यो लाग््छ कि तपाईंले भर्खरै गर्भवती हुनुहुन्छ कि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ, र पछि हेर्नको लागि समय छैन, जुन सबै 9 महिना पर्खिरहेका छन्, र बच्चाहरु बढ्दै जान्छ। र कहिलेकाहीं तपाइँ ती अद्वितीय क्षणहरू फेरि कसरी महसुस गर्न चाहानुहुन्छ! कुनै महिलाले बच्चाको सरसफाईको अनुभूति बिर्सन सक्नेछ, पहिलो बाउन्स, टुक्राको साथ पहिलो परिचय। तर यससंग सम्बन्धित मनोभाव र डरहरूमा केही परिवर्तनहरू पनि बिर्सिएका हुन सक्छन्, तर यो पनि आमाको हुने तपाईंको मार्गको भाग हो र तिनीहरू मिल्दैनन्। अनि मैले यो "गर्भवती" डायरीमा यी सबै अनुभवहरू किन लेख्नुपर्छ?
गर्भवती स्त्रीको डायरी
धेरै भविष्यका आमाहरूले अक्सर बेकारी र निष्ठाको महसुस गर्दछन्, र गर्भावस्थाको डायरीलाई यस समस्यामा मद्दत पुर्याउँदछ। तपाईं कुनै पनि स्टोरमा जान सक्नुहुनेछ र एक विशेष फारम किन्न सक्नुहुन्छ, तपाईं केवल एक नोटबुक वा एल्बम लिन सक्नुहुनेछ। तपाई कुन छनौट रोज्नु हुन्छ सबै महत्त्वपूर्ण छैन, यो महत्त्वपूर्ण छ कि केही वर्षमा गर्भावस्थाको तपाईंको डायरी वा एल्बमले आशा र आनन्दको भावना फर्काउँछ।
अन्य चीजहरू बीच, गर्भवती महिलाको डायरी धेरै यस्ता उपयोगी अवस्थामा हुन सक्छ:
- कहिलेकाँही, यो तपाईंको पतिको लागि सम्मान गरौं, यद्यपि बाहिर उहाँ शांत हुनुहुन्छ, तर मलाई विश्वास गर्नुहुन्छ, उहाँले दु: ख अनुभव गर्दछ: अब उहाँ दुई प्राणीहरूको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्छ; उहाँ सम्भवतया के कुरामा मनपर्छ कि तपाईले यस अवधिको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र गर्भावस्था डायरीले कसरी मद्दत गर्दछ यो।
- एक डाक्टरको नियुक्तिमा यो केवल लिनका लागि गाह्रो हुन सक्छ र तुरुन्तै सबै उजुरी वा संवेदनको बारेमा भन्न सकिन्छ। घरमा, तपाईं शान्त र एकाग्रता सबै चीजको साथ, र त्यसपछि तपाइँ यसलाई डाक्टरलाई पढ्न सक्नुहुन्छ, सम्भवतः उहाँले केही विवरणहरूमा ध्यान दिनुहुनेछ।
- दोस्रो गर्भावस्थाको पाठ्यक्रम, प्रायः, पहिलो रूपमा मौलिक रूपमा अलग हुनेछ, र गर्भवती स्त्रीको भलाइको डायरी तुलना गर्न र सम्भवतः दोस्रो गर्भावस्थामा जटिलता र असुविधा रोक्न मद्दत गर्नेछ।
- तिनीहरूको आध्यात्मिक र शारीरिक संवेदनाको रेकर्डको अलावा, यो गस्ट्रोनिक्स प्राथमिकताहरू रेकर्ड गर्न पनि राम्रो छ। गर्भवती महिलाको यस्तो यस्तो डायरीले तपाईंलाई के खाने र कुन मात्रामा जाँच गर्न मद्दत पुर्याउनेछ, किनकि "पहिलो स्थानमा सबैभन्दा कमजोर हानिकारक" पाचनले समस्यालाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ, त्यसैले उनीहरूले पहिचान गर्न सजिलो छ, र वजनको सही रूपमा निगरानी गर्नेछ;
- खैर, अन्तमा, भविष्यमा जब एक जवान गर्भवती केटी - तपाईंको छोरीले यो डायरीको हकदार हुनेछ, यसले उसलाई तयार पार्न र अग्रगामी कस्तो अनुभव गर्दछन् र उनीहरूले पेटमा कसरी व्यवहार गरे।
गर्भावस्था डायरी कसरी राख्ने?
गर्भवती स्त्रीको रूपमा डायरी राख्न र तल लेख्न के लागी, यो माथि छ। केहिका लागि, घटनाक्रममा हृदयको अन्तर्गत घटनाक्रम रेकर्ड गर्न पर्याप्त छ, र केहि विशेष रूपमा अभिलेखमा बच्चा वा पतिको लागि उल्लेख गर्दछ। तर त्यहाँ थुप्रै बिन्दुहरू छन् जुन एक डायरीमा गर्भवती महिलालाई संकेत गर्न को लागी वांछनीय छ, तिनीहरू भविष्यमा काम गर्न सक्छन्:
- अन्तिम मेस्ट्रोजनको मिति संकेत गर्नुहोस्, त्यसोभए तपाईं एक टुक्राको जन्म मिति अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि अन्त्यमा धारणाहरूको तुलना गर्नुहोस्;
- गर्भावस्था को डायरी मा संकेत गरदै पहिले हलचल (यो जन्म को जन्म भविष्य मा पनि मदद गर्दछ) र यस को पहिलो संवेदन;
- अल्ट्रासाउन्डको नतिजाहरूको प्रतिमा संलग्न गर्नुहोस्। यो सामान्यतया राम्रो छ कि एक्सचेन्ज कार्ड भर्दा सबै एकत्रित सबै कागजातहरूको प्रतिलिपि बनाउनुहोस्;
- डरहरू लेख्नुहोस्, त्यसैले तपाईंले थप ध्यान र गर्मी तिर्न आवश्यक सिग्नल बुझ्न आफ्नो पति (यदि तपाई उसलाई पढ्न सक्नुहुनेछ) मद्दत गर्नेछ।
हामीले फेला पार्यौँ, गर्भावस्था डायरी एक धेरै व्यक्तिगत मामला हो, त्यसैले यसलाई पढ्न र यसलाई भण्डार गर्न कहाँ दिइनु पर्छ यो महत्त्वपूर्ण छैन। तर केवल एक कुरा - अब यो एक परिवार रैच्छिक र लगभग आचारको पुस्तक हो। र मुख्य कुरा यो हो कि यसले तपाईंलाई यी अद्वितीय महिनाको आशा र तपाईंको जीवनमा सबैभन्दा महत्वपूर्ण घटना अनुभव गर्न मद्दत गर्नेछ।