महिला निकायमा यो हार्मोन महत्वपूर्ण छ यो ट्रोरोइनन पदार्थको सेवनले मुख्य रूपले खाना संग संश्लेषित हुन्छ। यसको कमी हृदय र मस्तिष्कका कार्यहरू, वजन, मूड र काम गर्न चाहने अस्थिरतामा प्रतिबिम्बित हुन्छ। जब डोपामिन सामान्य छ, यो ओक्सीटोकिन र प्रोल्ैक्टिन उत्पादन गर्न प्रयोग गरिन्छ, जुन सामान्यतया खुशीको रूपमा स्वीकार गरिन्छ।
शरीरमा डोपामिनको कार्य
- सिक्नको लागि इच्छा बढ्छ;
- मेमोरी, मेमोराइजेशन, दिमागी सुधार;
- काम वा दैनिक जीवनमा उपलब्धिहरूको सबै प्रकारमा धक्का दिन्छ;
- एक महिलालाई खुसी र आवश्यक महसुस गर्न मद्दत गर्दछ;
- विभिन्न लत (शराब, धुम्रपान, खाना, जुवा) लाई शरीरको प्रबलताले लत प्रहार गर्दछ र समस्या बढाउँछ।
डोपामिनको कमी - लक्षणहरू
बिहानै उठ्ने बेलामा म एक ठाउमा कम्तीमा पछाडि चढ्न चाहन्छु, उबालो र उबालो काम फर्काउन चाहन्छु, त्यसपछि यो अवस्थाको लगातार कारण मात्र डोपामिनको निचोटि तह हो, र आलस्य होइन, जस्तो कि सामान्यतया विश्वास छ।
एउटै केटीहरू जसले आफ्नो शारीरिक गतिविधिको साथ सक्रिय गतिविधिको साथ सुरु गर्छ र क्रियाकलापको प्रकार बिना खुशीमा सारा दिन काम गर्छ, हार्मोन डोपामिनको पर्याप्त शुल्क छ।
शरीरमा हार्मोनमा गम्भीर कमीले पहिला शरीरको वजन बढाउँछ, र त्यसपछि मोटापछि, जुन तपाईं स्वतन्त्र रूपमा लड्न सक्नुहुन्न। लाइबेरियो घटाउँछ, तीव्रताका लागि इच्छा उत्पन्न हुँदैन, र महिलाले यसलाई रोक्न खोज्छ। गम्भीर अवस्थामा, पार्किन्सनको रोग विकास हुन्छ।
डोपामाइन कसरी वृद्धि गर्ने?
क्रमशः राम्रो आत्माहरूमा हुन र एक राम्रो मूड तपाईंलाई सही खान खाँचो छ, र शारीरिक शिक्षामा ध्यान दिनुहोस्, पहिला र बल मार्फत। डम्पामिन शुद्ध उत्पादनहरूमा फेला परेन, तर शरीरमा संश्लेषित हुन्छ जब ट्रोरोइनबाट आउँछ, जुन स्ट्रबबेरी, चकलेट, केले, समुद्री माछा, बीट, अण्डा, हरियो चियामा पाइन्छ। तर तपाईंलाई उत्पादनको मोटो सामग्रीको निगरानी गर्न आवश्यक छ ताकि कुनै अतिरिक्त छैन।
डोपामाइन नियमित नियमित सेक्सको लागि सिफारिस गरिएको छ, तर यो हो
अतिरिक्त डियोपेन
तर नसोच्नुहोस् कि डोपामिनको बढि सामग्री राम्रो छ, किनकी यसको थपले अझ गम्भीर परिणामहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ। जब हार्मोनको स्तर बन्द छ भने, तपाइँ पहाडहरू रोल गर्न चाहानुहुन्छ, जीवनको छुटको लागि इच्छा र आनन्द सधैं उत्पन्न हुन्छ र परिणामको रूपमा, महिलाहरु जसले शराब वा अन्य लतको प्रवृति गर्छन रोक्न सक्दैनन्। रक्सी, सिगरेट, लागूपदार्थहरू, यी दुर्व्यवहारहरू हुन् जुन महिलाहरूमा शरीरमा उच्च स्तरको डोपामाइन छ।