यदि आंतों लाई स्वाभाविक रूप देखि 48 घन्टा देखि अधिक नहीं गरिन्छ, कब्ज छ। यो अवस्था अत्यन्त अप्रिय र खतरनाक छ, किनकि यसले विभिन्न जटिलताहरू उत्प्रेरित गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, हेमोर्रहॉडल रेजिनको सूजन, शरीरको गंभीर न्यानो पार्ने कारणले।
पाचन प्रणालीको काम प्रत्येक व्यक्तिको लागि व्यक्तिगत हो, यसकारण, कब्जानुपर्ने तरिकाहरू जीवन शैली, बानीहरू, आहार, र पिउने आहार, व्यावसायिक क्रियाकलाप र स्वभावको अनुसार पनि चयन गर्नुपर्छ। यसको अतिरिक्त, खारेजको उल्लङ्घनको कारणलाई पहिचान गर्न र यसलाई एक समयमै हटाउन यो महत्त्वपूर्ण छ।
उपचार बिना घर मा कब्जानुपर्छ?
वर्दी पद्धति, जसले सबैलाई 100% मद्दत गर्दछ, दुर्भाग्यवश, अवस्थित छैन। त्यसकारण, यो तपाईंको शरीर र यसको प्रतिक्रिया विभिन्न उपचार विकल्पहरूमा नजिकको नजिकको आवश्यक छ, सबैभन्दा उपयुक्त तरिका छान्नु आवश्यक छ।
यहाँ तपाईं कसरी स्पस्टिक र परमाणु कब्जानुपर्छ उपचार गर्न सक्नुहुन्छ:
1. तरल नशेको दैनिक मात्रा 2-2.5 लीटर सम्म बढाउनुहोस्। पानीले मलको नरम बनाउँछ र उनीहरूको यात्रालाई सुधार्छ।
2. खाना सच्याउनुहोस्। उत्पादनहरू बहिष्कार गर्न यो वांछनीय छ कि इन्टरनेटमा ग्यास निर्माण र स्थिरता उत्प्रेरित गर्नुहोस्:
- उत्पादन उच्चतम गुणको आटा बनाइयो;
- सूजी, चावल;
- पाक र पशु वसा;
- मसालेदार seasonings;
- केहि सब्जियां (मशरूम, गोभी, प्याज, मूली, लहसुन, मूली, घोडामाड्रि, टर्निप्स);
- kissels;
- कालो कफी, कोकोआ, कालो चिया;
- Garnet, Dogwood, Quince, Blueberry।
3. विशेष अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्, उदाहरणको लागि, जटिल bodyflex बाट । सरलतम "साइकल" हो, स्क्वाट्स, स्क्वाटिंग।
पेट को एक मालिश करो। सावधानीहरू नेभिगेशनबाट माथिल्लो तलबाट पबिसमा दिशामा थोडा दबाबसँग स्वच्छ हुनुपर्छ।
5. प्राकृतिक इम्युलेटरहरू प्रयोग गर्नुहोस् - कीवी, ग्रित बीट, प्रिन्स, सूखे पौराणिक, एक-दिन कीफिर, घर काली दही।
कब्जे औषधिको साथ कसरी आंतहरूको उपचार गर्ने?
यदि औषधिको प्रयोग बिना मानक दृष्टिकोणले मद्दत गर्दैन, तपाईंलाई औषधीय ड्रग्स प्रयोग गर्नुपर्नेछ। लागूपदार्थका विभिन्न तन्त्रहरूसँग प्रस्तुत औषधका धेरै समूहहरू छन्। तीमध्ये केही पूर्णतया सुरक्षित छन्, तर प्रायः लक्सिटिभेटले नकारात्मक साइड इफेक्टको कारण बनाउँछ। यसैले, छाला र कब्जियत कसरी व्यवहार गर्ने निर्णय गर्नु अघि, यो गस्ट्रोटेन्टरोलोजिसँग परामर्श गर्न राम्रो छ।
आंतों को आंत देखि स्टूल को निकासी को तेज गर्ने दबाइहरु:
1. पूर्वबायोटिक्स (सुरक्षित):
- Lactusan;
- पोर्टलिक;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak।
2. ओमोटिक दबाब बढ्छ भन्ने अनुमान गर्दछ:
- बाकस;
- Lavakol;
- पारगमन;
- कार्लोवी वेकरी नमक;
- Forlax;
- Realaksan;
- Epsom नमक;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- अंग्रेजी नमक।
3. भित्रीहरू:
- Mukofalk;
- हेराग्यागस;
- Solgar Psillium;
- मेथिल सेलुलोज;
- स्टेरकुलिया;
- flaxseed;
- ब्रेन।
4. जलन औषधि (कम से कम पसंदीदा):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- कास्टो तेल;
- Laxbene र अन्य।
5. मोमबत्ती र microclysters:
- ग्लिसरोल;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan।
मनोवैज्ञानिक कारणहरूको लागि कब्जियत कसरी व्यवहार गर्ने?
जब तनाव, अवसाद, भावनात्मक ओभरलोडको कारण आंत गतिशीलताको उल्लङ्घन, लक्षणको लागि उपरोक्त विकल्पहरू मध्ये कुनै पनि कार्य गर्नेछ। एकै समयमा, एक मनोवैज्ञानिक राज्यलाई सामान्य बनाउनु पर्छ, कारक बिरोधनी जीवनको लयमा जोगिन र मूड बिग्रेको, उचित आराम र निद्राको ख्याल राख्नुहोस्, र मनोरञ्जनको लागि समय दिनुहोस्।
साथै, विचार अन्तर्गत समस्याको साथ, यो विशेषज्ञ-मनोचिकित्सकलाई परामर्श गर्न सल्लाहकार छ।