कत्तिको दुखाइको समय चिन्ह लगाउन सकिन्छ?
कुनै पनि कार्यहरू गर्नु अघि, डाक्टरले यस घटनाको कारण निर्धारण गर्न सुझाव दिए। महिलाले आफैलाई यो गर्न लगभग असम्भव छ। यसैले, स्थिति बाहिर मात्र निश्चित तरिका, सल्लाहको लागि एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को अपील हो। मासिक धर्म मा दुख को सबै भन्दा सामान्य कारण यो प्रक्रिया को शारीरिक विशेषता हो।
कुरा यो हो कि मेनुस्ट्रेशन को समयमा वहाँ प्रोस्टाग्लैंडिन आइडिया को शरीर मा एकाग्रता मा वृद्धि छ। यो जैविक पदार्थले रक्तचापको पर्खाल को ठेलापन बढाउन योगदान गर्दछ जुन यस्तो प्रजनन अंग मा गर्भाशय को रूप मा स्थित छ। नतिजाको रूपमा, स्पेस न केवल बर्तन मात्र हुन्छ, तर गर्भाशयको चिकनी मांसपेशिहरु पनि, जुन यस अंग को अनुबंध गतिविधि को तीव्रता द्वारा व्यक्त गरिन्छ। वास्तवमा, यो घटना पेट को निचला तेस्रो मा दुख को उपस्थिति को रूप मा जान्छ।
महिनामा पेट धेरै खराब छ जब के गर्छ र के गर्न पिउन के गर्छ?
यस प्रश्नको जवाफ धेरै महिलाहरु को लागी चासो हो। प्रायजसो समान परिस्थितिहरूमा, स्पेसोडिक दबाइहरू (नो-शेपा, पेपिभेरिन, स्पाएल्फलमार्ग) लिदै यो अवस्था पूर्णतया समाधान गर्दैन, र छोटो समय पछि फेरि प्रकट हुन्छ।
यस स्थितिबाट बाहिर निस्कन गैर-स्टेरॉइडल एन्टिमेन्ट्री ड्रग्स को रिसेप्शन हुन सक्छ, यो उदाहरण इब्रोरोफेन, नेप्रोक्सन, क्याप्रोरोफेन हुन सक्छ। यद्यपि, उनीहरूको प्रयोग गर्नु अघि, यो एक डाक्टरसँग परामर्श गर्न राम्रो छ।
तर सधैं महत्त्वपूर्ण दिनहरु को समयमा दुखद दुखाइ को प्रतीक को कारण नहीं रक्त मा प्रोस्टाग्लैंडिन को एकाग्रता मा वृद्धि हो। आदेशमा आफैलाई हटाउन प्रयास गर्नुहोस् र परिस्थिति अप्रिय घटनाबाट छुटकारा पाउन, यो एक महिलाको लागि निम्न नियमहरू पालन गर्न पर्याप्त छ:
- प्रति दिन 300 मिलीग्रामको खुराकमा भिटामिन ई को मात्रा केवल कम पेट मा दुखाइ कम गर्नेछ, तर स्तन ग्रंथिहरु मा दुखाइ को रूप मा पनि रोक नहीं पडता, जो मासिक धर्म मा असामान्य छैन।
- Uterine टोन को कम गर्न को लागि, डाक्टरहरु को विटामिन परिसरहरुमा र भोजन संग, अधिक म्याग्नेशियम को उपभोग गर्न को सिफारिश गर्दछ। धेरै प्रकारका ट्रेस तत्वहरू निम्न उत्पादनहरूमा पाइन्छ: अण्डा, दूध, हरियो सब्जियां, माछा।
- सुँगुरलाई कम गर्न, जुन प्रायः मनुष्य संग मनाईन्छ, यो पोटेशियम खपत गर्नु आवश्यक छ ।
- यो बी बी, विशेष B6 को विटामिन मासिक रक्तचाप को समयमा यो लेने को लागि अति उत्तम छैन। यो उहाँ एस्ट्रोगेनमा अभिनय गर्नुहुन्छ, हार्मोनल पृष्ठभूमिको सामान्यकरणको लागी जान्छ।
- महिलालाई के गर्ने कुराबारे कुरा गर्दै, मासिक पीडामा पेट भने, यी दिनहरुमा मोटर गतिविधि बढाउनुको आवश्यकतालाई उल्लेख गर्न आवश्यक छ।
यो गर्न को लागि, यो एक सरल खींच अभ्यास व्यायाम गर्न को लागि पर्याप्त छ: कम्पास लिनुहोस्, रोलर मा डाउनलोड गर्नुहोस, र यो झूठ मा यो स्पाइनल स्तम्भ संग स्थित छ। पैदल घुँडामा झुन्ड्याउनुहोस् र तिनीहरूलाई तीव्र पार्नुहोस् ताकि खुट्टाहरू सामेल हुन्छन्। यो व्यायामले जांघको मांसपेशीहरू खिच्न मद्दत पुर्याउँछ, जसमा बारीमा रीडल कर्डको खण्डमा रिफ्लेक्स प्रभाव हुन्छ, जसको कारण गर्भाशयको जलन हुन्छ।
तसर्थ, तपाईं पिउन सक्नु भएको कुरा थाहा पाउन, यदि पेटले मादक पदार्थसँग दुख्छ भने, महिलाले डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। यो चीज हो कि यस्तो लक्षण चिकित्सा एक स्त्री रोग विकार को प्रकट हुन सक्छ, जो बारी मा, धेरै अलग दबाइ को आवश्यकता हो।