सिर मालिश सिरदर्दलाई रोक्नको लागि प्रभावकारी तरिका हो र बाल विकासलाई तीव्र पार्छ, विशेष गरी यदि प्रक्रिया व्यवस्थित हुन्छ। यो विशेष गरी वनस्पति-वासुलुलर डस्टोनियाको लागि उपयोगी छ, किनभने यसले रक्त परिसंचरणमा सुधार गर्छ र यसकारण दबाव स्थिर गर्दछ, स्पासम्स र तनावको कुनै अन्य अभिव्यक्तिलाई स्थिर गर्दछ: उदाहरणका लागि, न्यूरलगिया। आउनुहोस् कि कसरी विभिन्न प्रकारको टाउको मालिश गर्ने।
बाल विकासको लागि नमक संग प्रमुख मालिश
यो खोप मालिश धेरै बालबालिकाले बालुवा विकास गर्न र बलियो बनाउनका लागि गरिन्छ। तर तिनीहरू सबैलाई थाहा छैन कि यो अद्भुत विधि केवल बाल बलियो बनाउन सक्दैन, र रक्त परिसंचरणलाई पनि सुधार गर्न सक्छ, जसले सिरका भाँडाहरूलाई असर गर्छ र यसैले स्थिर स्थितिको उपस्थितिलाई रोक्छ, संज्ञानात्मक क्षमताओंमा सुधार गर्दछ (रगतमा रक्त प्रवाह हुन्छ, र ओक्सीजनले अझ राम्रो गर्छ)।
तपाईंलाई हरेक दिन यो मालिश गर्न आवश्यक छैन: केवल 10-14 दिन मात्र। 10 सत्र पछि, परिणाम स्पष्ट हुनेछ: कपाल बलियो हुनेछ र गिरोह रोक्न, र टाउकोमा "धुरी" को भावना धेरै कम हुन्छ।
प्राविधिक। तपाईंले आफ्नो कपाल र खोप लगाउनु पर्छ। पकाइएको चट्टानको नुनले न्यानो पानीको साथ पलाएको र मिठो अवस्था सम्म मिलाएको हुन्छ। त्यसपछि खोपमा मिश्रण र धीरे मालिश मा लागू गर्नुहोस्। नमस्ते थोपा खिच्न सक्छ, तर यो प्रक्रिया बन्द गर्न को लागी कारण होइन, केवल एक ज्वरो सनसनी देखा पर्दछ भने, यसलाई हटाउन आवश्यक छ। 5-10 मिनेट पछि, मालिश तपाईंको टाउको धुनुको साथ समाप्त हुन्छ।
भारतीय प्रमुख मालिश
यो आयुर्वेदिक प्रणालीको आधारमा एक पुरातन आराम टाउको मालिश हो। भारतीय टाउको मालिशको फाइदा मुख्यतया तनाव, चिन्ता, थकान, अनिद्रा र माइग्रेन्सबाट मुक्त हुन्छ। यसको पछि, तपाईं अस्थायी रूपमा चक्कर आउन सक्छ वा बढि उरुग्वन अनुभव गर्दछ, जुन चयापचय र रक्त प्रवाह को त्वरण संग सम्बन्धित छ।
टाउको मालिशको प्रविधि। पहिलोमा ग्राहकले एक सञ्जाल स्थानमा राख्छ। त्यसपछि मांसपेशिहरु मांसपेशियों को आराम गर्न र रक्त को सामान्य रूप मा प्रसारित गर्न को लागि कंधे र गर्दन मालिश शुरू हुन्छ। यो चरण 7 मिनेट भन्दा बढी रह्यो, जसको पछि सिर मालिश तुरून्तै सुरु हुन्छ, जसमा मासुको माछाको मुखमा तातो र कानको मुकुट पछि मुकुट हुन्छ, र त्यसपछि तल पनि। त्यस पछि, मालिकले दुवै हातको सूचकांक, मध्य र रङ औंलाहरूसँग नरम सर्कुलर गतिहरू बनाउँछ।
टाउको मालिशको अन्तिम भाग bioactive points को सक्रियता हो। त्यस पछि, साम्राज्यले परिपत्र गतिमा मन्दिरहरूको मसाजमा हिंड्छ, जसले आँखा थकान र शिरको दुरीलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
टाउको दुखाइको साथ टाउको दुखाइ
प्वाइन्ट टाउको मालिश हेडब्लसलाई रिभाइभ गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। यसको सार हेड क्षेत्रमा बिन्दुहरू सक्रिय गर्ने हो जसले रक्त वाहिकाहरूको स्पासमसलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
प्राविधिक। यो लिम्फ प्रवाह को रेखा संग प्रकाश स्ट्रोक संग शुरू हुन्छ: कान को गोलाहरु र occiput देखि माथि देखि। त्यसपछि तपाईंले विशेष बिन्दुहरूलाई ताजको क्षेत्रमा (बाहिरी रेखामा 3 सेन्टिमिटर) र गर्दनमा बाहिरी र बायाँको विकास लाइनको बायाँतिर, माथेको बीचमा (बाहिरिने रेखाको छेउमा), आँखाबाट माथि राख्नु भएको विशेष बिन्दुहरूलाई मालिश गर्न आवश्यक छ।
अंकहरू तीन उंगलहरूसँग सर्कुलर गतिमा सक्रिय हुन्छन्: सूचकांक औँला, बीचको औंला, र औंला औंला।
प्रमुख मालिश
यो खोपसाट मालिश मात्र सम्भव छैन, तर हरेक दिन पनि आवश्यक पर्दछ। यो को लागि कङ्गन दाँत मुलायम युक्तिहरु मा छ कि खोपलाई हानिकारक हुनेछ।
प्राविधिक। माथेबाट गर्दनको पछाडिबाट, तपाईंले ढिलाइ तुरुन्तै सिधा रेखाको साथमा एउटा कुञ्जी लगाउनुपर्दछ, त्यसपछि अर्ध-परिपत्र आलोचनाहरूमा जानुहोस्। त्यस पछि, धेरै चोटि कानबाट मुकुटको मुकुट र टाउकोको पछाडिको मालिश। त्यसपछि तपाईँले थोडा अगाडी अगाडी हेड झुकाउनु आवश्यक छ र टाउकोको शीर्षबाट हेडको शीर्षबाट एउटा कुञ्जी राख्नु पर्दछ।
यदि तपाईं हरेक दिन यस्तो मालिश लिनुहुन्छ भने, यसले टोनमा टाउकोको बिरुवा बनाए राख्न मद्दत गर्नेछ, र हेडको रगतको प्रवाहको कारण, कपाल जडहरूले थप पोषक तत्व पाउनेछ, जसले तिनीहरूलाई अझ बलियो र अझ सुन्दर बनाउनेछ।