन समावेश गर्दछ, जसले ठूलो मात्रामा अनिन्द्रा र चिन्ता बढाउँछ।

कुन हरियो चिया सबैभन्दा उपयोगी छ?

आज तपाईं धेरै प्रकारका हरी चिया भेट्न सक्नुहुन्छ, कुनै पनि छनौट रोक्न गाह्रो छ: सबै उत्पादकहरूले आफ्ना उत्पादनलाई प्याकेजिङ्गमा प्रशंसा गर्छन्। हामी सबै भन्दा राम्रो चियामा चिनियाँ चिनियाँ चिया चियामा पनि रुचि राख्छौं। यो उच्च श्रेणी हो, र यसले जेस्मीनसँग यसको संयोजनको कारण सबैभन्दा ठूलो मात्रामा क्याटिन्स र क्याफिन समावेश गर्दछ।

अर्को कुनै पनि कम उपयोगी हरी चाइना ओओलोङ भनिन्छ - यसको फायदेमंद गुणहरू हरी चियामा समाहित पदार्थहरू सीमित छैनन्, जस्तै चिनियाँ वर्गीकरणमा यो रातो र हरियो बीच अवस्थित छ। यसको विशेषता प्रोसेसिंगमा छ: चिया पातले किण्वन पूरा गर्दैन (केवल किनारहरू र सतह तहलाई उपचार गरिन्छ), यस पानाले यसको ढाँचा भित्र भित्र बनाउँछ।

Oolong मा एक ठूलो मात्रा कैफीन र टिनिन, भिटामिन सी, बी 12, बी 3, बी 6, बी 1, के.ए., साथै ट्रेस तत्वहरू - सेलेनियम, म्याग्नेशियम, क्यालिसियम, फास्फोरस, आईयोडीन, फलाम, आदि समावेश गर्दछ। यो अनुकूल सबै शरीर प्रणालीमा असर पर्छ तर हरी चाय को व्यक्तिगत घनत्व को समान छ।

यो चिया वजन घटाने को लागि सबै भन्दा प्रभावी मानिन्छ, किनभने यो विशेष उपचारको कारण हो किन राम्रो विभाजन गर्न र कुनै अन्य प्रकारको चिया भन्दा चिसो फ्याँकिएको छ।

के यो सम्मोहनको लागि हरी चिया पिउन उपयोगी छ?

क्याफिनको उच्च सामग्रीको बावजुद हरियो चियाले हल्का डायरेटीटिक प्रभावको कारण रक्तचाप कम गर्छ, त्यसोभए मात्र हानिकारक हुन्छ कि ह्याटिओनोनिकले हानिकारक चाइनाबाट प्राप्त हुने मात्र प्रभावले कम दबावको साथ चिन्ताजनक हुन्छ। तर जब दबाव सामान्य हुन्छ, र यसलाई कम गर्न केवल एक प्रवृत्ति हो, हरी चाय सानो मात्रा मा नशे को हुन सक्छ।

कम रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूको लागि कुन चिया चिया उपयोगी छ? हिप्टोनिक राम्रो छ कम से कम 7 मिनेट को इन्फ्यूजन को साथ ग्रीन हरी चाय को प्रयोग गर्नुहोस।

हाइपरटेन्सनको साथमा हरी चाय कति उपयोगी छ?

रोगको बेरोजगारीको चरणमा, यो राम्रो छ कि हरि चायको उपभोग गर्नुको कारण कारण कैफीनको उच्च सामग्री। जब हाईपरटेन्सनमा छूटमा छ, यो पेय केवल एक शारीरिक सुविधा संग मान्छे को अवस्था मा सुधार हुनेछ।

उच्च रक्तचापको लागि कुन चिया चिया अधिक उपयोगी छ? एक वृद्धिको दबाब वाला व्यक्तिले चाँहि कमजोर चिया पत्तिको हरी चायलाई सिफारिस गर्दछ, जबकि प्रति दिन 2 मग भन्दा बढी प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।