क्रान्ति जोडहरू - के गर्ने?

असामान्य क्लिकहरू जबरजस्ती गर्दा - एक समस्या जो धेरै सामना गर्न थाल्छ। अक्सर तिनीहरू पूर्णतया पीडाहीन हुन्छन्, तर कहिलेकाहिँ तिनीहरू सँग असहज संवेदन संग हुन सक्छ। केहि गरौं, जब जोडाहरू पखेटा हुन्छन्, यो सधैँ आवश्यक छैन। सबै कुरा समस्याको कारण र यसको अभिव्यक्तिको गम्भीरतामा पर्दछ।

किन जोडिएका कष्टहरू?

विभिन्न कारकहरू खतरनाक आवाज हुन सक्छ। प्रायः, क्लिकहरू सुनेका छन् किनकी सानो बबल हावाको साथमा भत्किएको कारण, जुन धेरै तीव्र अचम्म लाग्ने उत्थानहरूसँग जोड्न सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, केहि मामलाहरुमा क्रंच को कारण हो:

• osteoarthritis ;
• यांत्रिक चोट र क्षति;
• संयुक्त हाइपरमोबिलिटी
• overvoltage;
• गठिया ;
• आर्थरोजिस;
• कुपोषण;
• असीम जीवन शैली।

के हुन्छ यदि सबै शरीर को कमी को चोट र चोट?

सबैभन्दा पहिला, तपाईंलाई एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। धेरै परीक्षा पछि, उहाँले सही निदान राख्नुहुनेछ र उपयुक्त उपचारको निर्धारण गर्नेछ:

1. वास्तवमा कुनै पनि उपचार लोडको प्रतिबन्धसँग सुरु हुन्छ। पीडित संयुक्तले पूर्ण शान्ति प्रदान गर्न प्रयास गर्नुपर्छ।
2. निष्क्रिय व्यक्तिहरूले यदि तिनीहरूले धेरै मात्रामा जोडहरू बिस्तारै गर्छन् भने के गर्न सक्छन् - खेलहरूको लागि जानुहोस्। हरेक दिन कसरतमा जान आवश्यक छैन। एक शुरुवातको लागी एक साधारण नियमित शुल्क चार्ज हुनेछ। थप गम्भीर पाठहरूमा, यसलाई क्रमशः सार्न सिफारिस गरिन्छ।
3. दुखाइको साथ पीडा, हड्डी ऊतक मा degenerative परिवर्तनहरूको कारण, मलमको मद्दतबाट सफा गर्न सकिन्छ। सबै भन्दा प्रभावकारी साधनहरू मधुमक्खी वा साँप विनाशमा आधारित छन्।
4. धेरै रोगी शरीर शरीर को सबै भन्दा माथि कोचिंग देखि ठीक हो, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाहरु मा मदद गर्दछ। अलग ध्यान एक मालिशको योग्य छ। निस्सन्देह, यो एक पेशेवर गर्न को लागी राम्रो छ। तर सिद्धान्तमा, केहि आंदोलनहरू आफ्नै मा दोहोर्याउन सकिन्छ।

नुहाउनका लागि लोकतान्त्रिक संघीयताका लागी कुकुरको साथ के गर्न सकिन्छ

आवश्यक अवयवहरू:

• बे पत्ते - 5 पानाहरु;
• उबलते पानी - 300 मिलीलीटर।

तयारी

पातहरू सुत्न नदिनुहोस् (पाउडरको स्थिति नहोला!) र पानी खानुहोस्। दबाइको बारेमा तीन घण्टामा हुनुपर्दछ thermos। यो नुस्खा लागू गर्न को लागी सल्लाह दिइएको छ, जब जोडहरु मा कमी को कारण अत्यधिक नमक गठन हो।

Recipe - Lemon Compress

आवश्यक अवयवहरू:

• वनस्पति तेल - 5 चम्मच। l।;
• नींबू रस - 1 चम्मच। l।

तयारी

अवयवहरू मिलाउनुहोस्, रोगी संयुक्तमा लागू गर्नुहोस् र एक घण्टाको लागि लिपि गर्नुहोस्। पछि एक मालिश बनाउनुहोस्।