कसरि भन्न को लागि "no"?

केही मानिसहरूका लागि "होइन" भन्न गाह्रो हुन सक्छ। कुनै व्यक्ति वा केहि चीजलाई अपमान गर्न असजिलोपन मलाई म सहमत छु जब म इन्कार गर्न चाहन्छु। यो आफैसँग गलत छ। निस्सन्देह, एक व्यक्ति पूर्ण ईगोवादी हुनु हुँदैन, तर अझै पनि आफैलाई सोच्नु र आफूलाई मायालु अविश्वसनीय महत्त्वपूर्ण छ। यसैले, तपाईंलाई थाहा छ कि "no" कसरी भन्न सकिन्छ र जब तपाइँ वास्तवमा "न" भन्नु हुन्छ, अजनबारीहरू भन्दा माथि आफ्नो आवश्यकता र इच्छा राख्नुहुन्छ, यदि यो अन्तस्करण को एक जुत्ता बिना गरिन सक्छ।

कसरी इन्कार गर्न र "होइन" भन्न सिक्नु हुन्छ?

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि असफलता सामान्य छ। सुर्खेत सधैं त्यहाँ त्यहाँ एक अर्को अनुरोधको प्रदर्शनमा व्यस्त हुन अवसर हो, पछि हरेक व्यक्तिले जीवन र घटना पहिलो स्थानमा उभिन पछि। त्यसैले "कुनै" भन्नको लागी शर्म नगर्नुहोस्, यस तरिकामा सोच्नुहोस् कि तपाइँ एक व्यक्तिलाई दुर्व्यवहार गर्न सक्नुहुनेछ। मानिसहरू कसरी इन्कार गर्न सिक्ने यो पहिलो कदम हो।

यसका लागि यो बुझ्न आवश्यक छ, कसरी इन्कार गर्न आवश्यक छ। निस्सन्देह, यदि तपाईले निस्सन्देह "न" भन्नुहुन्छ भने, त्यसपछि एक व्यक्ति वास्तवमा अपमानित हुन सक्छ। तर यदि अस्वीकार सुरुचिपूर्ण र विनम्र छ भने कुनै अपराधको कुनै प्रश्न छैन। कम से कम तपाईंको भाग को लागि शांत हुन सक्छ। पोलिट इनकारको सबैभन्दा सामान्य रूपहरू: "म चाहानुहुन्छ, तर ..." यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं अनुरोध पूरा गर्न सक्नुहुन्न किनकि धेरै विस्तृत व्याख्याहरूमा जान सकिन्छ। तपाईं सजिलै रोजगारी र मुद्दाहरू थिच्न सक्नुहुन्छ। साथै, एक विकल्पको रूपमा, इनकारको यो फाराम पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। "यो ठूलो दया छ, तर म यो विशेष गरी बुझ्न सक्दैन, त्यसैले म मद्दत गर्न सक्दैन।" यदि तपाइँ एक मामला प्रस्ताव गरिरहनुभएको छ जुन तपाईको क्षमतामा छैन, त्यसो भन्न नराख्नुहोस्।

सामान्यतया, मानिसहरूका अनुरोधहरू कसरी इन्कार गर्न सिक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा बुझ्न हो कि अस्वीकार एक अपमान होइन र कठोरता होइन, र कहिलेकाहीं एक आवश्यकता। आफ्नो जीवनको लागि हरेक व्यक्ति धेरै असफलता सुन्नुहुन्छ र यो सामान्यतया सामान्य छ।