जब गर्भावस्था अन्त्य हुन्छ र महिलाले बुझ्न थालेका छन् कि लामो समयदेखि चल्ने बच्चा चाँडै नै जन्म हुनेछ, त्यहाँ प्रायः जन्मजातको डर। यो आवश्यक छ कि सबैलाई निराश तुल्याउने को लागी कि विश्वास छ कि एक सेक्शनियर सेक्शन दुखाइ कम हुनेछ: तपाईं बस "लटका लागि" जान्ने छैन, तर मलाई विश्वास गर्नुहोला यदि तपाईं प्रसव को समयमा राम्रो तरिकाले सास फेर्न को लागी काम गर्दछ। सोच्नुहोस् कि श्रमको समयमा राम्ररी सास फेर्न सजिलो छ र यो प्रश्न अन्तिम हप्ताको लागि स्थगित गर्नु हो। श्रमको समयमा सास फेर्ने प्रविधि श्रमको समयमा पीडाबाट मुक्त गर्न एकदमै गम्भीर मद्दत हो, तर तपाईंलाई पहिल्यै यो सिक्न आवश्यक छ।
बच्चाको जन्मको समयमा कसरी सास फेर्ने?
श्रमको प्रत्येक चरणमा, दुर्व्यवहार गर्ने राहतहरू छन्, श्रमको समयमा उचित सास फेर्न र जन्म एक महिलाले उनको पीडा सनसनीहरूमा ध्यान दिदैन, तर जब संसारमा आउँदछ तब कुकुरको मद्दतमा। आजसम्म प्रत्येक परामर्शको साथ, आमाबाबुको लागि विशेष पाठ्यक्रमहरू छन्, उनीहरूले स्पष्ट रूपमा र सजिलैसँग बच्चा जन्माउन कसरी छातीमा देखाउँछन्, यो इन दुल्हनहरुमा यी पाठ्यक्रमहरू लिने राम्ररी राम्रो हुनेछ, उनीहरूले मात्र तपाईलाई मानसिकतालाई समर्थनको लागि झगडाको समयमा मात्र पाउन सक्दछ, तर यो समयमा उचित सास फेर्ने बालबालिका बच्चा जन्माउने अवस्थाको अवस्था र बच्चा जन्माउने प्रविधिलाई यी अवस्थाहरूमा विचार गर्नुहोस्:
- लुकेको चरण। यस चरणमा, बोटीले महिलालाई हल्का दुखाइ ल्याउँदैन। यस चरणमा जन्मेको समयमा ब्रेकिंग सामान्यतया आवश्यक छ। आफ्नो बल सुरक्षित गर्न प्रयास गर्नुहोस्, मातृभाषा मा मातृभूमि वार्ड मा स्याटकेस प्याक गर्नुहोस् र सामान्य चीजहरु गर्नुहोस्। संकुचनको अव्यवस्थित चरणको अन्त्यमा बढ्न थाल्यो, महिला अझै अझ गाह्रो हुन्छ - यहाँ तपाई श्रमको समयमा सास फेर्ने को लागी गन्तव्य गणना गर्ने प्रविधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको नाकसँग 1-2-3-4 को खर्चमा सास फेर्न र आफ्नो मुखबाट सास फेर्न सक्नु हुन्छ तर पहिले नै 1-2-3-4-5-6 को खर्चमा महिलालाई पीडाबाट विचलित हुन्छ जब बच्चाले ढीलो र गहिरो सास फेर्न सक्छ। अधिक ओक्सीजन।
- त्यसपछि श्रमको सक्रिय चरणको चरण पछ्याउँछ। कन्फिगरेसन धेरै सुधारिएको छ, यस चरणमा यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि सांस गुमाउनु हुँदैन। यस चरणमा बच्चा जन्माउन कसरी साँस यहाँ ढिलो र गहिरो सास फेर्न मद्दत पुर्याउन, दुखाइको चोटिमा तपाईंलाई "कुत्ते-जस्तो" सास फेर्न आवश्यक छ - तपाईको मुखबाट। धेरै फेलब्याक वा फेलिसको परिपत्र आलोचनालाई सहयोग गर्दछ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, पीडा सहन कोसिस नगर्नुहोस्, युद्धलाई स्वीकार्नु पर्छ र "काम गरे", त्यसैले तपाईलाई बाहिर निस्कने को लागी कुकुरलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्नेछ। यो चरणमा हिड्न प्रयास गर्नुहोस्, यसले झ्यालखानाको समयमा सोफेमा वा कुर्सीको ब्याकमा राख्न सक्दछन्, यसले गर्भको राम्रो उद्घाटन बढाउँछ।
- तेस्रो र अधिक जिम्मेवार चरण निर्वासनको चरण हो। यस चरणमा श्रमको समयमा कसरी सास फेर्न, तपाई सधैँ दाईलाई भन्नुहुनेछ। यसलाई ध्यानपूर्वक सुन्न प्रयास गर्नुहोस् र प्रयास गर्न ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। हेडको उपस्थिति पछि, तपाईंलाई धक्का रोक्न आवश्यक छ, तपाईंलाई सास फेर्न आवश्यक छ, जस्तै दोस्रो चरणमा - "कुत्ते-जस्तो"। धेरै प्रारम्भिक आफै आफैलाई अनुकूलित गर्नुहोस्: जन्म दिन पीडित र चिल्लाउने समय होइन, यो कडा परिश्रम गर्न र सहि साँच्चै साँघुरो संसारमा आउन मदत गर्न साँच्चै साँस छ, किनभने यो धेरै भन्दा राम्रो छ
तिमी। - प्लेन्टा को जन्म को चरण मा, दिग्गज ले तपाईंलाई थोडा थोडा को लागी पूछेंगे। यो पूर्णतया पीडा रहित स्टेसन हो र आधे घण्टा भन्दा बढी सम्म रहन्छ।
यो वास्तवमा सम्पूर्ण प्रक्रिया हो। यदि तपाईं जान्दछन् कि बच्चाहरु को जन्म को समयमा सही साँस लेने को बारे मा जान्दछन्, झिझकहरु भयानक छैनन्। मुख्य कुरा दुखाइसँग लड्न होइन, तर दार्शनिकले यसलाई स्वीकार गर्छ र बच्चालाई बाहिर निस्कन मद्दत पुर्याउँछ। उचित सासिंग काम गर्दछ, यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न कि तपाई बिना यो पनडुब्बी बिना सामना गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो पति र आमालाई तपाईलाई सहयोग पुर्याउन र सहयोग पुर्याउनुहुन्छ, यसको अतिरिक्त, पक्षबाट नियन्त्रण मात्र तपाईं राम्रो हुनेछ। लडाईहरू बीच तपाईं कुरा गर्न वा विचलित हुन सक्नुहुन्छ, त्यसैले जन्म तपाईंको लागि सुखद स्मृति हुनेछ, र भयानक बिरुद्ध हुनेछैन।