जो मान्छे मुख को स्वास्थ्य को बारे मा हेरविचार गर्छन, दैनिक एक टूथब्रश, पेस्ट र थ्रेड को उपयोग गर्दछ। तर केही मानिसहरू भाषा सफा गर्छ, यद्यपि यो प्रक्रिया उचित स्वच्छताको अभिन्न भाग हो। व्यावसायिक दन्त चिकित्सकहरूले ध्यान दिन्छन् कि यसले तपाईंलाई मुखको ब्याक्टेरियल संक्रमणहरू रोक्न दिन्छ, खराब सांसको उपस्थिति। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि कसरी जिब्रोलाई सफा गर्नदेखि जोगिन जिब्रो सफा गर्न, विशेष उपकरण र स्वच्छता उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
के मेरो जिब्रो सफा गर्न र किन?
जिब्रोको सतहमा, कुनै पनि अवस्थामा, एउटा पट्टिका बनाइएको छ, जुन रोगजनक जीवाणुहरूको गुणस्तरको लागि एक आदर्श वातावरण हो। तिनीहरू नराम्ररी सास र तीर्थको बिरुवा मात्र होइन, तर धेरै खतरनाक रोगहरू पनि उत्प्रेरित गर्न सक्छन्:
- gingivitis ;
- caries;
- stomatitis;
- glossitis ;
- halitosis।
स्पष्ट रूप देखि, भाषा को शुद्धि एक पूर्ण आवश्यकता हो। यो प्रक्रियाले माथिको पथोलोजीहरूको उत्कृष्ट रोकथामको रूपमा काम गर्दछ, अप्रिय गंधलाई हटाउँछ, पाचन प्रणालीमा प्रवेश गर्न नसकेको वा खानाको साथ ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूलाई रोक्छ।
जिज्ञासाबाट जिब्रो सफा गर्न के?
जिब्रोबाट जम्मा हटाउन धेरै यन्त्रहरू विकसित गरिएका छन्:
- स्क्रैपर। सहायक एक प्लास्टिक ह्यान्डल ओवल, लूपीप्पी वा ट्रिङ्गुलर फ्लिप टिपको साथ, काम गर्ने सतहमा छोटो नरम ब्लिस्टलसँग सुसज्जित छ।
- चम्मच सामान्यतया यो वस्तु सिंचाई वा विद्युत टूथब्रशको लागि अतिरिक्त नजल हो। यो एक सानो चक्कु टिप संग एक लामो ह्यान्डल जस्तो देखिन्छ, चम्मचको रूपमा बनाइएको छ।
- टूथब्रश। तिनीहरूमध्ये धेरै काम गर्ने टाउकोमा रबड गरिएको वा सिलिकॉन अस्तरको साथमा लैजानुपर्छ। यसमा छोटो नरम सेटे व्यवस्था गरिएको छ, जसले पक्कै सफा र तुरुन्तै हटाउँछ।
सामान्यतया यो जिब्रो सफा गर्न टूथपेस्ट वा मुखवाश प्रयोग गर्न आवश्यक छैन। यी स्वच्छता उत्पादनहरू मात्र धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको लागि आवश्यक छ, र त्यसका कारणले गर्दा जस्ट्रोइन्टिनस्टाइनलिनल पथ, गुर्दे या लिभरको पुरानो बीमारियों को लागी, पिकाको धेरै अधिक छ र यसको घनत्व बढेको छ।
सेतो पट्टिकाको जिब्रो कसरी सफा गर्ने?
प्रक्रियाको प्रविधि:
- आफ्नो दाँत ब्रश र आफ्नो मुख कुल्ला।
- एक विशेष यन्त्रले पहिला पलकलाई एकबाट हटाउँछ, र त्यसपछि जिब्रोको अर्को आधा। आचरणहरू रूटबाट अन्त्यमा निर्देशित हुनुपर्छ, क्यारेक्टर - "फैलाउने"।
- धेरै चोटि जिब्रोमा सहायक उपकरण छ।
- आवश्यक भएमा, प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
- आफ्नो मुख पानीको साथ कुच्याउनुहोस्, उपकरण धुनुहोस्।
याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले दुई पटक भाषा सफा गर्न आवश्यक छ।