पीच स्वभाव को एक अनोखा वरदान हो, जुन मानव शरीर को लागि महान लाभ संग अद्भुत स्वाद जोडिएको छ। यसको गुणहरू प्रयोग गरी विभिन्न तरिकामा हुन सक्छ। यसबाहेक, उपचारपछि पनि यो फलले पोषक तत्व र भिटामिनको अधिकतम मात्रामा राख्छ।
कुन भिटामिनले पीचमा राख्छ?
खुट्टाका फाइदाहरू धेरै मात्रामा पोषक तत्व हुन् जुन तिनीहरूको संरचनाको भाग हो। यस उत्पादनमा त्यहाँ विटामिनहरू ए, बी, सी, ई, एच र पीपीको पूर्ण दायरा हो। यसका लागि धन्यवाद, आटाहरू मात्र खानाको लागि मात्र प्रयोग गरिन्छ, तर छाला र कपालको प्राकृतिक सौन्दर्यको संरक्षण गर्न कस्मेटोलोजीमा पनि प्रयोग गरिन्छ।
वजन घटानेका लागि पछाडि
पीचहरू धेरै उपयोगी गुणहरू छन् जसले तपाईंलाई आहारमा वजन घटानेका लागि तीव्रतम सम्भावित परिणामहरू प्राप्त गर्न अनुमति दिन अनुमति दिन्छ:
- खुट्टाहरू भिटामिन र खनिजहरूमा अमीर हुन्छन्, जुन कम पोषणको अवधिमा शरीरको लागि आवश्यक हुन्छन्।
- खुट्टाको नियमित प्रयोगको साथ, जस्टिनटिस्टिनल पथको कार्य स्थापित गरिएको छ, ताकि सबै उपयोगी पदार्थहरू अझ बढि अवशोषित हुन्छन्।
- पीच एक हल्का उत्साहित प्रभाव छ, जुन उत्तेजना प्रकार्य सामान्यतया र आंतमा संचित सबै विषाक्त पदार्थहरू हटाउन अनुमति दिन्छ।
- खुट्टाहरू बनाएर सक्रिय सामग्रीहरू स्लागहरूसँग संघर्ष गर्दै छन्, शरीरलाई जटिल रूपमा जटिल बनाउँदछ।
- खुट्टाको नियमित प्रयोगले तपाईंलाई शरीरबाट थप तरल पदार्थ हटाउन अनुमति दिन्छ, जुन मात्रा कम गर्नका लागि प्रभावकारी छ।
- यदि तपाईले तपाईका सम्पूर्ण सामान्य डेसर्टहरू पीचहरूसँग प्रतिस्थापन गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले नै आहारको क्यालोरी सामग्रीलाई 200-300 इकाइले घटाउनुहुन्छ, जसले वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
- आहारमा 2-3 पीचहरू पनि समावेश गर्दछ, तपाईंले पर्याप्त मीठे खाना पाउनुहुनेछ, र यसैले, चकलेट, मिठाई, केक र अन्य उच्च-क्यालोरी फूडहरूमा ब्रेकडाउनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
नबिर्सनुहोस् कि वजन घटाएपछि कुनै मिठाइ, समेत फलहरू 14.00 भन्दा बढी प्रयोग गर्नु हुँदैन। दिउँसो, चयापचय कम हुन्छ, र त्यहाँ जोखिम छ कि शरीरको फलबाट कैलोरीहरू प्रयोग गर्न समय छैन, तर तिनीहरूलाई कमर वा कूल्होमा मोटो पसलहरूमा राख्नुहोस्।
डिब्बाबंद पीचहरु को लाभ र नोकसान
खुट्टाहरू डिब्बाबंद रूपमा पूर्ण रूपमा संरक्षित छन्, र थप, उनीहरूको सबै सकारात्मक गुणहरू पूर्ण रूपमा राख्दछन्। जाडोको सिजनमा, यो उत्पादन प्राकृतिक आहारहरूको लागि अद्भुत स्थान हो।
गुणवत्ता डिब्बाबंद पीचहरू फाइदा लाभ ताजा हुन्छन् जस्तै - तिनीहरूसँग भिटामिन, खनिज र अन्य पोषक तत्वहरू छन्। कब्जका विरुद्ध लडाइमा तिनीहरू विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छन्।
डिब्बाबंद पीचहरु को मुख्य हानि यो छ कि धेरै मात्रा मा चीनी को प्रयोग मा अक्सर प्रयोग गरिन्छ। यसको कारण, यस्तो उत्पादन मधुमेह र मोटापेसीबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई निषेध गरिएको छ । आफैलाई तुलना गर्नुहोस्: ताजा खुट्टाहरू, वा चिनो बिना ब्यान्ड, 45 केसलको एक क्यालोरी सामग्री छ, र चीनी सिरप - 73 किलोग्राममा डिब्बा।
यो ध्यान दिइन्छ कि कुकीज, वाइफर्स र चकलेट, तुलनात्मक रूपमा चीनी सिरपमा डिब्बाको तुलनामा
सूखे पीचका फाइदाहरू
सूखे आचरणहरू सामान्य भन्दा बढी केलोरीज हुन्छन् - 254 केजील 45 किलोग्राम को बिरुद्ध, क्रमशः, यस मिठाई सीमित मात्रामा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, यदि हामी उपयोगी गुणहरू बारे कुरा गर्छौं, त्यसपछि तिनीहरू सामान्य आडहरू भन्दा कम छैनन्।
एक नियमको रूपमा, सूखे झाडाहरू रसहरू, रचनाहरू, जाम र अन्य घर बनाइएका नाचहरू बनाउनको लागि प्रयोग गरिन्छ। वैसे, उनि सबै हृदय र संवहनी रोगहरु संग लडाइँ मा एक उत्कृष्ट सहायक को रूप मा सेवा गर्छन, आंतों को कार्य को बेहतर बनाउन, संक्रमण को लागि शरीर को प्रतिरोध मा वृद्धि र वायरल रोग को कम।