सेतो मूलीको फाइदा यसको नजिकका रिजर्भेसनहरूको फाइदाको रूपमा हो: एक कालो र हरियो मुलायम। तथापि, सेतो मूली अधिक कारणले प्रेम गर्दछ कि यसमा कुनै नराम्रो स्वाद छ, बिना दैलो।
मूलीको उपयोगी गुणहरूको बारेमा केहि थाहा छ, त्यसैले यो बिस्तारै आफ्नो लोकप्रियता हराउँछ। र व्यर्थमा, किनकि सबै प्रकारका मूलाहरू धेरै उपयोगी हुन्छन्, किनकि तिनीहरूले शरीरको कामलाई सुधार्न र पोषक तत्व संग संतृप्त गर्छन्।
सेतो मुलायमको गुण
यो उत्पादनमा निम्न गुणहरू छन्:
- बिरामी र भौतिक लोड जीवबाट थकित हुन्छ;
- ठण्डको राम्रो रोकथाम हो;
- प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्छ;
- कुनै पनि खाँसीको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ;
- मुलाका रसले छालाको अवस्था सुधार गर्न सक्छ, ब्लीच वर्णक स्पॉट, abscesses हटाउँनुहोस्, चर्को अल्सर, एक्जिमा;
- लडाइँको तपेदिक र श्वसन रोगहरूलाई मद्दत गर्दछ;
- cholelithiasis र urolithiasis संग शर्त सुधार;
- एक मूत्रिक प्रभाव छ;
- न्यूराइटिस र ग्यूमेटिज्ममा मद्दत गर्न सक्छ।
सेतो मूली उपयोगी पदार्थहरूको जटिलता छ। यसमा आवश्यक तेल, purine एसिड, भिटामिन (सी, ई, पीपी र समूह बी), खनिज पदार्थ (पोटेशियम, क्यालसियम , फास्फोरस, सोडियम, आदि) समावेश गर्दछ। यसका साथ, एक सेतो मुलायमको क्यालोरी सामग्री मात्र 21 क्यालोराज हो।
कच्चा रूपमा सेतो मूली प्रयोग गर्नु राम्रो छ। यसले स्वस्थ सलाद बनाउँछ। एक सेतो मुलायममा कति कैलोरीहरू जान्दछन्, तपाईं यसलाई देखि सलाद र आहारको समयमा तयार गर्न सक्नुहुन्छ। कम क्यालोरी सलाद प्राप्त गर्न, यो सब्जी तेलको चम्मच भरिएको हुनुपर्छ। सामान्य खानाको लागि, चिसो मुलायम खट्टा क्रीम वा मेयोनेजको साथमा मौन सकिन्छ र भुना हुआ माछा, टोस्ट्ड प्याज रिंग्स वा ताजा सेतो, साग, कालो मिर्च र नुनको टुक्राहरूसँग मिलाउन सकिन्छ। निस्सन्देह, यस सेटमा, सलादमा उच्च क्यालोरी सामग्री हुनेछ।