आधुनिक जीवनशैलीको अवस्थाले तिनीहरूका नियमहरू पालन गर्छ, र हाम्रो भोजन आदर्श भन्दा टाढा छ। त्यहाँ पर्याप्त भिटामिनहरू र खनिजहरू छैनन्, र गर्भवती महिलाहरूको लागि, उपयोगी पदार्थहरूको लागि उनीहरूको बढेको आवश्यकतालाई ध्यान दिँदै, भिटामिनको अतिरिक्त सेवन मात्र आवश्यक छ।
आज, गर्भवती महिलाहरु को लागि विशेष रूप देखि डिजाइन गरिएको भिटामिन परिसरहरु को एक विशाल विविधता छ। केहि परिसर गर्भावस्था को अनुसार डिजाइन गरिएको छ। त्यसोभए, उदाहरणको लागि, दोस्रो ट्रिमिटरमा गर्भवती महिलाहरु को लागि भिटामिन यस अवधि मा भविष्य मा आमा को जीव को विशिष्ट आवश्यकताहरु को लागि डिजाइन गरिएको छ।
दोस्रो ट्रिमरमा कुन भिटामिन लिन सकिन्छ?
ट्रिमिस्टर्स द्वारा ब्रेकडाउनको साथ भिटामिन परिसर मध्ये एक गर्भवती ट्रिमरको लागि अप्ठ्यारो छ - 1, 2, 3 ट्रिमिस्टर्सका लागि। यो भिटामिन गर्भावस्था को समयमा अनुसार लिन को लागी संकेत गरिएको छ। गर्भावस्थाको दोस्रो ट्रिमिटरमा भिटामिन निम्न घटकहरू छन्: भिटामिन ए, भिटामिन ई, भिटामिन बी 1, बी 2, बी 12, सी, फोलिक एसिड, निकोटिनामाइड, क्यालिसियम pantothenate, rutoside (रटिन), thioctic एसिड, लुइटिन, फलाम , तांबे, मंगनीज, जस्ता, क्यालिसियम, म्याग्नेशियम, सेलेनियम र आयोडिन।
दोस्रो ट्रिमिटरमा गर्भावस्थाको समयमा भिटामिनहरू तपाईंको बच्चालाई सही र सक्रिय रूपमा विकास गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको छ। यो दोस्रो ट्रिमिस्टरमा बच्चाको सबैभन्दा बढ्दो सक्रिय वृद्धि हो, त्यसकारण यो पहिलो ट्रिमिस्टर भन्दा बढी भिटामिन र खनिज चाहिन्छ। र दोस्रो ट्रिमिस्टरको लागि उजुरीले आमा र बच्चाको शरीरमा भिटामिन र खनिज स्तर बढाउन सबै आवश्यक पर्दछ।
तत्वहरूको खुट्टा उपभोगको मानदण्डसँग मेल खान्छ, जुन यो अवधिमा भिटामिन र खनिजका लागि आवश्यक सबै भन्दा राम्रो हुन्छ। थियोटिटिक एसिडको एक भाग कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्यकरण गर्न योगदान गर्दछ, ताकि एक महिला अधिक वजन प्राप्त गर्न को जोखिम मा कम छ।