एक उज्ज्वल र गर्मीको प्रभावहरूको पूर्ण पछि, धेरै मानिसहरू एक शरद ऋतु पनीर हुन थाले। कहिलेकाहीँ एक थोडा मेलाचिकलको मूड एक वास्तविक अवसादमा बढ्छ। लड्ने निराशा र गर्न सकिन्छ! यहाँ सबै विधिहरू राम्रो छन्। आज लोकप्रियता को चोटी मा आर्योमेरेपी र ध्यान को माध्यम ले विश्राम। कुनै पनि फार्मेसीमा तपाईंलाई ड्रग्सको ठूलो छनोट प्रदान गरिनेछ। यस्तो औषधि, नियमको रूपमा, धेरै महँगो हुन्छन्। तर यो रोगसँग सामना गर्न अवसादको लागि मानिसहरूको उपचारमा मद्दत पुर्याउनेछ।
Antidepressant पौधहरू
लगभग सबै फार्मेसी उत्पाद होम्योपैथी संग हुन्छ र उनको रचनामा एन्टाइडप्रिन्टेंट जडीबुटीहरू छन्। यी जडीबुटीहरूको क्रियाकलापको कारण, उपचार हुन्छ। त्यसैले किन यी जडी बूटहरू आफैमा किन्न वा सङ्कलन गर्दैन र उनीहरूको मद्दतमा अवसादको विरुद्धमा लड्नु हुँदैन?
यहाँ मुख्य प्राकृतिक एंटीडेप्रेन्टेंटहरू र तिनीहरूलाई तयारी गर्ने तरिकाहरूको सूची यहाँ छ:
- औषधिमा अवसादको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय लोक उपचार सेंट जन्सको वर्ट हो। यो रोपण पनि शरद ऋतु-जाडो अवधिमा सर्दी विरुद्ध प्रयोग गर्न सकिन्छ। जो मान्छे यस बिरुवा को प्रभाव को अनुभव गरे, न केवल मूड को सुधार को उल्लेख गरे, तर टोन र जीवन को सामान्य वृद्धि। एक प्याला उबलने पानी 2 चम्मच खोल्नुहोस्। घाँस को चम्मच। कम्तिमा कम्तिमा आधा घन्टाको पानीको पानीमा मिश्रण हुनुपर्छ। त्यसपछि गर्मीबाट हटाउनुहोस् र अर्को 15 मिनेटको लागि खडा गर्न अनुमति दिनुहोस्। एक गिलासको तेस्रो दिनमा खाना खाएपछि सेन्ट जॉनको वर्टको कण लिनुहोस्।
- अवसाद विरुद्ध लोक उपचारमा, वैलियनियन प्रायः प्रयोग गरिन्छ। यो बिरुवा एक ट्रान्सक्लाइजर जस्तै काम गर्दछ। वाल्रियनको ट्रेमर कुनै पनि फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ र यो एक पैसा खर्च गर्दछ। प्राय: ग्रीष्मकालीन कटेजहरूले वाल्लेरियन टकसाल खेती गर्छन्। यस्तो चिया मात्र नराम्रो स्वादिष्ट र एक अनोखी गंध हो, यसको तंत्रिका तंत्र र पाचन प्रक्रियामा लाभकारी प्रभाव छ।
- एक अन्य हर्बल एंटीडेन्सेन्ट, जो मूड को ताजा र बढाता छ, बोरेज दबाइ भनिन्छ। यो बिरुवा उदासी र उदास संग लड्न मद्दत गर्दछ।
- निद्राको सामान्यकरणको लागि, हप्स लामो समयको लागि प्रयोग गरिएको थियो। हॉपहरू एक सानो कपासको थलोमा खसाल्न सकिन्छ र बाहिरिनुअघि तकियाको नजिकै राख्न सकिन्छ। सानो हप्प चियाको साथ रातमा पीडित हुन सक्छ।
प्राकृतिक एंटीडेप्रेन्ट कसरी प्रयोग गर्ने?
प्राकृतिक एंटीडेड्रेन्टन्टहरूले हामीलाई सबै ठाउँमा घेराउछन्। त्यहाँ मूड उठाउन र नींद सामान्य बनाउनका लागि तान्सा र ट्रेकुचरहरूको लागि धेरै व्यञ्जनहरू छन्। यहाँ व्यञ्जनहरू छन् जुन ब्लुगहरूसँग सामना गर्न र जीवनशैलीमा फर्किनेछ।
- भान्सामा लगभग हरेक गृहिणी दालचीनी छ। 50 ग्राम दालचीनी आधा लिटर वोडाका डालो र तीन हप्ताको लागि अँध्यारो र सुक्खा ठाउँमा राख्नुहोस्। आवधिक रूपमा बोतल हिला। मिश्रण संकुचित भएपछि, यो फिल्टर गरिनुपर्दछ। यो औषधि लिनुहोस् 20-30 बूँदको लागि भोजन चाहिने आधा घण्टा भन्दा पहिले चाहिन्छ। ट्रेकचर को दिन मा तीन पल्ट मेलोनोलिया संग निपटने र जीवन शैली को बहाल गर्न मा मदद मिलेगी।
- अवसादको समयमा सुत्न सामान्यतया, तपाईं प्रोपोलिसको मह र ट्रेमर तयार गर्न सक्नुहुन्छ। प्रोपोलिसको एक भाग लिनुहोस् र यसको 9 भागहरु संग मिश्रण गर्नुहोस्। हाउज पहिले हरी वा हर्बल चायको टुक्रा र यस मिश्रणको 2 चम्मच लिनुहोस्। केहि समय पछि तपाईंको निद्रा सामान्यतया हुनेछ र मन तपाईंको आँखा भन्दा राम्रो हुनेछ।
- यदि तपाईले वृद्धि भएको भौतिक वा मानसिक तनावको अवस्थामा काम गर्नु हुन्छ भने, प्रयास गर्नुहोस्
लुजका रूटबाट एक ट्रेकुचर तयार पार्नुहोस्। पतला कटा रूटको 100 ग्राम लिनुहोस् र आधा लिटर 70% रक्सी पगार्नुहोस्। तपाईंलाई सूखा, गाढा ठाँउमा दुई हप्ताको आवश्यकता पर्दछ। तीन हप्ता भित्र खाना खाने बित्तिकै ट्रेकचरहरू तपाईंलाई चिन्ता र सिरदर्दबाट बचाउनेछ। एक चिसो पानीमा, 20-25 बूँद थप्नुहोस्। - आफैलाई निम्न जडी बूटीबाट चिया तयार पार्नुहोस्। 1 चम्मच लिनुहोस्। कर्नफ्लोवर, 1 चम्मच। सेन्ट जन्सको वर्ट र 1 एक्स। motherwort। यी कपडाहरू 3 कपको उकालो उबलिएको पानीमा राख्नुहोस् र 10-15 मिनेटको लागि छोडिदिनुहोस्। अर्को, एक सानो आगोको जडीबुटी एक बत्ती राख्नुहोस् र अर्को 20 मिनेटको लागि उकालो। पछि भाइरस ठुलो भएपछि, यो फिल्टर गरिनुपर्दछ। खाने पछि कांच को एक तिहाई लिनुहोस्। पाठ्यक्रम 10 दिन हो, त्यसपछि हामी 10 दिनको लागि ब्रेक लिन्छौं र फेरि दोहोर्याउनुहोस्। दुई हप्तामा तपाईं ऊर्जा को उदय र एक बेहतर मूड महसूस गर्नेछन्।