तथाकथित "नारंगी क्रस्ट" - हरेक महिलाको लागि सबैभन्दा ठूलो समस्या, उमेर र भित्ताको बावजूद। खुट्टा र बट्टामा सेल्युलाइट हटाउन विभिन्न तरिकाहरू बावजुद, केही व्यक्तिहरूले यो कस्मेटिक दोषबाट छुटाउन सक्दछन्। चिकित्सकहरु र प्रसाधन सामग्रीहरु को अनुसार, एक एकीकृत दृष्टिकोण को आवश्यकता हो।
कसरी तपाइँको खुट्टाहरू उठाउँनु र सेल्युलाईट हटाउनुहुन्छ?
सबैभन्दा पहिला, तपाईंलाई आफ्नो आहारमा सही ढंगमा पुग्न आवश्यक छ। बेशक, केवल आहार संग अनुपालन सेल्युलाईट देखि मुक्त गर्न सक्षम छैन, तर केहि सुझावहरु को पालन पछि, तपाईं आफ्नो अभिव्यक्तिहरु लाई कम गर्न सक्छन् र छाला को स्थिति मा सुधार गर्न सक्छन्।
यो वसा जम्मा को संग्रह मा योगदान र शरीर मा अधिक तरल पदार्थ को रोकन मा योगदान को कुनै पनि उत्पादनहरु को खपत को लागि सिफारिश को छ:
- चाँडै पाकेको कार्बोहाइड्रेट, शंकुहरू;
- संरक्षण, marinades;
- फास्ट फूड, अर्द्ध तैयार उत्पादनहरु;
- फस्यो र सुकेको ब्रेक
- शराब, कफी;
- sausages, मेयोनेज, सस।
मनमोहक सब्जिको खाना र आहारको खाट। पेयहरू, हरियो चिया र सरल स्वच्छ पानी बिना ग्याँस राम्रो हुन्छ। फैटी पलीनासेटेररेट एसिडमा अमीर उत्पादनमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। ओमेगा: महासागर र समुद्री माछा, पालक, सेम, नट, प्राकृतिक वनस्पति तेल।
तपाईंको आहार समायोजन, यो महत्त्वपूर्ण छ शारीरिक गतिविधिलाई बेवास्ता गर्न। एक दिन 20-40 मिनेटमा रक्त परिसंचरण र ऊतकको ओक्सीजन पोषण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ - "नारंगी क्रस्ट" को विरुद्ध लडाइँमा कुर्सियां।
खुट्टामा सेल्युलाइट हटाउन थप तरिकाहरू - के गर्न:
- थप हिँड्नुहोस्, एक साइकल चलाउँनुहोस् र तैर (यदि सम्भव भएमा)।
- मालिश सत्रहरू संलग्न गर्नुहोस् वा यसलाई आफैं प्रदर्शन गर्नुहोस्।
- दिनको मोड घुसाउनुहोस् sit-up को केहि मिनेट।
- कस्मेटिक प्रक्रियाहरू (स्क्रब, लपेटो, स्नान) गर्नुहोस्।
- विशेष विरोधी सेलुलाइट क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्।
एक एकीकृत दृष्टिकोणले आवश्यक वांछित परिणामहरू ल्याउनेछ, यद्यपि यो एकदम लामो समय हुनेछ।
म कसरी मेरो खुट्टामा सेल्युलाईट हटाउन सक्छु?
स्वाभाविक रूप देखि, प्रत्येक महिलाले प्रश्न मा दोष को मुकाबला गर्न को लागी कदम देखि तत्काल प्रभाव चाहन्छ। तर दुर्भाग्यवश कुनै द्रुत तरिकाहरू छैनन्। सेल्युलाइटमा छिटो हटाउन एकमात्र तरिका हार्डवेयर कस्मेटोलोजी हो, जसले विभिन्न प्रक्रियाहरूको विस्तृत विविधता प्रदान गर्दछ:
- mesotherapy ;
- रोलर मालिश;
- लेजर एक्सपोजर;
- peeling;
- ozonotherapy;
- liposuction।
यो उल्लेखनीय छ कि यी विधिहरू अत्यन्त महंगी छन्, तर परिणामहरू लामो समयसम्म लिने छैनन्।
एक हफ्ते पछि पछाडि सेल्युलाइट कसरी हटाउनुहुन्छ?
कूल्हों मा आंतरिक क्षेत्र सबसे समस्याग्रस्त हो। सबै भन्दा राम्रो, कि सेल्युलाईट त्यहाँ उत्तम, साथ साथै बट्टरहरूमा सिसाइन्छ।
अनुभव र धेरै समीक्षाहरूको रूपमा, "नारंगी क्रस" छुटाउन सबैभन्दा छिटो बाटो लपेटा गर्न मद्दत हो। आज, तापनि सुन्तला संग एक असामान्य नुस्खा धेरै लोकप्रिय छ:
- 1 एमएम को जेल या कैप्सनिक मल मिश्रण दो ampoules शुद्ध कैफीन, mandarin आवश्यक तेल को 1 बूंद र कुनै विरोधी सेल्युलाईट क्रीम को 1 चम्मच।
- समस्याग्रस्त मिश्रणहरू समस्या क्षेत्रहरूमा लागू गर्नुहोस्, सावधानीपूर्वक चलचित्र लपेटो गर्नुहोस्।
- 4 घण्टाको लागि लुगा छोड्नुहोस्, त्यसपछि ठुलो पानीसँग कुल्ला गर्नुहोस्।
धेरै महिलाहरु को दावा छ कि पहिलो प्रक्रिया पछि एक प्रभावशाली प्रभाव हुनेछ। एक मात्र समस्या - लपेटिमि मिश्रणको भागको रूपमा क्याप्सिकको कारण छाला ज्वरो छ र विनाशकारी परिणामहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ। यसैले यदि तपाई धेरै असहज महसूस गर्नुहुन्छ, तुरुन्त नतिजाहरूको लागि पीछा नगर्नुहोस्। एकीकृत दृष्टिकोण प्रयोग गरेर यो सिद्ध तरिकामा कार्य गर्न राम्रो छ।