ठण्ड र तापमान परिवर्तनको आगमनको साथ, हाम्रो शरीर प्रतिरक्षामा कमी र एक फरक सांसद रोगको प्रवद्र्धन हुन्छ। नतिजाको रूपमा, एक नाक र नाक देखा पर्दछ। एक प्रभावकारी उपायहरू खरेलका साथ साँघुरो हुन्छन्, जसको कारण तपाईं रिकभरी अवधिमा कडा रूपमा बढ्न सक्नुहुन्छ।
साँघुरो के हो?
साँघुरो मानव शरीरमा श्वसन पथको माध्यमबाट औषधीहरू परिचय गर्ने प्रक्रिया हो। यो दुई प्रकारका हुन सक्छ:
- प्राकृतिक;
- कृत्रिम।
प्राकृतिक उत्साह धेरै सजिलो र सजिलो छ। यसो गर्न, औषधि, जडीबुटी, तेलहरू उबलते पानीमा थप गर्नुहोस् र मुखबाट उभिरहेको भाप हटाउँनुहोस्। प्रभाव बढाउनको लागि, यो तौलिया संग आफैलाई लुकाउन उत्तम छ।
कृत्रिम साँसको साथ, विशेष यन्त्रहरू प्रयोग गरिन्छ, जुन नेब्लेलाइ भनिन्छ। तपाईले मेशिनमा लगाउनु भएको औषधिले दबाबमा छिराएको छ।
साँघुरो भएको खरानीको उपचारको तरिका
यो कुनै खुसी छैन कि खरानी सुखा र गीला हुन सक्छ। सुकेको खरेलको साथमा, इन्सुलेशनले फग्लम प्राप्त गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, र भविष्यमा - शरीरबाट त्यसको हटाइ। जब गीले खाँसीको प्रयोग गरिन्छ कोषले स्पटमको छिटो भागबाट योगदान दिन्छ। तपाईं आफ्नो प्राथमिकताहरूमा आधारित, खाँटी बाट साँसको लागि एक औषधि चयन गर्न सक्नुहुन्छ। यो जडी बूटियों, एंटीसेप्टिक्स या हर्बल संक्रमण को तेल को संक्रामन हुन सक्छ। तिनीहरू सबै प्रभावकारी छन् र, निस्सन्देह, रिकभरीको प्रक्रियामा छिटो पार्नेछ।
त्यहाँ थुप्रै उपचार विकल्पहरू छन्।
खाडीमा सोडाको साथमा साँघुरो
यस प्रक्रियाको लागि तपाईलाई आवश्यक छ:
- 1 लीटर पानीमा 2 चम्मच सोडाको भत्काउनुहोस्।
- 10 मिनेट भित्र वाष्पको उत्साह सिफारिश गरिएको छ। ब्रेकिंग शांत हुनु पर्छ, किनकि धेरै पटक र गहिरो सांसले खाँसीको आक्रमण गर्न सक्छ।
यो प्रक्रिया सूखा खाँसीको लागि राम्रो छ, र स्पटम बाहिर निस्कन र बाहिर निस्कन मद्दत गर्दछ।
खुकुरीमा खरानीको साथमा उत्साह
एक प्रतिशत प्रतिशत नमकीन समाधानहरूलाई ती व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिएको छ जुन दुर्व्यवहार र जडिबुटीको एलर्जी प्रतिक्रिया हो। Fizrastvor धेरै नाजुक छ कि यो बच्चाको उपचारको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि वांछित भएमा तपाई यसलाई फार्मेसीमा किन्न सक्नुहुन्छ, जहाँ यो बिना अशुद्धता सबै मानक अनुसार तयार छ। तपाईं घरमा पकाउन सक्नुहुन्छ। यो गर्न, एक लीटर पानीमा 100 ग्राम शुद्ध नुन। गीले खाँसीको साथमा यो उत्साहको कारण, स्पटम छिटो हटाइएको छ।
जडी बूटी संग साँस
खरानीको उपचारको लागि, जडी बूटहरूमा आधारित प्रक्रियाहरू बनाउन धेरै उपयोगी छ। खरानीबाट बहालीको लागि मुख्य जडीबुटीहरू:
- सेन्ट जन्सको वर्ट;
- thyme;
- क्यालेन्डुला ;
- raspberries;
- mint;
- बे पत्ती;
- च्यामिमिल;
- लिन्डन फूलहरू।
तपाईं पुरा संग्रह बनाउन सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, रास्पबेरी, मरिचमन्ट र ऋषिसँग प्रक्रिया धेरै उपयोगी छन्।
खरानीको लागि कसरी उत्साह गर्ने?
सिफारिसहरू सुरक्षित र प्रभावकारी तरिकाले प्रक्रिया सञ्चालन गर्न मद्दत गर्नेछ:
- कम्तीमा कम्तिमा एक घण्टा र खाना खाने पछि हुनुपर्छ।
- लुगाहरू निस्क्रिय रूपमा निस्क्रिय हुनुपर्छ, विशेषतया गर्दनमा, त्यसैले सास फेर्न गाह्रो हुँदैन।
- घुमाउन धेरै गहिरो र आन्तरिक हुनुपर्दछ, त्यसैले एयरइजलाई जलाउन नदिनुहोस्।
- कुनै पनि परिस्थितिमा उबलने पानी माथि प्रक्रिया नगर्नु, किनकि यसले खाँसी र जलाउन सक्छ।
- आवश्यक तेलहरूको शुल्क वा ड्राइभ गर्दा, तपाइँले अनुपातमा ध्यान दिनको लागी ओभरडोजबाट बचाउनको लागि ध्यान दिनुपर्छ।
- इन्सुलेशनको संरचनामा ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्। केही घटकले रोगीमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ।
- वयस्कों को लागि, प्रक्रिया को अवधि 3 मिनेट देखि अधिक नहीं हुनु पर्छ, र बच्चाहरु को लागि - एक मिनेट। साँघुरोको आवृत्ति 3 देखि 5 प्रति दिन फरक हुन्छ।
- सबै कार्यहरू लिइएपछि, तपाईंलाई आधे घण्टाको लागि झूट बोल्नु हुँदैन र कुरा गर्दैन।
व्यक्तिहरूलाई शंका नगर्नुहोस्:
- वृद्धि तापमान संग;
- हृदय रोगको विरामी
- उच्च रक्तचाप देखि पीडित;
- नाकबाट रगत खानुपर्छ।