छालाको लागि कोलागेन

कोलेजन एक प्रोटीन फिलायम हो, जुन छाला मैट्रिक्स को एक मुख्य घटक मध्ये एक छ। यो सामाग्रीले धेरै महत्वपूर्ण प्रकार्यहरू प्रदर्शन गर्दछ:

• चिसोलाई म्यानुअल क्षतिबाट जोगाउँछ, यसले बल दिन्छ।
• छालाको लोच र लोच प्रदान गर्दछ;
• छालाको पुनरुत्थान बढाउँछ;
• छाला हाइड्रेशन, आदि को स्तर सामान्य गर्न मद्दत गर्दछ।

त्यसैले, यो स्पष्ट हुन्छ कि छालाको लागि कोलोजन चाहिन्छ, र यो, यसको कमी संग, यो सुन्दर र स्वस्थ लाग्न सक्दैन। दुर्भाग्यवश, उमेर संग र अनुचित कारक को प्रभाव को अधीन, कम कोलेजन फाइबर शरीर मा उत्पादन गरिन्छ। तथापि, यो जान्दछ कि यो छाला कोलेजन को उत्पादन मा योगदान गर्दछ, यो अझै पनि यस प्रक्रिया को प्रभावित गर्न केहि संभव छ। अनुहारमा छाला पुनःस्थापना कसरी गर्ने भनेर विचार गर्नुहोस्, यसको सामग्री बढाउनुहोस्।

छालामा क्यालेजनको उत्पादन कसरी वृद्धि गर्ने?

ऊतकहरूमा आफ्नै आफ्नै कोलागेन उत्पादन र छालामा यसको सामग्री बनाउन, निम्न सिफारिसहरू पालन गर्न सकिन्छ:

1. पराबैंगनी प्रकाशबाट छाला सुरक्षित गर्नुहोस्।
2. धूम्रपान र शराब दुरुपयोगबाट मनाउन।
3. एक स्वस्थ संतुलित आहार पालन गर्नुहोस्, भिटामिन सी, जस्ता, तांबे, फलाम, अमीनो एसिड, र आटा र कन्फेक्शनरीको खपत, स्मोक्ड प्रोडक्टमा उपभोग गर्ने अधिक खाद्य पदार्थहरू खाने।
4. धेरै पानी पिउदिनुहोस्।
5. खेलकुद नियमित रूपमा बजाउनुहोस्।
6. नियमित रूप देखि छाला छीलने गर्छन।
7. तनावबाट जोगिन खोज्नुहोस्।

30 वर्षको उमेरपछि महिलाहरु लाई सेलन प्रक्रियाहरु जो हाइड्रोलिज्ड कोलागेन को छाला को शुरुवात को शुरुवात गर्न को लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ, जानवर या माछा ले प्राप्त गरेको छ। साथै कोलेजन पुन: प्राप्त गर्ने एक लोकप्रिय तरिका ट्याब्लेट्स, क्याप्सुल वा पाउडरको आन्तरिक प्रयोग हो जुन यस पदार्थ समावेश छ।