गल्तीको अवस्था वा सम्पूर्ण हातको नम्बस गलत स्थितिमा एक सपनाको कारण हुन सक्छ, एक प्रसारित वा पिन्च भयो तंत्रिका, लामो समयसम्म विमोचन, तर यस अवस्थामा, अप्रिय संवेदना चाँडै पास हुन्छ। तपाईंको औंला न्युज हुन्छ र यो लक्षण कसरी व्यवहार गर्ने हो भने तपाईंलाई के गर्नुपर्छ भनेर विचार गर्नुहोस्।
यदि तपाईका औठालाहरू सुँगुर भए - सामान्य सिफारिसहरू के गर्न चाहनुहुन्छ
औंलाहरु को नम्रता एक महत्वपूर्ण संख्या को रोगहरु को एक लक्षण हुन सक्छ, यसैले, स्वतन्त्र रूपमा, चिकित्सा सहायता बिना, पहिचान को लागी लगभग समाप्त गर्न असम्भव छ। तर निस्सन्देही आफैले धेरै सरल उपासनाहरु द्वारा कम गर्न सकिन्छ:
- नुम्बा क्षेत्र फाढ्नुहोस्, जस्तै कि यो केवल सुन्न भएन। यदि सम्भव भएमा, हात को कोहनी देखि हात मा मालिश, र त्यसपछि प्रत्येक औंला अलग देखि।
- जिमनास्टिकहरू हातका लागि बनाउनुहोस्। व्यायाम सरल छ र कलाई घुम्न, निचोड र मुट्ठीलाई अनक्लिन्च गर्न, लकमा हात समात्न र अगाडि बढाएर समावेश गर्दछ। यो समान जिमनास्टिक गर्न को लागी निवारक को लागी सिफारिस गरिएको छ, यदि तपाईं काम मा व्यस्त हो कि राम्रो मोटर कौशल को आवश्यकता हो, र कम्प्यूटर मा काम गर्दा। यसको अतिरिक्त, यो वांछनीय छ कि जिमनास्टिकमा ग्रीवा रीढ़को लागि व्यायाम समावेश गरियो।
- विपरित हातहरू लिनुहोस्। हातहरू वैकल्पिक रूपमा, 4-5 पटक, पहिलोमा गर्मीमा छोड्नुहोस् (तर छालाको झुकाउन नदिनुहोस्) र त्यसपछि चिसो पानीमा।
- उबले कद्दूको कम्प्रेसर लागू गर्नुहोस्। कद्दू फोडा, पास्ता राज्यलाई पीडित। गरम जन हातमा लागू हुन्छ, न केवल औंलाहरू मा, कलाई पनि मा, र कोहिन सम्भव भएमा, पालीथाइलमा लिपि, र माथि तौलिया वा न्यानो कुखुराको साथमा।
के भयो यदि मेरो औंलाहरु नम्र हुन र घाम
यदि अनुहारमा स्पष्ट रूपमा लोकतान्त्रिक छ भने, यो जोडी वा लिगामेटहरूको भ्रामक रोग हुन सक्छ। यस अवस्थामा
मेरो औंलाहरू सुँगुर बढ्नुहुन्छ भने के गर्नु पर्छ?
यो लक्षण, विशेष गरी जाडो र वसन्त अवधिमा, विटामिनको कमीले गर्दा, मुख्यतः A र B12, र उचित औषधि लिन पाठ्यक्रमबाट हटाइन्छ। यो atherosclerosis को शुरुआती चरण को एक संकेत पनि (45 देखि अधिक मान्छे मा) हुन सक्छ।